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指示通りやり、1週間で3キロ痩せました。
食材用意するのが大変だし、大量に調理するので保存が大変^_^;
即効性はあるので短期間で少しの減量したい人はいいかもしれませんが、すぐ戻ります。
そして、味と臭いに飽きます。
何回かやってますが、飽きすぎてもうしたくないです。
少々の間食はあったものの、結構真面目にストイックに取り組みました。
あまり体重に結果はでなかったものの、むくみはかなり取れたように思います。
１日目は身体がかなり軽く感じ、研ぎ澄まされた感覚でしたが、2日目3日目あたりは結構辛く、このダイエット特有の頭痛もありました。
もともと食べすぎの人は効果出るかもしれません。
ウォーキングやらコアリズムやらと併用でしたがこんなにも落ちないのかと驚きました。
しかし、7日目あたりで突然の生理が。
もともと生理不順なので本当に突然でしたがアチャー！でした。
生理が終わった後にやっていれば結果はかなりかわったかもしれません。
ダイエット自体は7日間メニューが課せられていてなかなか新鮮でおもしろかったですが、タイミングも悪かったですね。
しっかり1週間できれば3キロは痩せるけど 、どうしても2日目か3日目に頭が痛くなり薬を飲んでも治らないので断念してしまいます。汗をかくと頭痛が治ると出てましたがびっくりするぐらい頭が痛いので子供がいる私にとっては継続可能です。出かける予定がない連休などに行うのが1番いいです。
プログラムどおりではなく、毎回の食事前に飲んでいました。便通が良くなり、体重が増えにくかったと思います。ただ、作るのに手間がかかるし、何杯も飲みたくなるようなかんじではないかも。野菜不足解消にはいいので、2週間に１回ほどのペースで、大きな鍋で作り3日ほどかけてたべることを続けています。痩せないけど体重はキープできてます。
友達が結婚式前に痩せてたので試してみました。その時は満腹になるが、やはり腹持ちは悪いです。平日の朝晩のみしていたので、きちんとすればもっと痩せるかもしれません。味にも飽きるので、カレー味や鶏ガラなど変えてみて工夫をしました。
有名どころなので購入してみましたがあまり効果がないように思えました。サプリでは…
会社の人と一緒に毎日欠かさず飲んでました。 3ヶ月は続けないとききめが分からない…
身体に良いものを置き換えているとは思いますが、今ひとつ効果は実感できていません…
体重が増えてきたので、食生活を変えようととりあえずドラッグストアで美禅食を購入…
さいきん太って来たため以前利用経験のあるボノラートを再び購入しました。 太った分…
運動と食生活も見直しながら続けた結果14キロ痩せましたが、今はリバウンド‥産後さら…
週5、2時間ジム通いで運動と併用で食べ物も気をつけて1ヶ月で9キロ落としました！ 飲…
味噌汁として飲むのは辛い味 おなかがいっぱいになる感覚もないし、何かと一緒に食事…
1日半の断食ダイエットで良い効果が得られました。スープも美味しく、満腹感もありま…
味があまり好きじゃないから続きませんでした。 でも効果は少しだけあったと思います…
私には何の効果もありませんでした。飲んだらすぐに腸が動くだとかありましたが、何…
やり方はネットなどにある通りにしました。セロリが苦手なので少なめにしましたが、1週間で約3キロ減りました。
…が、1週間の間の飢餓感がひどく、終わったあとに食べ過ぎてしまいすぐ戻りました。
即効性はありますが、もともと食事の適量など分かっている人でないと、終わった後すぐリバウンドすると思います。