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腹筋を中心にやっています。
一日約20回ですが、かなりの筋肉痛なので効いていると思います。2週間後が楽しみです。
友人は、縄跳びとワンダーコアで半年で6ｋｇ減量したといっていたので、私も組み合わせてがんばりたいと思います。
使った翌日にはヒドイ筋肉痛でしたが、１週間に２日～3日、気が向いたときだけの使用で、2週間目から筋肉痛にならなくなりました。筋肉ついてるのかな。残念ながら、まだ体重に変化はありません。腹筋以外にも足で踏んだり、手でプッシュしたり、テレビ見ながらの運動してます。コンパクトと言えども、やはり出しっぱなしは邪魔です。でっぱりに足の小指をぶつけて内出血。でも片付けてしまうとやらなくなりそうなので…。何もしないよりはした方がマシかな。
テレビを見ながらできるので良いと思います。真面目にやれば効果が期待できそうです(o^^o)
ワンダーコアスマートは、場所を取らないので、やりたい時にやりたい部屋でできます。座椅子の代わりにもなるから、良いと思います
主人が使い始めたのをきっかけに私も使い始めました。主人は3日坊主ですが、私は毎日テレビを見ながら10分位やっています。
周りには、倒れるだけだと馬鹿にされたりもしますが腹筋には確実に効いている感じがします。
効果がでるのが楽しみです。
旦那が買ってきたので使ってみました。１ヶ月つかいましたが体重は減りませんでした。でも、出ていたお腹は少し引き締まって、旦那からもお腹痩せた！と言われました。 もともと、筋トレ嫌いじゃないので続けてみたいと思います。
普通の腹筋よりも腰への負担が小さいと思います。反面、はじめから無理しすぎると筋肉痛はもちろんのこと、腰を痛めてしまう可能性もあると感じました。
それだけの効果があると感じます。
どんな器具でもいえることですが、継続し続けることができるかというのが必要最低条件だと思います。
現状の効果を考えると、今後も十分に期待できる器具だと思っています。
またレポートしたいと思います。
この5年間でじわじわと太ってしまい、あまりに醜いお腹に、家族からワンダーコアスマートをすすめられました。テレビを見ながらダラダラと腹筋してます(たぶん1日10分くらい)。2週間でウエスト5cm減(80cm→75cm)。元が太かったので、あっという間に効果出ました。
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⇒口コミを投稿してランキングを見る毎日やれば必ず効果あります。ちゃんとお腹引き締まる！体重はそれほど変わってませ…
夏は良かったのですが、水をかけないといけないので、冬は冷たくて巻く勇気がでませ…
椎間板ヘルニア持ちのため、腹筋と背筋のバランスが崩れないようにするために、スレ…
8の字のやり方が、いまいち分からなくて、挫折しました。あまり長時間やりすぎると腰…
ダイエット目的で購入。内腿にすごく効ききます！ ですが気づいた時にやる自分は続け…
安心して外食を楽しめたらと思い購入しました。1ヶ月続けた結果、体重は増えはしませ…
銀座店に通っていました。カウンセラーのM氏とカウンセリングをしていた時にメモをし…
既出かもしれませんが 筋トレは脂肪が燃焼されるわけではないので、筋肉がついた分…
お腹をどうにかしたくて購入しました。 膝をついて1日10回やるだけでも翌日かなりの…
ワンダーコアに似ていて、 値段はワンダーコアより安かったので買ってみた。 組み立…
ワンダーコアスマートって本当に効くのかなと半信半疑で情報集めてるときにイージー…
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ジムに通う時間がないので購入しました。
出産後特に運動せずにすごしていたので、初めて使った日の翌日は筋肉痛に。
でも、普通に腹筋するよりは楽なのに、筋肉痛になるということはちゃんと筋トレにはなってるのかな？と思います。
あくまで腹筋を鍛える器具なので、即痩せは無理ですが、ぽっこりお腹は少し引き締まった気がします。