おからパウダーの効果と口コミ

便秘が酷くて飲み始めました。
水に溶かして一気に。水溶性の食物繊維も一緒の方がいいようです。デキストリンを一緒に飲むとまー出ます。今驚くほどスッキリ。ただ体重には変化なし。あまりにもスッキリするので飲まずにいられません。

100円ショップで発見し、購入しました。お味噌汁に入れて摂取してましたが、特に満腹感が早く得られたりなど変化はありませんでした。ただ、動画サイトでおからパウダーを使ったレシピが色々あるようなので、試してみたいと思います。

テレビやインターネットを見て始めようと思いほぼ毎食ヨーグルトやみそ汁に溶かして食べていましたが体質に合ってなかったように思います。食べる量は減った気がしましたが、運動も取り入れないと厳しいことが分りました。

今まで、こんなに短期間でラクに痩せたことがないので、自分自身でも驚いてます。ダイエットするとお通じ悪くなるのに、おからが良いのか快適です。甘いお菓子が、それほど食べたくなくなりました。オヤツはヨーグルトとおからパウダーとフルーツと蜂蜜で十分です。外食の時も携帯ケースにおからパウダーを入れて持って行き、３食欠かさず小匙大盛のおからパウダーをとりました。食事は糖質を少なめにしてたんぱく質を多く食べました。１ヶ月以降が、どうなるか分かりませんが、これからも続けて行きたいと思います。

だんだん増えていく体重に恐怖を覚え、これならできそうと始めてみました。朝食と、おやつの置き換えでヨーグルトに混ぜて食べましたが、気付くと酷い便秘になり、効果あるどころか体重も増えてしまいました。運動もしてるし、水分もとっているのに…私には合わなかったみたいです 泣

産後太りを解消したくて試しました。朝昼晩ヨーグルトに大さじ1杯おからパウダーをかけて食べました。粉っぽさがきになったのと酷く便秘になってしまいました。私には合わなかったみたいです。食べにくかったです。

体重は変わりませんが、おなかがすかなくなった気がします。
おからパウダーは商品によって、口当たりが全然違います。
料理用のおからは、飲み物には混ぜにくいですし、紀文のおからパウダーは飲み物に混ぜても口当たりが悪くないです

おからパウダーレシピ色々やってみましたが結局一番美味しいのは卯の花でした。

手軽なコーヒーに入れるやつはどうしても飲めなくて、料理の上にただかけるだけにも抵抗があり…
なかなか毎日食べるのは厳しいです。

まだまだ大量にあるパウダーをどうしようか検討中です。

親戚に沢山購入下からと、おっそわけしてもらったので、いろいろなものに入れてみたが、体重は、全く変化なし。
満腹感はとても感じたが、それ以外に変化は感じられなかったのが、とても残念。
どうやってみんながやせたのか知りたい。

粒子の細かいおからパウダーをお味噌汁に溶かして飲んでいました。味は多少おからくさい感じになりますが、七味を入れると気になりませんでした。それまでの便秘がずいぶん解消されたのは良かったと思いますが、ダイエット効果としては微妙です。