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スープに混ぜて一食置き換えました。
腹持ちが良く、美味しかったです。
長く続ければ痩せると思いますが
おならが良く出るようになり
少し様子見をすることにしました。
きな粉のようなお味でヨーグルトや牛乳などの
乳製品と相性が良いと思います。
主にお昼に置き換えしました
豆乳で割って飲みました
腹持ちは、悪いのでまぎらわせるために
炭酸水をそのまま飲むのが好きなので、かなり飲んでました
食事量や間食にも気を使いましたが、夜は毎晩ビールを2缶＋酎ハイかワインを３杯位、つまみは、家族の夕飯のオカズ
どちらかと言うと、これで痩せたというより、痩せる意識を持った感じです
美禅食は、使用していませんが、食事量を気にかけていたら53キロまで落とせました
毎晩、飲酒しているのにスゴいと、だんなは言ってます
効果はすぐに出るのですが毎日だと量も少ないのでチョットきつい(^。^;)
私はヤバイと思った時に短期的に使って体重維持の目的で使用しています
味は牛乳で飲むのがオススメです（｡ӧ◡ӧ｡）
きな粉味が飲みやすいですよ
コーン味が発売する前から使用しているので2～3年愛用してます。
きな粉が苦手なのでコーン味が新発売され私的には大好きな味なので長く愛用できたと思います。
朝が兎に角時間がないので、朝食を1食置き換え牛乳や水で混ぜました。
運動嫌いなので特に何もせず、毎日1食以外の食事を制限なし好きな物を食べてしまえば痩せないから、夕食炭水化物抜きダイエットをしスローペースで痩せました。
なかなか70kg台にならないので、朝食を美禅食の他に糖質offと体幹トレーニングを2016/11/6から追加しました。スローペースから脱却できそうです。
美禅食だけでラクにダイエットは難しいかも知れませんが、手助けになってます。
出産後に激太りしてしまい、体調不良に陥っていたために本気でダイエットを開始。
朝のパン食をこちらに置き換え、食事の取り方や栄養素の見直しをした成果もあるかもしれませんが、運動はせずに半年で７キロ減。
お気に入りの飲み方は、きな粉味をトマトジュースに入れてシェイクし、少し置いてから飲むと野菜スープみたいになり好きでした。
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知り合いに貰ったので飲んでみました。
牛乳に溶かして飲んだときは美味しかったけど満足感はなく2杯飲んだりしてしまってあまりこうかはありませんでした(^^;;
寒くなってきたので水に溶かしてからレンジでチンして飲んだら膨張して量が増えたようで満足感がアップしました！
牛乳の方がおいしいけどダイエットにはお水の方がいい気がするし寒いのでこれで続けるつもりです。
お湯をそのまま入れるとダマになるみたいなので水で溶かしてレンチンがおすすめです(^^)