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ストレッチポールの効果と口コミ (全60件中、21~30件)

最新口コミ

★★★★
2017年2月12日 19:39
 

ネットで筋膜リリースが自分でできると知り購入。某ネット通販で1980円でした。
以前、エステサロンで筋膜リリースを受けていたのですが、足への刺激はその時の痛気持ちいい感じに似ています。
リンパが刺激されて、体がポカポカしてきます。
また肩甲骨や背中、腰、臀部もセルフマッサージができます。
翌日は好転反応で痛みがありますが、コリなどには効果があるのかなと。
ストレッチもできて、痩せる道具と言うより、痩せやすい体になる道具かなと思いました。

 
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ピコちゃん 女性 | 31歳 | 153cm 使用期間 1週間 体重変化 52kg⇒52kg
評価なし
2016年12月 7日 22:04
 

肩こりがさいきんとくにとてもひどいので、家にあるタオルケットとブランケットをコロコロとふとめにまるめてつくってみました。
よこになって少しからだをコロコロゴロゴロところがすようにするするだけで肩がすこしだけでも楽になる気がします。
ダイエット効果はあるかどうかはまだまだどうだかわいあらませんがこれからこれからもずっとずっとつづけてみて、効果があるかたしかめられたらいいなとおもいます

 
あぴこ 女性 | 26歳 | 160cm 体重変化 55kg⇒?kg
★★★★
2016年12月 5日 13:34
 

通院している整形外科で勧められて、購入。ガチガチの肩の凝りが、少し緩和された気がします。寝る前にやっていますが、全身がリラックスして、寝つきもいいです。ただ、ダイエット効果はあまりないと思います。猫背の矯正や肩甲骨の動きを出すには、お手軽度は高くオススメ出来ます。

 
匿名希望 女性 | 48歳  使用期間 1ヶ月
★★★
2016年11月28日 23:38
 

ヨガをはじめてストレッチポールも興味があり、やってみました。ストレッチ効果はあると思いますが痩せるまではどうかな?でも気持ちいいので続けようとおもいます。やったあと、ずり落ちるようにストレッチポールからおりないといけないようです。やる時間も15分がマックスみたいです。

 
ぷぷうこ 女性 | 47歳 | 164cm 使用期間 1週間以下 体重変化 65kg⇒65kg
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★★★★★
2016年11月18日 21:19
 

自立整体
毎日続けていると効果あり
熟睡できるし身体が凄く楽になる
矢上先生はすごいと思います
ヨガの要素もありリラックス効果抜群です
10時に寝て8時間寝るとダイレクトに痩せます

食事法も同時に行うことで痩せます
極論すると糖質ダイエットです

 
よしこ 女性 | 35歳 | 143cm 使用期間 6ヶ月以上 体重変化 57kg⇒52kg
★★★★
2016年11月 5日 15:50
 

先輩にすすめられて購入。普段から肩こりと腰痛で悩まされていました。たしかに5分間、ポールの上で基本姿勢をとるだけで、自然とたちあがったとき体がが楽になります。
まだ買ったばかりではありますが、これからも続けようと思います。

 
たなまる 女性 | 28歳 | 158cm 使用期間 3週間 体重変化 47kg⇒47kg
★★★★
2016年11月 3日 16:32
 

ダイエットよりストレッチメインで使用しています。ゴロゴロして一日の凝った体をほぐしから寝ると、よく寝れます。まだダイエットへの効果は余り見られませんが、続けることで体重も減ってっくれればと少し期待しています。

 
のり 男性 | 42歳 | 180cm以上 使用期間 2ヶ月 体重変化 80kg⇒78kg
★★★
2016年9月13日 18:48
 

猫背の矯正とダイエット目的で購入しました。背中が伸びて気持ちいいのですが、正直ダイエット効果はないと思います。ポール使って柔軟した後運動するといいのかな?ただ猫背には良さそうなので毎日続けたいとは思ってます!

 
デコ 女性 | 29歳 | 148cm
★★★★★
2016年9月 1日 23:43
 

体重の変化には関係しているかわからないが、姿勢の矯正になり、肩こりや背中の痛みが緩和されるので、寝る前にやっています。
比較的年齢に関係なくできるとおもうので、肩甲骨あたりのストレッチにはオススメです。

 
匿名希望 女性 | 28歳
★★★
2016年8月31日 04:38
 

ジムでの使用感が良かったので自宅用に買いました。ポール上で身体を動かすことで、詰まりがちな背骨を柔軟にします。腹筋や脚の上げ下ろしなどをしています。体重にはまるで作用しませんが、腰の違和感などは和らぎます。

 
タグ 使い方
匿名希望 女性 | 44歳 | 167cm 使用期間 1ヶ月 体重変化 60kg⇒60kg
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