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聞いた事ある商品がスーパーに置いてある、で、たまたま買ったのが縁でした。
プチプチ食感が好きなので、３日分位を水でまとめて作って分けて毎朝晩ジュースに混ぜて飲んでたら、すっきりしていなかった便通ががっつりきて、多い日は５回も出ました！調べてみたらそういう効果も期待できると書いてあったので、習慣にしていきたいです☆今2週間目くらいです。
ぷちぷち感が好きで摂取していましたが、お通じがよくなる（もともといいのですが）以外ダイエットにつながるメリットは感じられなかった。私の場合は寝る前に水に浸して翌朝飲む感じ。体重変化はなし（ということは良いのかな？）。
簡単さ、飲みやすさ（食べやすさ？）から、結局続いているのはチアシードくらいです。
置き換えや、ストレッチなども併用していましたが途中でやめてしまいましたし。
栄養価も高いのでオススメです。
もう少し安かったらなー・・・
苦もなく普段ヨーグルトに入れて食べています。
ただ痩せはしない。
EPAやオメガ脂肪酸によるダイエット以外の効果を狙うならいいのかもしれません。
価格も落ち着き1kgでも1000円ちょっとで購入できるものもありますので試してみてもいいかもしれません。
とりあえず 話題のものを試してみた。結果 やっぱりね(あきらめモード)。飲み方もヨーグルトと混ぜたり すりつぶして一晩水につけてふやかしたり 良いと聞いたものをいろいろ試してはみたけれど 何の変化も効果も私には ありませんでした。
妊娠中の便秘対策に購入。
説明にあった2〜3時間ではあまりふくらみきらず、結局前日の晩からオレンジジュースに入れてふやかすことに。
食感はトロトロとして飲むゼリーみたいでした。
ダイエットは分かりませんが、確かに便通は良くなったかも？
腹持ちはいまいちわかりません。
体が慣れてしまうとあまり効果が無いようなので、休み休み飲んでみようかなぁと思っています。
飲むヨーグルトと一緒に飲んでいます。
お通じは良くなった！！
ただ、腹持ちは微妙、、
体重は、変わらないですが、毎日飲んでる訳ではないので、忘れずに飲むことがもちろん大切ですね。
水やお茶だけでは、相当マズイです。
飲むヨーグルトが、ベストな気がします。
美しい人が良く飲んでいるイメージがあったので、買ってみました。ヨーグルトを食べる２時間ほど前にスプーン人匙入れてチアシードをふくらました状態でよく食べるのですが、ダイエットと言うよりプチプチとした触感が楽しくて食べてる感じです。本来食前にお腹をふくらます効果で食すのが良いらしいですが、私はデザートに食べています。なので、ダイエット効果はありませんが、美容に良いし美味しいのででこれからも続けます。
前日の夜、10倍の水にふやかしておき、朝食でヨーグルトと一緒に食べています。
体重は、テレビでやっていたように劇的に落ちることはありません。
ただ、便通はよくなりました。
血液サラサラ効果も高いようなので、体重よりも次回の健康診断での血液検査の結果に期待しています。
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アンチエイジングのために食べてます。ヨーグルトに入れてから少し時間を置いてふやかしてから食べてますが、味はないので食べやすいです。腹持ちはいい方かな。
朝はそのヨーグルトだけでも、昼まで持ちます。成分をみると健康になりそうなので続けてます。