ワンダーコア　スマートの評価4の口コミ（135件中、11-20件）

購入したばかりのときは腹筋以外の使い方も一通りやっていました。ベッドの足元に置いておき寝る前に毎日使い、１ヶ月くらいで全体的に引き締まり効果はありました。
今は子供部屋に移動してしまったためなかなか使えていません。
負荷をかけて50回くらいづつやるのがいいと思います。

私は二回目のチャレンジで痩せてます。
１回目は、きちんと深く座らなかったために、5キロ減った辺りから腰痛め、休憩したらすぐ戻りました。

２回目は半年後。またはじめて2日目に腰から右臀部が痛みだしましたが、あるサイトでおしりを深く座り一気に倒れて負荷をかけないやり方に変えたら大丈夫でした。20年くらい運動不足でヤバかったです。。
変わりたくて、意思の弱い自分が嫌で限界でした。。
１日朝腹筋100回、昼50、夜100しました。
更に糖質制限をし、米を断ち、グルテンフリーに。
私は自分に甘いタイプで、米大好き、パン大好きですが、米は月に２回茶わんに軽く1杯と決めました。

最初は辛かったですが、、一週間で慣れました。
今は食べたいとすら思うことは稀です。
やはり意思や希望を明確にする作業が一番大事かもしれません。74キロ→63キロ

目標は56キロです。
あと、七キロ。

これからは腹筋、背筋だけじゃなく、ウォーキングも必要だと色々調べて感じました。
何とか腰を悪くしないよう、気を付けて頑張ります。
今もすこし痛い…。けどそれは長期の運動不足からきてました。

プラス、腸内環境を良くしたほうがやせ方は早そう。

楽な筋トレを実現したく、ホームセンターで購入。倒れるだけで腹筋が出来るということで、毎日30回から開始。翌日にはちゃんと筋肉痛がきていました。有酸素運動をしていないので、既についた腹回りの脂肪はさほど少なくなりませんが、基礎代謝が上がることを期待してます。

腹筋が楽しくできるようになりました。が、体重変化はあまりなしです。それはワンダーコアのせいというよりは私の食べ過ぎが、原因なので、しっかり食事制限できる人なら腹筋は本当に効果あると思います。筋肉痛がすごいので。

一時間弱ウォーキングしたあとに使用。
使い続けると確実に腹筋ついてきます。
テレビ見ながらやってたら結構な回数こなせます。
ただ続かない･･･。
座椅子がわりに置いてますが、座椅子として使用しています･･･。

食事制限も行ったこともあり、体重は減少。腹筋もやる前よりついた気がしてます。
毎日続ければより効果があると思いますが、
私は仕事の都合上難しかったです。
体脂肪はかなり落とすことができたので
健康維持にはよいかなと。

毎日朝と夜に無理しない程度に使用して時々サボることもありましたが
体脂肪が減って来てから体重が少し減って来ました
体重よりGパンが緩くなってきました
背中のお肉もスッキリしてきて
見た目には かなり変化してきてます
無理しないで続けられるしこれからも
頑張ってみよう思います

産後のぷよぷよしたお腹をへこませようと購入。
私の場合、一度やると2日くらい筋肉痛になるので、効いているのかな？という感じです。毎日続けていれば、いつかへこむことを夢見て、しばらく頑張ってみたいと思います。

テレビのCMにつられて購入しました。
家で手軽にできていいかなと思います。使い始めは付属のDVD（１０分程度）を観ながら運動していましたが、今はテレビを観ながら気分によって腹筋だったり腕立てだったりしています。
ヨガマットをしいてするとずれにくくていいです。
それとお風呂上りとか体が温まっているときにした方が腰とか痛めなくていいかも。
体重の減少はない（むしろ増えた？！）ですが、運動不足解消には丁度いいかもと、これからも続けていくつもりです。

ダイエット効果より「筋肉老化防止」「運動不足補助」の
意味合いで購入しました。

お気に入りの音楽をタイマー代わりに使い、効率良く
各種の運動を心がけています。
結果的に、半年で6キロの体重減少となっています。

これからも、長くゆっくりと愛用したいと思います。