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美しい人が良く飲んでいるイメージがあったので、買ってみました。ヨーグルトを食べる２時間ほど前にスプーン人匙入れてチアシードをふくらました状態でよく食べるのですが、ダイエットと言うよりプチプチとした触感が楽しくて食べてる感じです。本来食前にお腹をふくらます効果で食すのが良いらしいですが、私はデザートに食べています。なので、ダイエット効果はありませんが、美容に良いし美味しいのででこれからも続けます。
腹持ちはあまり実感できませんでした…
ただ、お通じがよくなったので便秘のかたにはよいかもしれません。
私は水にふやかすのがめんどくさくなり挫折してしまいました…
体重の変化はありませんでした。
口コミを見てると効果のあるかたもいるようなので夏に向けて再チャレンジしようかな…
ホワイトチアシードを食べたから痩せたという感じはあまりしません。。。満腹感は得られると思います。ただ肌が食べる前より綺麗になったと感じているのでダイエットというより美容のために食べているという感じです。
ネットで購入して食事制限、運動とあわせて朝ヨーグルトに入れて食べました。
チアシードの効果なのかはなんとも言えませんが一ヶ月半で9キロ体重が減りました！
ダイエットの補助的役割で長期間の使用で効果が表れるんじゃないかなと思います。
一ヶ月毎朝ヨーグルトに入れたり
飲み物にふやかしたりして飲んでみましたが
便秘が解消されるでもなく特に変化なし。
ツブツブが歯の間にはさまるのが少し不快だったので
リピはしませんでした。
すごく期待していたので残念でした。
スムージーにいれて飲んでいましたが満腹感が得られず…。調べてみてふやかすといいと知ったのですが、見た目と食感がぶよぶよしててちょっと気持ち悪く…すすんで食べようと思えなくなりました。嫌悪感がない方なら効果があるのかもしれません。
ネットで購入したホワイトチアシード。
便秘解消とダイエット効果を少し期待して取り入れましたが、私はあまり変化はありませんでした。
健康にはいいんでしょうが…
チアシード自体味はないのでふやかしてヨーグルトに入れて食感を楽しんでました。
間食が減ったのと、お通じが良くなりました。
運動と食事に気を使うようになったので、それが良かったのかも。
水に浸けておくのが面倒という方もいらっしゃいますが、夕食を作る時に浸しておいて、翌日使えば、そんなに面倒でもないと思います。
評価が低い商品を選ぶと、
お金も時間もムダにしてしまいます…
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確かにお通じはよくなったし 小腹がすいた時に食べる分には安心して食べられたのでよ…
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皆さんもおっしゃっている通り、値段が高いです(ｰｰ;) わたしはまだ学生なので、ずっ…
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毎朝 ヨーグルトに入れてます。満腹感は微妙…
体重は減りませんでしたが、お通じが良くなり 毎日快便。止めたら 毎日だったのが 2日に一度と便秘気味になってしまったので、また食べるようになりました。もう少し続けてみます。