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お試しの５袋入りを買いました。
腹持ちは私的に満足ですが、
味がちょっと……
少し粉っぽさが残った感じがします。
いちごみるく味は飲めましたが、
コーヒーは飲めませんでした(ｐω;｀)↓
基本的に味が私には合わないと思います∑Щ（゜д。Щ）
やっぱ一度試してみるといいですね!!
味が大丈夫で、合う人は続けられるはずです!!
頑張ってください。*((艸д・。`*)゜*。
ミルクティー味がちょっと苦手。
バナナ味が一番オイシイ♪といってもこれにヨーグルト混ぜて飲んでいましたが。寒天で固めたりもしていました。
おいしくないと続かないのでそういう点ではいい商品だと思います。
夜コレに置き換え。2箱で-3kgです！
1ヵ月昼と夜どちらかを置き換えました。結果はマイナス3キロでしたが、運動もしてました。やめたら体重戻りました。飲みやすいのと水だけでいいことと、便通がよかったことぐらいです。
現在、使用始めてから一ヶ月ですが、2キロ減りました♪晩のみの置き換えです。ミルクティー味がお気に入り♪
でも、やめたとたんに元に戻りそうで怖いなぁ…
もう少し減らして、維持できるよう頑張ります！
健康診断で肥満と言われたので；
朝と夜でこれを使ってました。
リエータのドリンクタイプも使いましたが、私はこっちの味のほうが好きです。（大豆っぽいというか、そういう味がするので、豆乳とか好きな人にはいいかもしれません）
バナナ、イチゴミルク、ミルクティなど、けっこう種類があるので、飽きないように全種類を適度に買ってました。
朝はギリギリに起きる人間で、置きぬけに食事をすると気持ち悪くなってしまうので、ちょうどよかったです。腹持ちは、私はそこそこでした。（朝食べないほうが調子がいいという体質もあるのかも）
夜は7時前後に飲むようにし、おなかがすいたらサラダをノンオイルで。
あとは寝るだけなので、空腹感は我慢できました。
それと同時に、有酸素運動とかストレッチ、筋トレですね。
プロテインは飲んでいるだけでは痩せないです。脂肪がつくだけです。（カロリーが低いので、置き換えれば体重は減りますが、BMI値の変動なんかは非常に少ない）
なので、筋トレ、有酸素運動も適度にやってました。
筋肉は脂肪より重いので、体重は目安としてしか見ておらず、メインは脂肪率チェックです。
とりあえずそれで4キロ痩せました。最初にやった時はただ飲んでいるだけ、だったので、食事を戻した時にリバウンドしてしまいましたが；
朝、夜と置き換えたことによる肌の荒れや便秘などはなかったです。
こういうのの利点は、カロリー摂取が少なくなることにより見た目の体重が若干減る、それによってダイエットしているんだという意思ややる気が出てくる、というところでしょうか。
そこで、有酸素運動や筋トレを併用する、というのが、こういう商品のうまい使い方かなと思います。
少し前に試してみました
はじめにあけたバナナ味（だったと思う）をひとくち飲んでみましたが私の口には合わずすべて破棄してしまいました
お金を無駄にしてしまいました
会社の人と一緒に毎日欠かさず飲んでました。 3ヶ月は続けないとききめが分からない…
有名どころなので購入してみましたがあまり効果がないように思えました。サプリでは…
ダイエットのため、置き換えとして使用した。 牛乳と混ぜて作る某ゼリーのような質感…
置き換えダイエットを本気でするなら、効果が有ります。 味は美味しいです。粉っぽさ…
凄〜〜く買っちゃいました❗️ やっぱり、あれだけの事を書いて販売しているのですから…
なんとなくドラッグストアで気になって、気軽に買えるので期待してみましたが、そん…
お腹がでてきて、のみはじめだが全く何の変化もない。 年齢などで体重と腹囲が増え続…
さいきん太って来たため以前利用経験のあるボノラートを再び購入しました。 太った分…
ダイエットサポート系のバナナ味とチョコ味は便通がものすごくよくなりますが（バナ…
そんなに見た目に変化はありませんが味は確かに美味しいです。 運動後によく飲んでい…
可愛らしいのと味が良いとの事ではじめてみました。私の場合はウォーキング（ドラク…
フレーバーがたくさんあって、とても美味しいです! が、ガスが止まらなくなります… …
始めてからそんなに経っていませんので、効果でてるのか分かりません；；
ただ、これを飲んでから、お腹の調子が良くなった気がします