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いきなり飲むのではなくお水に浸けてふやかす？ことが必要です。その作業が結構面倒くさくて続かなくなりました(苦笑)。けど、飲んだあと満腹感を得ることができたので食事の量が減りました。ちゃんと毎日一定期間続けてけばそれなりに効果は出ると思います。
見た目が悪かったけど痩せられた気がします。
ヨーグルトに混ぜて毎朝食べていますが便秘知らずになりました。
お通じがよくなったおかげか体重も少しづつ減ってきました。
これからも続けていこうかと思います。★★★
TV等で痩せると言っていたため購入
ふやかして２、３日分を冷蔵庫に保管してたのですが何分見た目が悪すぎ。
味は特にないのでヨーグルトや、スムージーに混ぜてたのですが１ヶ月ほどしてやめてしまいました。
体重変わらず。。。
フルグラに牛乳をかけ、ホワイトチアシードをふりかけて食べていました。便通は良くなり1日数回出ました。ケロッグの厳選素材フルグラが美味しくて、ついつい食べ過ぎてしまうせいか太ってしまいました笑
今はやめました笑
腸の手術をしてから便秘になり、薬を飲まないとお通じがない状態でした。薬の量も徐々に増えていき、通常の量の8〜10倍になっていましたが、ホワイトチアシードを毎朝豆乳とリンゴジュースを混ぜたものに入れて飲むようになってから、薬を飲まなくてもスルスルと出るようになりました。体重には全く変化はありませんが、健康の為飲みたいと思っています。
テレビを見て購入
ネットで調べると12時間以上
つけといたほうがいいとのことで
夜のうちに水につけて朝と夜
ヨーグルトにいれたり、
牛乳と一緒に飲んだりしてます。
チアシード自体に味はないので
すごく取り入れやすいです！
普通に食べても体重が減るというテレビを見て、すぐ購入しました。
毎朝ヨーグルトに混ぜて食べました、しっかりふやかした方がいいとのことで、指示どおりやりました。お通じがよくなりましたが、体重に変化は感じられませんでした。ちょっと食べ過ぎたかなあと思うとしっかり体重は増えていたので、ほぼ体重を減らすことには効果がなかったと思います、ただ本当に気持ちの良いお通じになりました。
ローラがチアシードがいいと言っていたので、ネットで購入後粉末タイプのスムージーと飲んで見ましたが特に効果は…続けてみないと分からないものなのですかね。満腹感、便通もさほど…って感じなのでとりあえず続けてみます。
ヨーグルトやスムージーに混ぜて食べています。
チアシードの味自体はほとんどないです。
便通はよくなった気がしますが、ダイエットに関しての効果は正直よく分かりません(^_^;)ですが身体に悪いものでもないので続けてみたいと思います。
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間食が減ったのと、お通じが良くなりました。
運動と食事に気を使うようになったので、それが良かったのかも。
水に浸けておくのが面倒という方もいらっしゃいますが、夕食を作る時に浸しておいて、翌日使えば、そんなに面倒でもないと思います。