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朝バナナダイエットを始めて2ヶ月半体重-1.5kg
もともと便秘がちで、多少 改善された気がします。他にも、キャベツダイエット+軽い運動をしていますが なかなか効果が見られずスランプになりそうです。
私は夜勤のある生活なのであまり正確には行えていないためか、半年以上続けても朝バナナの効果は感じられません。平行して夜のカロリー制限をしたら4キロくらい減りましたが、朝バナナのみに戻したら、2キロくらいリバウンドしてしまいました。やめるとさらに増えそうな気がして一応まだ続けています
六ヶ月前に一度朝バナナをはじめて挫折して、一ヶ月前にまた低カロリーダイエットとへいこうして最チャレンジしました。
一ヶ月で2キロやせましたが正直それは低カロリーの食事のおかげだと思います。
便通もあんまりよくないし・・・
午前中もお腹がなるしけっこう悲惨です。
しかもやめたら元に戻るし続けていくのには無理があると思います
こんにちゎ
はじめてカキコします
朝バナナゎ便通ゎよくなったケド痩せませんっっ
ってか足りなくて逆にドカ食ぃしちゃぃます
ゥチに向いてなぃだけかもですが朝バナナでゎ痩せられませんでした
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１ヶ月続けていますが変化なし&ezF7CE;
挫折気味です&ezF65F;