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朝と夜、ＤＨＣのプロティンに置き換え。
昼は、好きなものをお腹いっぱい食べて、運動は、ほとんどしなくて、２週間でー１キロ
買い置きがなくなって、３食通常メニューにしたら２日目で元の体重に
味は、美味しくなく、鼻をつまんで一気のみしないと無理です。
そのためか、腹持ちが悪く、はじめの１週間は我慢づくし。
１週間経過すればだいぶ慣れてきます。
やっぱり運動は必須だなって感じました
私はミルクティーが好きで、水にプラス牛乳を入れて飲んでます。
結構お腹一杯になるし、味も私は好きです。
お値段も手頃だし、飲み会があった翌日などに、調整する為に使ってます。
後は、毎日ランニングマシーンで、テレビ見ながら歩いてますが、徐々に
痩せていくようです。
現在1週間をお試ししたところ・・・結果は体重計を途中から計った為3キロ減量。。もしかすると5キロくらいは減量できたかも。。2箱目突入してまぁーすぅ。
３か月実施しました。今はお休み中です。が・・・－４キロ減りました。
ご飯大好き。だからかなりキツカッタ。低血圧もあるし、ふらふらしたり。。
併用して、ニュースリムなども飲みましたし、食事も脂っこいもの辞めて、和食や煮野菜、温野菜サラダ中心に、ぽんずで食べましたよ。
私は 置き換えをお昼１回だけですが、お肌の調子がＧＯＯＤ．でもお腹すく・・・・
夜はご飯 半分以下と、湯豆腐か冷奴が主食。
暴飲暴食すると元に戻るから、気をつけてます。またＴＲＹしますよ。
今度は運動～もやります。
友近さんも運動と併用、エステにも行ってたらしいですね。綺麗になるために王道ありませんね。がんば。
更にマイナス ３キロであとは 体脂肪減らすのだ！！！！！！！
１食置き換えドリンクの中では腹もちがいい気がします。量も多い。でも私はそれ以外で食べてしまうので結局やせませんでした
意志が強い人にはいいのかもしれません。
全体的に粉っぽくて大豆（？）の味が強いのでちょっと飲みにくいです。
2年前にやったけっかですが
いまはリバンド無くほとんど変わってません。
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一気に落とすため
ニュースリム・カルニチン・リポ酸・プロテインダイエットを4ヶ月やって食事制限入れて
70-61 の-9kg。
20-12 体脂肪率-8％
＃この後も1年近くやってました。
元々1日2食だったので、これを
朝食代わりとったので
逆に3食に増えました。
ただ、各食事のカロリー数計算入れて
1400-1600という感じで制限を入れました。
運動はしてませんが、通勤でいえから駅までと乗り換えで毎日45分あるていたので、これが運動かも。
目標がないダイエットはつらいとおもいます。
なぜやせるか考えてからダイエットした方がいいと思います。
ちなみに男性なので参考程度までに
友近さんの痩せ方に惹かれ悩んだ末、購入。現在昼食を置き換えていますが夕食まで持ちません！お腹すきますぅ・・・。ただ、栄養のバランスは良いのか、便通はいい感じ（笑）
昼、夜の二食置き換え＋運動を2ヶ月続けたところ、１２キロ落とす事ができました&ezF37E;
味は好みが分かれると思います、個人的にミルクティーとココア味が美味しくて飲みやすかったです！
ただ、やはり運動しなければどうにもならないと思います
実際１２キロ落とした後、運動するのが時間的にも難しかったので一時中断しました
リバウンドはしませんでしたが、それきり減りません&ezF7CE;
やはり、飲んで運動していた頃が一番減りやすかったです
今は休憩中ですが、また始めようと思ってます&ezF650;
甘いもの大好きな私には向いてると思います。シェイクしてもきれいに溶けないので最近は箸でまぜまぜしてます。こっちのがダマにならないです。
冷たい水で作ればどれも美味しい！
評価が低い商品を選ぶと、
お金も時間もムダにしてしまいます…
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⇒口コミを投稿してランキングを見る会社の人と一緒に毎日欠かさず飲んでました。 3ヶ月は続けないとききめが分からない…
私は、飲んでみて、体重が減る事はなかったですが、3食の食事の前に飲むと、たくさん…
ダイエットのため、置き換えとして使用した。 牛乳と混ぜて作る某ゼリーのような質感…
数か月頑張ってかなり痩せた。久しぶりに会った知人にも別人に思われることもあり方…
凄〜〜く買っちゃいました❗️ やっぱり、あれだけの事を書いて販売しているのですから…
なんとなくドラッグストアで気になって、気軽に買えるので期待してみましたが、そん…
3ヶ月間、まじめに飲み続けたけれど、ほとんど効果がありませんでした。 値段が高い…
さいきん太って来たため以前利用経験のあるボノラートを再び購入しました。 太った分…
可愛らしいのと味が良いとの事ではじめてみました。私の場合はウォーキング（ドラク…
フレーバーがたくさんあって、とても美味しいです! が、ガスが止まらなくなります… …
そんなに見た目に変化はありませんが味は確かに美味しいです。 運動後によく飲んでい…
ダイエットサポート系のバナナ味とチョコ味は便通がものすごくよくなりますが（バナ…
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運動経験がなく、あまり筋肉量の無い方が運動もせずにプロテインを摂取してダイエットするのは、よくないと思います。
味は悪くないですが、腹持ちはよくないです。
シェーカーも便利ですが、持ち歩くとかさばります。水しか必要としないところは便利。
代謝のいい方、運動をしている方にはサポート食品として良いんではないんでしょうか。
これ一本でダイエットは、意思の強さが必要です。