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味に飽きた時はカレー粉や豆乳を入れて変えていました。あとササミもたまに入れてご馳走の日を作りました。身体があたたまって同時に体重も減っていきました。暑いときや汗をかくしさむいときは温まり代謝がよくなりました。
昼夜と置き換えてやりました。
作りおきし、たまにお酢をいれたり、味を変えてとアレンジして
１ヶ月三キロほど減りました。が、作ることと味に飽きてしまい断念してしまいました。
その後一キロほど戻りました。またやろうと思います。
1週間で2kg痩せましたが飽きがすぐにやってきて
辛かったです。味を変えても結局は同じ物で、スープがイヤなので私的には、味変は一瞬の効果でした。私の場合、リバウンド防止に鶏肉を入れ、ゆで卵も食べていました。タンパク質のお陰で続けられたかな？
今日で4日目
詳しくは-1.7キロ
1日目のスープ&フルーツ
2日目のスープ&野菜
オンリーを超えるに超えたが、便秘になり体重も減らずでゲンナリしてました。
3日目には、味に飽きてスープに+帆立貝柱、+カレー粉、+豆乳&キムチの汁等加えたら美味しかった
外出時に試食やカフェで一口の鶏肉、チーズケーキを食べてしまいました(^◇^;)
4日目スープ&バナナ&スキムミルクの日ですが、朝食にバナナ&スキムミルクをミキサーして飲むと、お腹いっぱいでスープは飲めず
お昼はバナナとスープ
夜も同じ、オヤツに蒟蒻ゼリーと、ナッツ食べちゃいました
生理が来たのと同時に便秘解消
4日目で-1.7残り3日頑張ってどれだけ減るかな‥(°▽°)
生理後に始めたらもっと減ってたかもしれない
、
今日から脂肪燃焼スープダイエット始めました。今日はスープと果物だけの日。スープの淡白な味に明日からも続けていけるか不安ですが…とりあえず明日からも頑張りたいと思います。来週健康診断あるので、それまでにせめて3キロは落としたいと思うのですが…
数年前に朝か夕飯を置き換えて食べていました。朝の方が学校があったためお昼まで間食せずに我慢することができ、置き換えやすかったです。他にもおかずを減らすようにしたり、縄跳びをしたりしていました。唐揚げなど好きなものは一個だけ食べていいことにして、ストレスを貯めないようにしていました。お通じやアトピーにも良かったです。ちゃんと置き換えれば体重も落ちます。ただ、今またやろうとしても味に飽きてモチベーションが続かず体重も全く落ちないので、やり方が大事なのかな...
短期間で集中して落とすことができます。
ただ、同じスープが一週間続くのはなかなか辛いです。
しかししっかりルールを守れば一日1キロずつ落とすこともできます。
あとは一週間終わった後、一気に食べすぎるとすぐにリバウンドします。合わせて運動していくことをオススメします。
やり始めは体重落ちますが、味に飽きます。
カレー粉入れてみたり、キムチスープ仕立てにしたりと何とか一半年以上続けました。野菜の値段が高騰するとお財布が辛かったです!
お通じや肌の調子は良くなりましたが、夏は食べる気しないし、冬は物足りなくて結局間食したりして、リバウンドしました。
根気がないと続かない…。
完璧なメニューではなく、１日１食取り入れていました。
まずデトックス感があります！
お通じはもちろん、ガスも出るし、利尿作用もあるみたいでとにかくトイレに行く回数が増えます。
もともとミネストローネとか、好きだったので結構続けられました。
半年ぐらい前に、たまたまデパ地下で購入しました、脂ぽい物や食事の前に飲んでいま…
飲み始めてから便通が良くなりました。便秘の方にはオススメします。 ストレッチ前に…
スープパスタを利用中。スープジャーを使って戻してます。 まだ日が浅いので効果は不…
まずあまり美味しくない。良い事あれこれ情報が多くてダイエット目的で期待したが置…
コスパ悪いです。 6袋くらい買ってちゃんと飲み続けましたが効果なし。 デスクワーク…
ネットで歳をとると代謝が悪くなり、酵素液で代謝が上がると言う記事を見て調べたら…
1年で体重が10キロ増加したため、健康のためにも痩せようと思い、病院で処方してもら…
年齢を重ね、たいして食べなくても太るようになったと思っていた所でダイアナと出会…
ネットの広告で見つけて、野菜不足解消のために購入し始めました。毎日こちらだけ食…
カテゴリーが「めかぶスープ」しかなかったので、 こちらに投稿します。 私が試した…
すぐ痩せるが、すぐにリバウンドする。
高いので、なかなか継続しにくい。
ちょっと太ったな、、というときや、ここまでに数キロ痩せたいなというときに使うのが良いのでは？
わたしはココア味、バナナ味が好きだった。