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骨格の歪み矯正のため、ホームセンターで類似品を購入。
３０分ほど寝転がるだけでバランスがうまく取れずフラフラした状態が楽に。
歪みを治す効果では、整体・健康体操など色々試した中で一番強力でした。
猫背もストレートネックもまだまだ治し切れていないのでこれからに期待。
ダイエット効果はわかりません。代謝が良くなるから痩せる手助けにはなるのかな？
体をストレッチするのにとても良いです。
特に肩甲骨・背中・腰など伸ばしたりほぐしたりできます。
これだけでは痩せないと思いますが、凝りをとって動きやすい身体を作るには良いと思います。
ヨガマットと組み合わせて使われると効果的と思います。
ダイエットの効果はよくわかりませんが、肩甲骨が伸ばされます。最初は違和感がありましたが、慣れるととても気持ちが良く、毎日乗らないと気が済まないようになります。産後から腰痛に悩まされ、定期的に整体に通っていましたがストレッチポールを使うようになってから通院回数が少なくなりました。
ダイエットというよりか姿勢がよくなります。
骨盤のゆがみをなおすのにはいいとおもいます。
痩せはしません。
でもからだにはよさそうなので続けていこうとおもいます。
場所もとらないのでとてもいいとおもいます。。
通っているジムのトレーナーに勧められて自宅でも購入。
一見場所を取りそうだけど、立てておけるので特に気にならず。
ポールで痩せるわけではなく、ジョギング前にポールで身体の筋肉を揉みほぐしてから運動することで、綺麗な筋肉が付くようになる、のだと思う。その結果痩せると思う。
頭痛をともなうひどい肩こりをなおそうと通っていた整形外科で、治療の一環でこのストレッチポールを使ったストレッチを教わり、家でもできると思い購入。多少置き場所は取りますが、少しの時間ができた時にもこれと使いストレッチ。
使っていて、ほどよく体を伸ばせ気持ちがいい。
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ダイエットとしては微妙ですが肩こりや骨盤矯正にはいいと思います。肩が横に広がるのがとても気持ちよくむくみもとれるので美容のためにはオススメします。これだけを使って体重が落ちるとかそんなことはないのでただ体重を落としたいだけの人にはむかないです