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今年は夏バテのわりに食欲がなくなるどころか増加し、夏太りを見事にしたので久しぶりに開始しています。
ビリーにはじまり、コアリズム、トレーシー、ズンバ、HIPHOP ABSなどあらゆるものを試しましたが、改めてこのフィギュアロビクスは完成度高いと思います。30分なのに、全身から汗が吹き出します。運動強度はそれほど高くないように思うのですが、それなのにこの汗のかきかた、全身に効いている感じがします。
まだ再開してまもないし、毎日というわけにはいってないので、目に見える効果は表れていませんが、ダヨンさん美しいのでやる気がでます。今回は少しでも長く続けようと思います。
かなり前に購入。その頃はやっていました。そしてしばらく放置、また痩せたい気分が上がった時に2週間ぐらいやったり・・・なので痩せていません。
でもたしかに汗かきにくい私でも20分過ぎた位からしっかり汗かくし終わった時、気持ちいいのは確か。
DVDをセットしてプレイするまでが億劫でしたが口コミを読んでまた再開しようという気になりました。
吹き替えだったらもっとやりやすいのにな。
動きは同じセットを2回ずつやるので飽きる。つまらないっちゃーつまらない。
後どなたかも書いていましたが目立つ方の男の人が若干キモイ･･･私も見ないようにしています。
クビレ目指して頑張ろうっと！
始めてから一週間が経ちました。
4、5日位は筋肉痛が辛かったですが、慣れてくると筋肉に気持ち良く作用するトレーニングですね&ezF6C2;
チョン・ダヨンさんが筋トレにハマった感触が何か解ります。
フィギュアロビクスで痩せた方に質問なのですが、体重の落ち方は長期でゆっくりみたいですが、落ちたらほぼリバウンド無しな感覚ってありますか？
モムチャンダイエットプレミアムを買い、すっかりファンに
体力もなく、疲れやすい。
ただ痩せていて何の凹凸もない私の貧弱な体から脱出するべく
４枚組DVDをネットでポチリ。
本日DVD到着して早速ダンベルやりましたが、なかなか好感触です。
運動音痴な私でも、動きにしっかりついていけました。
省スペースで出来るし、飛んだり跳ねたりという動きはないので、夜でも気兼ねなくできます☆
とにかく筋肉をつけ、チョンダヨンのようなメリハリボディが欲しい～～～
今回こそは絶対に頑張るぞ～！
食事もタンパク質を中心に。
プロテインやサプリも取り入れて本気で頑張りたいですっ！
コアリズムは難しくて挫折しましたが、これは簡単な動きなので続けられました。
一週間でウエスト１０ｃｍぐらい細くなりました。
同じ動きを何回もしないといけないので、地味にしんどいです。音楽も地味なかんじです。
でも地道にコツコツやれば必ず結果が出ます。
毎日するつもりでしたが今はジムに行けない時に気分転換のつもりでたまにやってます。
効果は特に太もも、二の腕、ウエストに現われました。
簡単ですが以外とキクので毎日30分でも行えば効果は高いはずです。
体重よりも体型を変えたい方にオススメします！
ビリーのようにキツかったりコアリズムのように難しいのについていけない人におすすめだということで購入しました。
が、しかし
結局三日坊主に…↓↓
２０分やるので精一杯で腕をあげていられなくなったり勝手に休憩をいれてしまいました。
楽しくもないし…
でもストレスで短期間で５キロも太って焦ったからか再挑戦！！
やっぱり続けることが一番大切なことだと思います。
１ヶ月続け体型から効果が出始め体重も落ちてきました。
運動慣れしている方、ダンスが好きな方にはオススメしませんが
正統派ダイエットで長期間頑張ろうという覚悟があるならば絶対にオススメです。
〉ずんこさん！
あなたの口コミ読みました！凄い感動しました&sF997;
私も同じように１５１cm体重６１kgあって、さすがにダイエットしなければ！と決意夕食を栄養補助食品だけ２００カロリーにして食べ過ぎたと思った日は次の食事は抜きにして、Ｗｉｉヒット、レッグマシ－ン、くてい茶とか飲んだりしゅくべん出したりして二ヶ月半で５３kg！目標体重は後１０kg&sFB84;まだまだ先ですが、ずんこさんを目標に私も夢の４３kgになれるよう&sF997;なれるかな&sF747;頑張りたいと思います&sF997;
ビデオ良さそうですね&sF997;私も欲しいけど再来月ぐらいに買おうかな&sF997;
サプリとかで痩せるなんてうそっぱちが多いですよね&sF747;やはり楽して痩せれないです&sF997;痩せるのは昔も今も運動＆食事です&sF997;
評価が低い商品を選ぶと、
お金も時間もムダにしてしまいます…
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⇒口コミを投稿してランキングを見るこれの短時間プログラム25分を毎日やりました。二の腕のトレーニングは最後肩周りが…
10年ほど前にカーヴィーダンスしてました。 仕事をしてたので帰ってきてから30～40分…
メディキュットはお値段以上でとってもおすすめです！ 履くだけで夜中に2回トイレに…
学生の頃ダイエットしたいと思い某ブートキャンプをしましたが、キツすぎて断念、、 …
「ドイツ軍が開発に関与、1960年代から続く商品」ということで、価格は少々お高いで…
こちらで口コミを見て買いました。届くまで2週間ほどかかりました。最初はかなり痩せ…
友達に勧められて始めました。 曲にのって楽しくダンスして、時折自由にポーズするタ…
15年前にやって、1ヶ月で3kg痩せましたが、現在あの頃より20kg太ってるので、もう一…
DVDを買って毎日50分ほどPILATESをやってました。姿勢と呼吸が肝心です。 食事制限も…
昔にDVDを購入して時々やっています。 お腹をぎゅ～と引き締めてエクササイズするこ…
期待を込めてダンベル付きのものを購入しましたが、私のやり方が悪いのか、姿勢など…
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ネットで注文、今日届きました&iF9CF;
さっそくやってみましたが～
最初は余裕だったのに最後は腕も足も上がらない&iF9AB;&iF9AB;
毎日続けたら間違いなく効果ありそうです&iF99F;
食事内容も少し改善して頑張りまーす&iF9CC;