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運動が苦手だったので、楽しくダイエット出来ることを期待して購入。元々リズム感も無いため私には難しかったです！これで合ってるかなぁ〜と疑問に思いながら一週間だけ続けました。結構汗もかくし、筋肉痛にもなったからちゃんと続けられれば痩せると思います。
買った当初続けていたときは効果がありました。
体重以上に見た目の変化が出ると思います。
最近また運動不足なので始めました。
即痩せのほうが効果があったけど、飽きます。
個人的にはゆるめらのほうが楽しいです。
なるべく続けられるように頑張ります！
痩せるというか、本当にくびれます。
ウエストのラインがすごくきれいになります。
ただ、仕事で夜遅くに帰宅してから、さぁ！やろう！という気にはなれないなー。
効果は実感できても時間がない人には不向きだと思います。
ネットで、カーヴィーダンスで痩せた！って言うのを読んで、本屋で買って来てやってみました。｢即やせ｣です。
さっと流して20分くらいですかね。暫く真面目に毎日やると、確かに引き締まるし、姿勢もよくなります。真面目にちゃんとやるとね。。
ただやっぱり、時間無かったり、飽きたり、忘れたり。。続かなかったですね(^。^;)
続けている間は効果を感じます。特に腰回りの余分な脂肪に効果を感じました。わたしは継続するのが苦手なタイプなので面倒になりやめてしまいましたが、続けられるタイプの方なら効果が感じられるのではないかと思います。
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元々ダンスが好きなので、即痩せでカーヴィダンスにハマりました！
ただ、毎日同じ動きをしていると飽きてくるので部分痩せと楽痩せも購入して気分によって使い分けています！
やっぱり即痩せが一番しんどくて効いている感じがしますね！
体重はあまり変化していませんが、みなさんがおっしゃられているようにくびれが出来ます。