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フィギュアロビクス選んでよかったと思っています。
私の場合、まだ初めたばかりですが、汗も大量に出ることもなく、翌日筋肉痛になることもなく、楽なプログラムです。
体脂肪落とさないといけないと医者から言われていますので、みなさん体重が落ちないと言われているのが、少々不安ですが、なんとかがんばって続けようと思っています。
はりきって２本やってみました。次の日は筋肉痛で起きるのつらかったです。食事も気をつけたせいか、一日で１．４キロも減りました。冷え性の私には体も温まるし、あってるかもしれません。続ければ体脂肪も落ちていくのでしょうか。とりあえず５キロ落としたいな。
コアリズムの腰の動きが厳しく続かず挫折・・。インターネットで検索して、購入。コアリズムのような激しさはないけれど、筋肉がプルプルして体を動かしながら「きいてるかも」と思えます。終了後は汗びっしょりになりました。これは続けていこうと思いました。他の方も書かれていますがチョンダヨンさんがとってもかわいくて、目指したい女性です
始めて２日目ですが、１回のエクササイズで、汗びっしょりになりますね。体重が、１回で５００g減りました。
毎日やれば効果があるんだろうな。今日もがんばろう！
年末までに、１０kgやせるんだ。
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ＤＶＤを購入して、一ヶ月が経ちました。
今はだいたい３０分続けて出来る様になってきました。
鍛えれば、