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ヤーナリズム全種類やってみましたが、
ついていくのがやっとというステップも
ありました。
あとコアリズムと似たステップもありました。
覚えるまで大変そうです。
でも気持ちのいい汗をかいたので
それなりに効果があるのかな？と思います。
昨日からはじめました。
コアリズムはステップが難しすぎるのと時間が長いので挫折したので、こちらを購入しました。
時間は確かに10分でしたが、レッスン２までやったので20分ですね。
少し難しいステップもあるし、背中と腰を痛めました。
今日は背中が激痛です&ezF7F5;私の体がかたいのが原因でしょうが&ezF397;
続けてみて効果がでたらまた報告にきます。
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始めて約1週間。
出来ないステップもまだあるけどだいたい出来てます
コアリズムがあきた人には気分転換になりますね。好きな音楽選べるし、楽しいですね。私はコアリズムよりヤーナリズムの方が汗かきます!!全身使いますし。
くわばたさんみたいに
結果出るように頑張ります!!
夏までに!!