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食事はサラダをたべtwからおかずを食べるを決まりにして、炭水化物も控えめにしました。
樫木裕美のカービィ雑誌についているDVDを毎日実行していました。キツくなく、たにしくできたので続けることができた気がします。
続ければ良いのでしょうが、途中で飽きてしまうのがネック。
ただ、肩こりは改善されウェストまわりが引き締まってきました。
部分痩せより即痩せるのほうが効果がありました。
先生の掛け声がちょっとダサくて、天使のはねーとか。笑
恥ずかしいです。
大分前の事ですが、体重が増えてきて当時流行っていたので楽やせを購入しました。
私には合っていたようで気持ちよく楽しく続けられ、自分ではあまり分かりませんでしたが、見た目は変わったようで、友人に背中が痩せたと言われました。私にはこれをやれば気持ちも身体もスッキリするという精神安定剤のようなものです。今は産後であまりやれないのですが、時間ができたらまた始めようと思っています
テレビで樫木先生を知って、楽天で口コミを読んだら概ね高評価だったので部分やせを購入しました。お値段も安く、難易度も高くないので、比較的楽しく続けられたし、やっている間はウエスト引き締まる感じがあります。ただ、ダイエット目的だとどうかな？劇的に体重が落ちるというのは期待できないです。ダイエットというよりは引き締め目的で使うべきアイテムだと思います。
お腹がぽっこり出てきたので始めました。家でできるしそこまでスペースを使わないので便利でした。やっていて楽しいので続けられます！くびれはまだありませんが、お腹はへこみました。先生のようなくびれを目指してこれからも頑張ります。
楽しく踊れていいと思います。使用後はうっすら汗をかき、お風呂前にちょうどいい運動になります。
まとまった時間がとれるなら、またしたいのですが子供達からの呼び出しがしょっちゅうあるので今は違うものを求めてます。
くびれとペタンコなお腹になりたたあてカービィーダンスの本をほとんど購入しました。
樫木先生みたいに引き締まったボディになりたいとやっていたけど、途中で挫折しました。
やってたら今頃はウエストがくびれてたと思います。
友達に勧められて始めました。 曲にのって楽しくダンスして、時折自由にポーズするタ…
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
これの短時間プログラム25分を毎日やりました。二の腕のトレーニングは最後肩周りが…
体重が劇的に痩せるとかではないが、続けていくと二の腕、お腹などは引き締まってい…
出産で体のたるみが気になったので久々にやりました！1ヶ月続けて来ましたが、体重は…
浮腫取りのため購入しました。太ももまでの長さのものを購入しましたが寝ているうち…
期待を込めてダンベル付きのものを購入しましたが、私のやり方が悪いのか、姿勢など…
美しい先生が淡々と教えてくれます。 バレエだから優雅かと思いきや、すごくハードで…
しっかり踊れば汗もでるし、音楽はノリノリで楽しいので、明るい気持ちで運動ができ…
きっかけはやはり痩せるとの口コミを見たからです 高頻度でこちらのDVDと食事制限を…
15年ほど前に購入して、いまだに続けてます。私はターボスカルプトが1番好きです。１…
ウエストはかなり締まりますが体重に変動は殆どありません。毎日続ければ体のラインは良くなります。ただ、下半身やせや足痩せを目指している人には向かないかもしれません。くびれを作りたい人には最適な運動だと思います。