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お通がよくなったぐらいで空腹はあります。飲み物やヨーグルトに混ぜて摂取しました。健康にはいいのかなとは思いますががっつりダイエットしたい人にはあまりおすすめしません。購入値段はそんな高くないのでこんなものかなと思います。
見た目が悪かったけど痩せられた気がします。
ヨーグルトに混ぜて毎朝食べていますが便秘知らずになりました。
お通じがよくなったおかげか体重も少しづつ減ってきました。
これからも続けていこうかと思います。★★★
フルグラに牛乳をかけ、ホワイトチアシードをふりかけて食べていました。便通は良くなり1日数回出ました。ケロッグの厳選素材フルグラが美味しくて、ついつい食べ過ぎてしまうせいか太ってしまいました笑
今はやめました笑
テレビを見て購入
ネットで調べると12時間以上
つけといたほうがいいとのことで
夜のうちに水につけて朝と夜
ヨーグルトにいれたり、
牛乳と一緒に飲んだりしてます。
チアシード自体に味はないので
すごく取り入れやすいです！
ヨーグルトやスムージーに混ぜて食べています。
チアシードの味自体はほとんどないです。
便通はよくなった気がしますが、ダイエットに関しての効果は正直よく分かりません(^_^;)ですが身体に悪いものでもないので続けてみたいと思います。
満腹感が得られると聞いてたけどさほどのような気が…普通にお腹も空きます。置き換えは難しいかな？
ただ、便秘は解消されました！
もう少し続けてみたいとは、思いますが目に見えて減量とはいかないので悩み中です(ｰ ｰ;)
下腹部のぽっこりが気になり購入。
お味噌汁やごはんにかけて食べました。(夜のみ)
運動などをしなかったからか、全く痩せませんでした…。
満腹感も少しはありましたが、そんなに感じず。
間食をしてしまい、それも効果がなかった原因の1つだと思います。
やはり甘いことはいってられませんね。
運動しないと…。
便秘に悩んでいたのと、ダイエットをしたかったので某通販サイトで口コミが良かったホワイトチアシードを購入しました。便通が良くなる、満腹感を得られるなどという口コミに期待していましたが、便秘は特に治りませんし、お腹が空くのは変わらず結局何か食べちゃって体重は全く変わっていません、、
評価が低い商品を選ぶと、
お金も時間もムダにしてしまいます…
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いきなり飲むのではなくお水に浸けてふやかす？ことが必要です。その作業が結構面倒くさくて続かなくなりました(苦笑)。けど、飲んだあと満腹感を得ることができたので食事の量が減りました。ちゃんと毎日一定期間続けてけばそれなりに効果は出ると思います。