おからパウダーの効果と口コミ

おからパウダーをヨーグルトに入れて、朝食に食べます。
お通じがびっくりするくらいよくなりました。ヨーグルト200に対して大さじ2杯味はまあまぁ。お腹もいっぱいになるので、その後も食事の量が少なくなりました。お通じがもりもり出ました。以前、ヨーグルトダイエットに成功してるので、ヨーグルトが体に合ったのかもしれません。でも、他の食事や運動を考えないと、やめたら戻ります。

飲み物に溶けにくいかと思い、食事のうえにかけました。しかし何を思ったのか焼きそばに・・。非常にぱさぱさして食べにくくなりましたが、味には影響しませんでした。便秘に効果があるか、続けてみたいと思います。

手軽なので挑戦してみました。お通じがすごく良く結果はこれからついてくるといいなぁと思ってこれから続けてみます。色々な種類のパウダーがあるのですが、微粒が食べやすいですね。ヨーグルトにかけたり、うどんにかけると豆乳麺のようで意外と美味しい

食事と共に、味噌汁やコーンスープに入れて飲んでました。味は全く違和感無いです。おかずやご飯にかけて食しても良いらしいけど、ポソポソ粉っぽさが嫌で私には無理でした⤵️

『おから』に安心しちゃって、たくさん食べてしまい太ってしまいました(笑)

栄養たっぷりで今後に期待してます。
プロテインより健康的で良い筋肉がつきそうです。　　　　　　　
味はまあまあ。　　　　
料理の邪魔をしません。　　　　
かれーやホワイトシチューにも入れています。　　　　　　お通じにも効果がありました。
おすすめです。

テレビを見て買ってみました。食物繊維が腸内に良いとのこと。なんにでもかけたり入れて食べるってやってましたが、ボソボソした食感が気になって、続きませんでした。ハンバーグのかさましなどに使い食べ切りました。

なんにでもかけてよいとのこともあり、味も気にならないと言っていたのでためしたが、溶けにくく味も気になって継続できなかった

腹持ちも、かわりなくあまり効果は期待出来なかった

生おからでクッキーや食事などに調理した方が食べやすかった
便通は良くなった気がする

テレビなどでいつもの食事におからパウダーをかけるだけで痩せるとの情報をみてトライしました。番組ではほとんど味がしないので何にかけてもオッケーと言っていましたが結構おからの味が強かったです。スープに入れても溶けにくく味が残りました。私が買ったおからパウダーが良くなかったのかもしれませんが継続できませんでした。

メタボ対策のためはじめた。
日々の食事にふりかけるだけ。
便通はよくなった。ちょっとずつ、一日数回。
腹回り、体重に効果なし。
味はとてもよいとは言えず、辞めました。

あまったおからはハンバーグなどのつなぎに使い、捨てません。

1日朝晩、大さじ一杯を黒酢と水と一緒に。
元々便通は良いのですが、形が良くなったように思いますので、腸内環境が良くなってるのかなと。
TVでは痩せホルモンが増えると言っていたので期待しましたが、減量効果は感じません。

安いし、長持ちするし、楽だし。健康には間違いない食品だと思うので続けます。