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始めて約一ヶ月経ちました。
体重はほぼ変化なし。
しかしながら、体型は少しづつですが確実に変化してきました。
最初に気付いたのは、デコルテと肩回りがほっそりしたこと。
次に外出先の姿見で、お尻の形が変わったことに気付きました。
そして、そういえばバストも心なしかふっくらしてきた…？
あと、汗をかくからか成長ホルモンが出るからか、全身の肌がしっとりつやつやになりました
。
“減量”ということならビリーや他のＤＶＤの方が、ハードな分だけ効果があるかもしれませんが、全身のラインを変えてくれるＤＶＤって画期的なんじゃないでしょうか。
動きが簡単なだけに今後飽きてしまわないかが心配ですが
、１枚３０分強の時間ですし、コレだけは続けようと思います。
モムチャンダイエットと併用しています。
3月からはじめて、最初にウエストラインがしまってきました。次にバストアップとなり、3ヶ月たつと風邪をひきにくい体に変わった実感があります。また最近は背中がすっきり、太もももサイズダウンしてきました。
体重はあまり減りませんが確実にナイスボデイに変わっていきます。体脂肪率も一ヶ月で大体１％ずつへり、逆に筋肉は増えていっています。半年一年続けたときが楽しみです。
DVDが届いてから１週間。
初日、有酸素をやって汗ダラダラになりました。簡単な動きなのでそんなに疲れないのかと思ったら大間違い。でも動きが簡単なのでついていけないということはなかったです。
（コアリズムは２回で挫折してます…）
１日１枚を順番に（毎日じゃなくて１日空けるときもある）有酸素→筋トレ→ダンス→マット→有酸素、と５回やりましたが、今朝鏡をみたら、たれてたヒップがちょっと上がったように見えたんです！明らかにヒップには効いているみたいです。
割と単調なDVDですが、チョン・ダヨンさんが素敵なので「目指せ！ダヨンボディ～」と思いながら楽しくやれています！これからも続けていきたいです。
子供が寝てる横でも、狭いスペースでもできるエクササイズです。
１枚３０分のDVDが４種類、その日の気分で選んでほぼ毎日続けています。
動きが簡単なので続けられるし、何よりダヨンさんの美しいボディを見てやる気が出ます！
即座に体重が減るものではありませんが、筋肉も徐々についてきているような・・。
理想の体型目指して頑張ります！
産後太り解消のために購入して、５日目になります。
以前、ビリーを知人から借りて挑戦しましたが、動きについていけなくて１日で断念したました。コアリズムとどちらか悩んだ結果、１日３０分でいいフィギュアロビクスに挑戦することにしました。
エクササイズは、運動音痴な私でもついていけるくらい簡単な動きなのに、終わるころには汗がびっしょり！
まだ始めたばかりでダイエット効果はないけど、肩こりが治ったような気がします。
とにかく普段運動不足だったので、心地よい汗がかけて気分爽快になります。
今後も続けて理想体型を目指します♪
やり初めて半年になります。
体重は２キロしか落ちませんが、
体の線は確実に変わりました。
２年前ＳサイズがＭになりＬになりそうでしたが、今Ｓサイズが入る様になりました。
やり続ければ必ず結果は出ます！！
フュギュアロビクスを始めて約10日、なんとなく腹部が締まって来た感じです
ビリーはハードで続かなかったし、ズンバはステップが難しくって挫折
こんな私ですが、コレは良い感じで続きそうです
ビリー、コアリズムと試して来てその後に出会ったのがフィギュアロビクスでした。ビリーはキツくて続かず、コアリズムは動きにどうもついていけなくてどちらも長続きしませんでしたが、これはいい！動きがすごく簡単で、激しく動いてないのに終わった後には汗びっしょり。動きによっては少しキツイな…と思う所もありますが、確実に効いてると思う。まだ始めたばかりで効果は見られませんが、続けてみても損はないと思います。
始めて一週間ちょいくらぃですが何かしまって来た感じです。
最初続けられるか不安でしたが
簡単な動きで
でも凄い運動量を
感じる事が出来ます★
これならずっと続けられそう
なので
頑張って続けて
目標体型目指します♪
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⇒口コミを投稿してランキングを見るこれの短時間プログラム25分を毎日やりました。二の腕のトレーニングは最後肩周りが…
10年ほど前にカーヴィーダンスしてました。 仕事をしてたので帰ってきてから30～40分…
メディキュットはお値段以上でとってもおすすめです！ 履くだけで夜中に2回トイレに…
20代の頃は50kgくらいでしたが出産２回（2回とも帝王切開）と子宮筋腫の切除手術など…
さいきん太って来たため以前利用経験のあるボノラートを再び購入しました。 太った分…
かなり痩せました。食欲全く無くなります。常に微妙に体調が悪い感じにはなりますが…
友達に勧められて始めました。 曲にのって楽しくダンスして、時折自由にポーズするタ…
15年ほど前に購入して、いまだに続けてます。私はターボスカルプトが1番好きです。１…
美しい先生が淡々と教えてくれます。 バレエだから優雅かと思いきや、すごくハードで…
期待を込めてダンベル付きのものを購入しましたが、私のやり方が悪いのか、姿勢など…
15年前にやって、1ヶ月で3kg痩せましたが、現在あの頃より20kg太ってるので、もう一…
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私はやり始めて１週間で効果を感じました。
体重はそんなに減らないのですが、あきらかにウエスト、肩周りの肉が落ちました。
効果が見えるので、続けられます。
内容も簡単だけど、ちょっとハード。
簡単すぎたら効果はないし、ハードすぎたら続かない。絶妙なハードさです。
今は身体を動かすのが楽しくて、プレッシャーにならずに続けられています。