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１週間、ルールにのっとり実行しました。日を追うごとにご褒美が待っている事もあり、最後まで行う事ができたのではと思います。結果はいかに？体重は減っておりません。ですが、甘いお菓子を枯渇するほど食べたいという気持ちは減りました。デトックスの意味では身体に変化がみられたのだと思います。一つ挙げるとするとごはん好きの私には少し辛いダイエット法でした。
1週間試しましたが、スープに飽きてしまい続きませんでした。
野菜をたくさん取れるので、健康的だとは思います。腸内リセットのために、試してみるのはいいかもしれません。続けていけるようなアレンジ方があればいいと思います。
やり方に従って、1週間きちんと実践しました。
結果、3日で2キロ落ちましたが、1週間続けてもそれ以上は落ちませんでした。
中々過酷な食事制限なので、きちんと実践すれば体重が落ちるのは当然だとは思いますが、辛いわりに微妙な成果とリバウンドはあるのでもうやらないかなー？と思います。
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味があまり好きじゃないから続きませんでした。 でも効果は少しだけあったと思います…
基本は夜置き換えで食べていました。 夜飲み会が入る日は、昼に置き換えていました。…
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5年前に産後に挑戦し、１週間で4.5キロ痩せました。
確かに痩せるが飽きて途中で食べれなくなり、味を変えたりもしましたが臭いを嗅ぐのも辛くなります。
最初は空腹に耐えながらと辛いが3日過ぎると体はは慣れてきますが、スープは本当に辛かった。
もちろんリバウンドはします。