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(´・ω・｀)高いお金を出しているからと思って
マイクロダイエットに置き換えだけじゃなくて、
間食しないようにしたりとか気をつけて１
ヶ月で-3kgしました。（置き換え朝夜の２食）
それから全く減らなくなって、「２食置き換えじゃ効果ないのかな」って思って３食置き換えして
それでも減らないから、とうとう３食飲んでいたマイクロダイエットも２食になり、１食になり・・・・
(´д｀)ちょっと拒食症状態になってしまいました。
確かに10kg体重落ちましたが、少し歩くだけで手足が震えてくるし、すごく疲れやすいし。
(´д｀)食事の置き換えダイエットは、週末の体重調整に利用するのが賢い使い方なのかも。
ちなみに、拒食の次は過食になり、リバウンドしました。
私は夜のみマイクロに置き換えていましたが…
みなさんが書いているように高い！
そして腹持ちがあまり良くナィ気がしました。
どうしても粉っぽいし…
でもお肌の調子は良くなったきがします♪
今、線維筋痛症という病気で、薬をいろいろと服用しているのですが、2006年の春から夏にかけて、薬の副作用で体重が標準よりも12kg近く増えてしまいました。体重が増えると痛みも強く感じ、ダイエットをしようと、食事に気をつけようとしても体が痛くて食事もまともに作れないため、総菜屋の総菜で済ませていたせいもあり、効果はありませんでした。そこで巷で評判のよい（と思われる）マイクロダイエットを試しました。私の場合は朝、昼をマイクロダイエット、夜は普通食で（なるべく脂っこいのを控えるようにしました）、なるべく外食を控えるようにしました。また、間食もなるべくやめるようにしました。味のほうはそんなに問題ないと思います。腹もちも最初は物足りなく感じましたが、だんだん慣れてきました。パスタやリゾットもありましたけど、結局はお手軽に準備できるシェイクタイプ、シリアルタイプのものが私にはあっていて、2種に落ち着きました。その結果、約1年(もう少し短期かな？）で体重が約10kg, 多い時は12kg近くも減り、着れなかった洋服もすっと入るようになり、感激しました。
このマイクロダイエットの問題は皆さんもおっしゃっている通り、高い！ことですが、私の場合はいろいろなキャンペーンを使ってなるべく安く購入することで少しでも節約しました。ただ、インターネットで出ている、より安い類似品も試してみましたが、”安いし”という思いが出てしまうのでしょうか、やはり気が抜けてしまったり、腹もちが悪かったりして、私にとってはイマイチでした。やはり高いものはそれなりのものなのかな？とも思いました。
今はまた、別の薬の副作用かはわかりませんが、妙に糖分がほしくなる症候群？にかかり、夜は野菜中心の食事に変えて、マイクロダイエットもつづけているにもかかわらず5kgくらい戻ってしまいました。今度はマイクロダイエットの使い方や時間の過ごし方をきちんと管理せねば、と考えています。
結局どんなダイエット法でも、どこか太る原因となる食習慣、生活習慣を変えなければ成功しないと思います。
身体に良いものを置き換えているとは思いますが、今ひとつ効果は実感できていません…
昔にDVDを購入して時々やっています。 お腹をぎゅ～と引き締めてエクササイズするこ…
ダイエットのため、置き換えとして使用した。 牛乳と混ぜて作る某ゼリーのような質感…
2015年頃、25歳前後の頃に数ヶ月使用してました。 今思えば当時は若かったので副作用…
朝ご飯の置き換えで使ってたと思いますが、結果痩せる事はなかったです。お腹が空い…
飲み続けましたが痩せませんでした。 体質があってなかったのかと思います。 やはり…
広告を見て購入。 前後3日の準備期・回復期を経て、丸1日ファスティングをして3キロ…
ＱＶＣで紹介されていたので、試しに購入してみました。味はフルーティーで、私には…
仕事のお昼休みにランチの置き換えで飲んでました。 水やお湯では味もボリュームも物…
朝食前と夕食前の1日2回服用。 飲み始めた頃は便通も毎日あり、効果ありかな？と思っ…
体重が増えてきたので、食生活を変えようととりあえずドラッグストアで美禅食を購入…
味が合わなくて（甘すぎて）高かったのに腐らせてしまい無駄でした。。。