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朝ゎ水とバナナだけというの生活を、約半年間続けました!!
しかし、効果なしでした(´。・д・｀)アゥ…
でも急いでる朝に、バナナと水のみという面に関しては、お金もかからなかったし個人的には続けやすかったです!!笑
半年間、朝食をバナナと水だけで過ごしていました。
初めて一ヶ月後３キロ落ちましたが、それ以降変化なし。
しばらくするとバナナを食べていても体重が元に戻ってきました…↓
テレビでみて、やってみました。
最初に３キロ落ちたのですが、それ以降変化なしでした。
それでも３～４ヶ月続けましたが、物足りなくなり、
意志が弱いのでいろいろ食べてしまいました。
一年程続けていますが、痩せたのは始めた頃に1～2キロだけ。現在はさっぱり減らないし、逆にお腹が空いて朝からお菓子を食べてしまう始末(T_T)。自分の意志の弱さに驚愕です。
朝バナナダイエットを始めて一ヶ月ほどになりますが、まったく効果がありません。
というのも遅い時間に食事を取らない、を守れてないので自業自得なのかもしれません(^_^.)
お通じに関してはもともと便秘気味で、バナナを食べていてもまったく変わりありません。
バナナを食べることがもっとも大事なのではなく、食事面や生活のサイクルを守れば効果があるのかもしれませんね。
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朝バナナのみだと昼食までが長い為午前中は空腹で正直仕事になりませんでした&iF9C7;
人それぞれですよね&iF946;