のぶりん
だめです…
凄くお腹が減っちゃって、自分が続けるには向いてません。
というか、朝ごはんをしっかり食べないと太るようで、朝バナナダイエットって逆に体に悪いんじゃないかなーと思いました。
1か月程やってたでしょうか。
最初は確かに効果があったようです。
でも、飽きます。
それにそのほかの制限が続きません。
ついつい夜中に一口お菓子を食べたりして…。
で、すぐにリバウンドしてしまいました。
半年ほどやってました
痩せたとは思いますが、飽きてしまって止めてました
腹持ちも良かったし、お通じも良かったんですけど・・バナナを買い忘れたりで間も開いたりしたので、ちゃんと続けたとは言えません
今では、見事にリバウンドしてます
やってみました。
一緒に水分も取るようにしたのですが便秘も改善の兆しなし。
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本を買ってやったことがあります。
バナナ何本食べても良いらしいですが、そんなに食べれなかったし、やっぱりお腹がすくし・・・・
水を結構飲みました。
お通じは、良くなりましたが続きませんでした。
飽きてくるし・・・
少しだけ痩せましたけどね。