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数年前にDVD購入して試しました。結構キツかったけど、ちょっと頑張れば続けられるほどのキツさで丁度良かった。ワークアウトは筋肉鍛えられても胸が落ちたりするのが難点ですが、これは飛んだり跳ねたりがなく女性らしい体になっていけるのが良い。はまっていたときは暫くやっていましたがいつの間にかやらなくなって忘れていました。痩せるというより体のラインが綺麗になる気がする。お腹周りが最近やばいのでまた引っ張り出してやりたいと思います。
このサイトを見てやることにしました。
まだ有酸素運動しかチャレンジしていませんが
効果てきめん全身が筋肉痛です。
日ごろあまり運動する機会がないので
いいエクササイズになってます。
特に太ももと脇腹が刺激されるので
浮わ肉に効くといいな
10年くらい前に購入し、やってた頃は引き締まってました。最近は全くしてません。気づくと10キロ太りました。洋服も何着ても似合わず毎日辛い気持ちです。またやり始めるしかないですね。けっこうきついんだよなーまた口コミします。
以前ブートキャンプを購入し、あまりのキツさに挫折。今回は口コミも良く、続けられそうだったので購入しました。思ったよりキツさはなく、それでいて終わると汗がびっしょり出て、痩せるというよりは鍛えてる感があります。毎日きちんと続ければ、効果はあると思います。
メルカリで1月に中古購入しました。それから4ヶ月間は押し入れに眠っていましたが、この度、やっと日の目を見ました。このままお蔵入りの可能性も高かったな～、と苦笑してしまうほどの無精です。
学生時代はバリバリの運動部で、運動は嫌いじゃないと思っていたのですが、8年間、自分の体に負担をかけず、体を動かす、ということを意識的に全くしてこなかった私には、すっっっっっごいキツかったです。腕を肩と平行に上げているだけで「痛い」「もー無理」と口に出ていました。20分過ぎには、(まだあるのっ！？)と思い、25分を超える頃には脚がプルプルでした。「し、死ぬ…！！！」と思わず呟きました。
とはいえ、久々に良い汗をかき、頭もスッキリ。筋肉痛の予感もしますので、効いてる感はあります。また、飛んだり跳ねたりしないので、マンションで騒音を気にしていた私にはBESTでした。恐らく、踏み台昇降の足音と同程度の騒音だと思われます。気になる方は、1畳程度の厚めのマットがあれば十分吸収できるかと。
※過去、カーヴィーダンスは騒音を理由に断念しています。
なお、Diskの入替が面倒なので、恐らく、DISK-1(有酸素program)のみひたすら続けていくことになる気がします。
痩せた！と口コミをしている方々のように、1日2回とか、食事制限も合わせて～とか、絶対に無理です。毎日1回やるかも怪しい……だって、終わった直後の今、(これ、明日もやるの！？)と本気で思ってます。でも、汗かくのは気持ちいいとも本気で思ってるんですよね。
とはいえ、サプリは怪しすぎるのと、自信喪失中で「私、がんばった！！」「やればできる！！」という達成感が何よりほしい状況なので、こちら１本でいきます。
続いたら、もしくは、痩せたら、また改めて★評価つきで口コミしたいと思います。取り急ぎ、1回やってみた感想でした。
評価が低い商品を選ぶと、
お金も時間もムダにしてしまいます…
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⇒口コミを投稿してランキングを見るこれの短時間プログラム25分を毎日やりました。二の腕のトレーニングは最後肩周りが…
10年ほど前にカーヴィーダンスしてました。 仕事をしてたので帰ってきてから30～40分…
メディキュットはお値段以上でとってもおすすめです！ 履くだけで夜中に2回トイレに…
20代の頃は50kgくらいでしたが出産２回（2回とも帝王切開）と子宮筋腫の切除手術など…
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以前にも投稿してました。
目標の63まで落ちて、サボってしまっていたのでその間に67くらいまで戻りました。
でも、見た目は筋肉がついてきたようであまり変化は無かったです！
コロナで休みの期間、また再開しました。
かなりハードにウォーキングと合わせてやっていたので人生で一番痩せて61までなりました！
人を羨むことしかできなかったオシャレが今一番楽しいです(T ^ T)