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おからパウダーをヨーグルトに入れて、朝食に食べます。
お通じがびっくりするくらいよくなりました。ヨーグルト200に対して大さじ2杯味はまあまぁ。お腹もいっぱいになるので、その後も食事の量が少なくなりました。お通じがもりもり出ました。以前、ヨーグルトダイエットに成功してるので、ヨーグルトが体に合ったのかもしれません。でも、他の食事や運動を考えないと、やめたら戻ります。
飲み物に溶けにくいかと思い、食事のうえにかけました。しかし何を思ったのか焼きそばに・・。非常にぱさぱさして食べにくくなりましたが、味には影響しませんでした。便秘に効果があるか、続けてみたいと思います。
手軽なので挑戦してみました。お通じがすごく良く結果はこれからついてくるといいなぁと思ってこれから続けてみます。色々な種類のパウダーがあるのですが、微粒が食べやすいですね。ヨーグルトにかけたり、うどんにかけると豆乳麺のようで意外と美味しい
友人の紹介で初めましたが、とにかぬ味が濃厚であまいので、炭酸やみずで割ってまし…
脂っこいものや甘いものが好きなため、食後に血糖値が上がり、尋常じゃないくらい睡…
大量に購入して、いろいろな食品に入れました。 使い方は簡単ですが、ただ痩せたか？…
コスパ悪いです。 6袋くらい買ってちゃんと飲み続けましたが効果なし。 デスクワーク…
暴飲暴食で激太りしてしまったのでダイエットを決意しました。 数年前に脂肪燃焼スー…
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体重は減りましたがお腹が張ってしまい出先でお腹が痛くなってしまったことも。 体質…
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酵素ドリンクと合わせてファスティングしていた時は体重が落ちましたが、日常生活で…
もうこんな年齢だと運動だけじゃ私のオニクはびくともせず。そこで前から気になってたおからパウダーを購入しました。大さじ一杯を朝のヨーグルト、昼前のコーヒー、それでももし小腹空くようなら夕飯前にもコーヒーに大さじ人匙。
食欲を抑えられるというか…お腹が膨れます。おからは栄養あると思うけど、食事の置き換えには出来ませんよね。でもお腹が膨れて空かないから、食事はやや無理矢理食べてる感じです。体重は測ってません。が、ズボン履く時の腰回りの邪魔なオニクは全く動かず、未だに邪魔です…多分体重変わってないと思う。
お通じはもともと悪くなかったので、良くなったかどうかは分かりませんが、生理前は変わらずお通じ悪いです…
飲み方間違えてるかな…？