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私の脂肪燃焼スープはかなり緩めですがそれでも痩せます！
通常のスープに果物の糖分が気になるので果物はキウイかりんご、それでもお腹がすくなら牛すじや軟骨を入れたりチーズをとろけさせたり、仕事で体力を使う日はオートミールリゾットにしたりしてますが必ず痩せます。
ただ会食などが仕事上必ず入るため７日間きっちりたどり着いたことはほぼありません。
暴飲暴食している方なら三日もすると味覚も変わりますし夏だからこそ代謝をあげてのデトックスはおすすめですよー
野菜とトマトの味なのでそこまで美味しいものでもないです。わりとすっぱめ。砂糖入れるわけにもいかないし。あと飽きます。カレー粉などでごまかして食べるといいかも。大量に作るので冬はいいですが夏場はこまめに冷凍しないといけません。体にはいいと思いますし続ければやせると思う。
最初の緊急事態宣言中に食べ過ぎて開始。1週間なのでそんなに辛くはないけど、大量の野菜を切ってスープを作るのは時間がないと無理。トマトは長く煮ると酸味がキツくなるので食べる直前に軽く煮るのがお勧めです。
即効性はありますが、
食生活を戻すとすぐにリバウンドしてしまいます…
味に飽きたときは低糖質のベーコンを入れたり
カレーパウダーを入れたりしていました！
便通がすごくよくなるので便秘気味の人には
とてもオススメです！
(週に1,2回しか出ない61歳の母が食べてる間はほぼ毎日出たそうです！)
味に飽きるので長くはつづけられない。
素材が太るものではないので体重が減るのは当然な気はするが、筋肉量もへりそうなので、タンパク質（卵とか鶏肉など）も同時に摂取しておかないといけないとは思います。PFCバランスを整えてみてからチャレンジしても良いかと。
何度か挑戦しているスープ。
どうしても痩せたくて頑張ったら結構痩せました。
その後はしっかりとやれば痩せるのは分かってるのに、味が好きじゃなくてついついアレンジして失敗してしまいます。
でも私が痩せたいと思ったら1番信頼できるダイエットだと思っています。
スープの味はまあまあだけど私にはコクが足りなく感じた。
それ以外は〇。
医者に行って糖質制限ダイエットしてた時よりも減りは良い。
食べても良いものが決まってるところととりあえず1週間で一区切りつくところがとても良い。
あとスープが自作でローコストなところも良い。
味のアレンジでおいしいものがあればもっとありがたい。
脂肪燃焼スープは、簡単に作れるので最初はよく作って飲んでましたが、薄味なので途中から飽きがきてしまい、なかなか続かなくなりました。
確かに、夜を脂肪燃焼スープにおきかえていた時は、体重も減りましたが、夜中お腹がグーグーなり寝つきが良くなかったです。
やれば必ず2kg位は痩せます。朝はもろみ酢で代用。野菜を同じ小さめの細かいサイコロ状に切ること。野菜臭さを消すため月桂樹の葉を入れて煮込むこと。カレー粉やゆず胡椒や味噌で飽きないように味にバリエーションをもたせること。肉や玄米はある程度の量にとどめる事で上記の体重分減らす事は出来ます。
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味があまり好きじゃないから続きませんでした。 でも効果は少しだけあったと思います…
基本は夜置き換えで食べていました。 夜飲み会が入る日は、昼に置き換えていました。…
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スープを作るのが面倒くさい、味が飽きるなど、デメリットはありますが、その分効果もありました。
ストレスに感じすぎるとその後食欲が爆発するので、便秘の時などに適度に取り入れて、効果を感じることができました。