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一日2食朝と昼 最初二ヶ月間 その後I食朝でやりました。最初 かは空腹との戦いでしたが 徐々慣れてきてました。
満足でした。やめてからも数年は現状維持してました。
ただ値段が高く 続けられないのが★４個の評価となります。
昼か夜に置き替えてダイエットしました。
味がそんなに好みではない物が多かったです。
1日に1食分減るので痩せましたが、普通食に戻すと体重も戻りました。
また置き替えダイエットをすれば体重は減るとおもいますが、食べたら戻るの繰り返しになりそうですね。
友人の結婚式に参列するため、見栄えを良くしたいと思い短期的に体のラインを整える目的で使用しました。
朝昼ごはんを軽めにし、夜をプロテインに置き換えました。
味によっては好き好きありそうですが、一気に水分を流し込むのでお腹は膨れます。
その後すぐに入浴、就寝と空腹を作らないよう工夫したため難しくはなかったですが、強い意志は必要です。
1食を置き換えましたが、お昼だったので、それほど目立った効果はなかったです。やはり体重が少し落ちてもこの年だと、体型があまり変わらず。運動も併用したら、もっと引き締まったかもです。置き換えだけに頼るのではなく、やはり運動は大事。味は、さっぱり系を選んだのでどれも美味しかったです。限定商品は、狙いめかも。
産後、育児休暇中、仕事復帰するまでの間に行いました。朝昼置換えでしたが、やはり置換えだけでは思うように体重が落ちず、YouTubeを見ながら、運動しての結果です。
味はいろいろあるので、飽きずにおいしく飲めました。
産後ダイエットで、自力で７キロ痩せたもののその後停滞期に入り購入。最初の２週間は朝夕置き換えていたものの全く減らず。その後夕だけに変更し朝昼も少な目に食べ筋トレ有酸素もして、
２ヶ月続けたが全く効果なかった。
10年ほど前に1ヶ月ほど飲んでみました。
朝晩飲んで5キロほど痩せましたが残念ながらその後自分の管理が悪くてリバウンド(^^;
味は好きでしたが飲む量がけっこう多いので朝はちょっとしんどかったですね。
7時頃飲んで、11時頃にはお腹がグーグーいってたので腹持ちはイマイチだったかな。
今はオイル入りで腹持ちの良さそうなタイプも出てるので、また飲んでみたいと思っています。
数年前に使用したため使用期間は忘れましたが、
夜に置き換え、その他ウォーキング・筋トレをしていました。甘い独特な味に慣れるまで時間がかかりましたが、置き換えても思ったよりもお腹が空かず続けられました。胃が小さくなったのかやめてからもしばらくは維持出来ていたように思います。
だいぶ前なので体重がどれだけ痩せたかは忘れてしまったけれど、おそらく4kgは痩せたと思います。
早く効果を出したかったので1日2回朝晩にプロテインを飲み昼は普通にご飯。
食欲を抑えることが出来れば効果が出るのではないでしょうか。
また、痩せるまでの間に普通の食事が1日1回だと食欲が減るので結果としてしばらくの間はリバウンドしませんでした。
1日1回置き換えにするなら、朝よりも夜がオススメかなと個人的には思います。
ストレスで太ってしまったのでまた頑張ってダイエットします。
運動と食事管理でダイエット中。 食べる量を調節している為の停滞期と便秘の為きっか…
販売された当初からすぐに気になり使用を開始して、今もずっと続けて飲み続けていま…
置き換えでカロリーを抑えるというコンセプトは良いと思う。朝置き換えにしていたが…
空腹感がボノラートよりも抑えが弱いですが、ココア味など濃い味のものを選べばゆっ…
凄〜〜く買っちゃいました❗️ やっぱり、あれだけの事を書いて販売しているのですから…
なんとなくドラッグストアで気になって、気軽に買えるので期待してみましたが、そん…
基礎代謝量が下がっていると感じ薬局でよく見かける本品を購入しました。毎日飲み続…
コスパ悪いです。 6袋くらい買ってちゃんと飲み続けましたが効果なし。 デスクワーク…
そんなに見た目に変化はありませんが味は確かに美味しいです。 運動後によく飲んでい…
減量目的で置き換えしました。昼食で利用。お腹が脹れる感じは薄く、夕食前にかなり…
フレーバーがたくさんあって、とても美味しいです! が、ガスが止まらなくなります… …
味は飲みやすいですが、腹持ちはそんなに良くなかったです。置き換えは家族が食べて…
何年か前の話ですが夕飯を置き換えして２か月で5キロ痩せました。
牛乳に混ぜてのんだら飲みやすかったです。
満腹感が満たされることはなくお腹が空きましたが
体重の減りが良かったので頑張れました。
最近またチャレンジしようか考え中です