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体がポカポカ温まる
だけど、やはり食材とか色々揃えるのとか作るのが面倒くさくてどうしても継続が難しい。
こおいうのが錠剤のサプリメントになって登場したらいいなーとか思う。
ダイエットって継続が必要だね………
脂肪燃焼スープを昨日の昼より開始しました。
血圧が高くなり、体重も増えたので、今しかないと思っています。
野菜嫌いの私にとっては、過酷です。吐きそうに何度もなりました。たまねぎ→にら、セロリ→小松菜に置き換えています。パプリカが嫌いだけど、吐きそうになりながら我慢。トマトは缶詰だけど
どうにも食感がだめ・・・一応、1ｋｇ近くは落ちています。
67.8ｋｇ 161ｃｍです・
また結果を報告します。新陳代謝が悪いので、今日はよもぎ蒸し
、お風呂はゆっくりと入ってみます。とにかく、55ｋｇ目標です。健康でリバウンドせず、４か月で落としたいです。
運動は苦手なので、駅まで歩くとか無理のない範囲でします。
1週間のダイエットプランで3.6キロ痩せました。でもスープを飲むのを止めた途端リバウンドです。2日目で2キロ近く戻ってます。豆腐などカロリーの低いものを食べてるのに戻っちゃうなんて...何かイベントがあって一時的に痩せるのにはいいかも。
出張が続いていましたが、炭水化物を減らしました。宿のご飯は少なめにしました。
日曜日夜からまた燃焼スープを再開しました。食事で気をつけていることは、７月からケーキを全く食べていません。おやつは職場でお土産で頂いたクッキー（地名の書いてあるヤツ）や饅頭、信玄餅などぐらいです。
浮腫みがなくなり、身体が軽くなりました。
体重は２キロ減です。
有名どころなので購入してみましたがあまり効果がないように思えました。サプリでは…
会社の人と一緒に毎日欠かさず飲んでました。 3ヶ月は続けないとききめが分からない…
身体に良いものを置き換えているとは思いますが、今ひとつ効果は実感できていません…
体重が増えてきたので、食生活を変えようととりあえずドラッグストアで美禅食を購入…
さいきん太って来たため以前利用経験のあるボノラートを再び購入しました。 太った分…
運動と食生活も見直しながら続けた結果14キロ痩せましたが、今はリバウンド‥産後さら…
週5、2時間ジム通いで運動と併用で食べ物も気をつけて1ヶ月で9キロ落としました！ 飲…
味噌汁として飲むのは辛い味 おなかがいっぱいになる感覚もないし、何かと一緒に食事…
私には何の効果もありませんでした。飲んだらすぐに腸が動くだとかありましたが、何…
1日半の断食ダイエットで良い効果が得られました。スープも美味しく、満腹感もありま…
味があまり好きじゃないから続きませんでした。 でも効果は少しだけあったと思います…
一週間で2kg痩せました！
ただ味に飽きてしまいます
材料を揃えるのも大変ですしダイエットよりもスープ作りが大変だなぁと思いました。セロリが苦手な私には少し辛かったですが運動などはせずに-2kgなのでまずまずです。