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同窓会に行くのにあわててチャレンジ。朝と昼を豆乳割りに置き換え、夜は家族の夕食を作らないといけないので、炭水化物抜きのおかずをちょこっとに。初めの2-3日はお腹がグーグーなってつらかったけど、そのうちなれて我慢できるように。どうしてもつらいときはダイエット系ビスケットか柿の種を食べてアゴを使いごまかしてました。
結果、1週間ちょっとの短期で2キロお腹回りがすっきりしてきてまあよかったかと。
もう少し痩せたいので、このまま続けます。
食事制限しても体重が減らないので常にカロリーオーバーかと思い夜だけ置き換えにしてみました。
当然食べないので置き換えしている間は減少、やめたら元に戻るの早かったです。
筋肉なくなって減ったのか体重戻った時ブヨブヨ増したような…
始めるなら体幹鍛える等激しくなくていいので筋トレ大事かも…
何しても痩せない為婦人科の先生に勧められました。朝置き換えで2キロぐらいは落ちましたがそれからは全く落ちず。効果ないのでやめました。ちなみに豆乳と混ぜて飲んでましたが無調整ではなかったので上手くいかなかったのかなとも思います。(無調整の豆乳が飲めなかったので)
もともと、Dr.シーラボの化粧品を使っていたので、ダイエット出来たらと始めました。
いわゆる置き換えダイエットで、シェイカーがついていて、私はきな粉味を使用しました。
夕食の量が、減ればいいな！と思ったのですが、飲んでも全く、お腹が膨れず私には向きませんでした。
キッチリと置き換えできれば、良いと思います。
出産後に体重が思ったように減らなかったので
運動と合わせて、はじめました。
育児で朝がバタバタしているので、朝ごはんがわりに飲んで
運動も一緒におこなっていた為なのか、2キロほど落ちてました。
腹持ちは良くないので、夜飲むことはしませんでした。
もともとドクターシーラボの化粧品を使っていて気になったため、使用。
完全に置き換えしていたら、2週間で2キロちょい減少。
ただし、満腹にはなりずらく結構我慢は必要かも。きっちり取り組めるなら、味は良いしお手軽なのでオススメです。
低脂肪乳や豆乳で朝飲んでいました。
腹持ちはあまり良くなかったですが、お通じも毎日あったし、肌の調子も良かったです。
ただ体重は落ちなかったです。食べすぎた次の日などの身体のリセットには向いてるのかもと思いました。
毎日、お昼に豆乳で割って飲んで3週間ですが体重は１kgしか減ってないです。味は、どちらの味も美味しいので飽きてはいないのですが、痩せれるかもと期待をして挑んだのに体重計の数字が落ちないので、つまらなくなってきました。
母が飲んでいて、試しに飲んでみたら美味しいとは言えないけど、これなら飲めると思い夜置き換えで飲み始めました！
夜置き換えだったことで、体重は1年間続けて(飲み会の時などは、お昼に置き換え！)15kg痩せました！ですが、妊娠して置き換えはやめなさいと医者に言われてやめた途端、どんどん太りました。産後もなかなか痩せないので、落ち着いたらまた置き換えしたいと思います！
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テレビを見てドラックストアで購入しました。
朝昼の2食をコレに。空腹感はありますが3日目辺りから慣れました。
コーン味は水だとニオイからツライ。牛乳でなんとか飲めます。きな粉味は普通で水で飲んでます。次回からはきな粉味だけにします。
間食なし、夕飯は普通に食べてます。
1週間でマイナス3kgです。1食しか食べてないので当然ですね。頑張って続けます。