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好き嫌いあるので、ちゃんと決められた通りにはやらずに
３週間近くやってます。
食べて良い野菜をスープにイロイロな味で試してみましたが
あんまり効果なく・・・かなりスープに飽きてきました。
お昼は普通に食べて、朝と夜スープにしました。
便通は良くなりました。
体重は確かに減ったけれど、頭痛だけでなく風邪に似た症状が出て体調も悪くなったし、肌荒れもあった。筋トレを一緒にしていたらまた違ったかもしれないが、スープを飲むだけだったので、終了後普通に食べ始めたらすぐに体重は戻った。
スッキリはしましたが思ったより体重は減らなかった。毎日のスープが苦痛だった。体内リセットとしてはよいかもしれないので1ヶ月1回と間をあけて何度か繰り返して体内リセットしつつ他のダイエットと併用すると良いと思う。
朝と夜の食事をスープに変換
体重はへりましたが、味を変えても美味しくないものは美味しくない
昼もスープに変更すれば更に体重は落ちるんでしょうが、中々それも難しく１ターンで断念、、、
いつかまた挑戦しようとは思ってます
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基本は夜置き換えで食べていました。 夜飲み会が入る日は、昼に置き換えていました。…
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スープが美味しくて飲みすぎてしまい、なかなか効果が見えないです。
食べすぎると痩せるのはなかなか難しいです。
私は塩分でむくみやすい体質なので、この脂肪燃焼スープダイエットはむいてないのかもしれないです。