匿名希望 女性
炭水化物控えめな食生活の中で、このチアシードで少し満たされればいいなと思い購入。
野菜ジュースやスムージーなどに入れしたが、味が変わらないので毎日飲めますがそれだけでは無理みたいですね。やはり運動も大事だなと思いました。
満腹感はまったくありません。朝これだけ摂って出社すると早々に空腹感に襲われます。わたしには置き換えは無理だと思います。ストックがなくなり飲むのを中断したときに気づきましたが、飲んでる間はお通じが良いです。
満腹感を得られると聞いて食事の前に試して見ましたが食事の前は普通に変わらなかったので、体の変化は感じないままでした。
もっと意識を強く持てる人でないと難しいと思います。
食事を減らせば痩せると当たり前の感じだと思います。
ヨーグルトに混ぜて食べていましたが、満腹感もよく分からず、体重変化も無く、3ヶ月でやめてしまいました。便通は元々良い方ですが、更に良くなりました。
もっと色んな食事に活用したら良かったのかもしれません。
あと、しっかりふやかしてから使用した方が良いと思います。
満腹感が得られてダイエット効果があると聞き、3ヶ月くらい試してみました。ヨーグルトに混ぜたり飲み物に混ぜたりしましたが、あまり満腹感も得られず体重も変わりませんでした。もしかしたら混ぜておく時間が短かったのかな??
ドラッグストアで購入しました。
何かと話題だし、ダイエット効果があるかなっと試しています。
わたしはヨーグルトに入れて食べています。
今のところ体重の変化はありませんが、心持ち便通が良くなった感じはあります
丸一年間、自家製の野菜ジュースに入れ朝食に摂ってきました。食感主食を無しにしておかずのみにしたもののジュースのみにはできず、体重変わらずでした。お肌の調子もあまり変化ないようです。味は無く、食感も好きでいろいろ使い回しはできると思います。
おなかの中で膨らむから満腹感を与え、ダイエット効果につながるとのことで使用してみましたが、ヨーグルトなどに入れておくのが面倒なのと見た目が嫌になってしまいやめました。少ししか使ってないので当然効果もなし。
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味もまずい訳ではないし野菜ジュースと混ぜれば美味しく飲めるし、私は便通良くなりました。
なかなか運動する時間がなくて置き換えでやってみたけど、腹持ちはしないので結構苦しい(笑)
合わせ飲みがいいのかもしれません