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緩く適当に間食しながらもスープとサラダや、果物で一週間弱やって3キロ。
もともとの体重があったせいかも。
でも体重が短期間で減ったおかげでダイエットへのモチベーションと胃の縮小ができてその後もダイエット続いています
1週間で8キロ…という表記にひかれしてみた。
どんなに食べなくても、運動しても
全く減らなかった1週間で体重が2キロ減ることができたのは嬉しかった！
しかし、矛盾してるがあれだけのきつい思いをしてもたった2キロかぁ…と感じなくもない。
リバウンドも、一時は大丈夫ですが
通常食にもどり1ヶ月後くらいには
ある程度気をつけても元どおりです。
飽きます。いろんな味を加えて行ったら飽きないかもしれません。間食をたくさんしてしまったのでそれがなかったらもう少し減ってたと思います。みなさんもがんばってください！みんなで痩せマショーーーー！！！！！
痩せるけど、リバウンドする可能性が高い。味付けは工夫が必要で飽きてしまうので、圧力鍋で作り、野菜に甘味を出して、カレー粉やこしょう、味噌、しょうゆ、中華だしを足して食べました。トマトや酸味の好きな方には向いています。
短期間で痩せましたが、元の食事に戻したらすぐにリバウンドしました。
三日目くらいに手が震えだし、飴をなめたりしてしのぎましたが、私のような専業主婦なら大丈夫でしょうが、働いている人などには向かないダイエットかと思います。
半年ぐらい前に、たまたまデパ地下で購入しました、脂ぽい物や食事の前に飲んでいま…
飲み始めてから便通が良くなりました。便秘の方にはオススメします。 ストレッチ前に…
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今日で4日目
詳しくは-1.7キロ
1日目のスープ&フルーツ
2日目のスープ&野菜
オンリーを超えるに超えたが、便秘になり体重も減らずでゲンナリしてました。
3日目には、味に飽きてスープに+帆立貝柱、+カレー粉、+豆乳&キムチの汁等加えたら美味しかった
外出時に試食やカフェで一口の鶏肉、チーズケーキを食べてしまいました(^◇^;)
4日目スープ&バナナ&スキムミルクの日ですが、朝食にバナナ&スキムミルクをミキサーして飲むと、お腹いっぱいでスープは飲めず
お昼はバナナとスープ
夜も同じ、オヤツに蒟蒻ゼリーと、ナッツ食べちゃいました
生理が来たのと同時に便秘解消
4日目で-1.7残り3日頑張ってどれだけ減るかな‥(°▽°)
生理後に始めたらもっと減ってたかもしれない
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