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学生の時に同じような食事をしてだらだら過ごしていたら148センチで46キロと普通だった体重が半年で54キロまで増えました。
これはやばいと思って頑張ってみたところ、
一日1食置き換え（夜のみ）実行、そしてステッパー運動20分程度を週に5回と筋トレしたら5か月で14キロ落としました。
体重が減らない時期もありましたがサイズダウンしていたのでそれ程気にはなりませんでした。
痩せたいなら少なからずの我慢が必要、運動も必要。場合によっては置き換えを朝にしたりしていました。
「無理をし過ぎない事」も大事だと思います。
止めた後もマイクロを使いながら少しずつカロリーを増やしていき、一ヶ月かけて普通の食事のカロリーに慣れるようにしました。
いきなり普通の食事に戻したらリバウンドは免れないのは当然です。
今ではリバウンドなしです。多少増えたり減ったり変動はあるものの体のサイズは8年経った今でも変わっていません。
何よりも高いからこそ「絶対リバウンドしないようにするぞ！」と思ってましたから。味は私はどれも好きで抹茶とイチゴが好みでした。
高額なのでもう少し安価な違う置き換え食を利用して何とか体重維持をしています。
何よりも強い意志は必要です。元々食べる事が好きな人には置き換えダイエットは不向きなので最初から止めた方が良いと思います。
数年前に２週間しました。
値段も高いので、頑張ろうと思ったのですが、味があわず２週間つづけれませんでした。
きっちり置き換えできれば効果あると思いますが、私には向いていませんでした。
友人が、マイクロダイエットで５キロやせたので、自分で買う前に、友人からわけてもらって、トライしました。
が…私はダメでした。
薄いミルクセーキのような味というか、スープも
薄いし。
友人は、朝、おにぎり２個だけで、昼夜はマイクロで
がんばっていたので、これなら普通に朝おにぎり2個で
昼夜は野菜ジュースなどでも充分やせますよね。
いろいろ栄養分は含まれているかと思いますが
高いし、味がダメだったので、いい授業料を払ったと
思って、別のものにトライします。
４セット位購入して、置き換えで頑張ってみましたが、空腹に勝てずについついご飯も食べてしまい、ダイエット出来ませんでした。空腹感と価格に負けました。
数年前に実行しました。
ダラダラと続けたくなかったので（高価だし）
昼、夜と置き換えて3ヶ月で8キロの減量。
若干リバウンドしましたが、もう使用したくないかな・・
味は美味しくなったとは言うものの、私は苦手な味です。
（特にコーヒー味）
なにより価格が高い。気軽に取り入れられませんね。
評価が低い商品を選ぶと、
お金も時間もムダにしてしまいます…
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⇒口コミを投稿してランキングを見る朝食の置き換えでチャレンジしました。味は美味しかったですが、腹持ちがイマイチで…
昔にDVDを購入して時々やっています。 お腹をぎゅ～と引き締めてエクササイズするこ…
ダイエットのため、置き換えとして使用した。 牛乳と混ぜて作る某ゼリーのような質感…
2015年頃、25歳前後の頃に数ヶ月使用してました。 今思えば当時は若かったので副作用…
朝ご飯の置き換えで使ってたと思いますが、結果痩せる事はなかったです。お腹が空い…
飲み続けましたが痩せませんでした。 体質があってなかったのかと思います。 やはり…
ＱＶＣで紹介されていたので、試しに購入してみました。味はフルーティーで、私には…
まだ使用が浅いので、使用感の感想です。 夕食前に引用していますが、食事してすく満…
腹持ち悪く結局他にものを食べてしまう。普通に水などを飲んだ時と感じ変わらず。 そ…
体重が増えてきたので、食生活を変えようととりあえずドラッグストアで美禅食を購入…
ダイエットサプリはあまり効かないというイメージがあり不安でしたが、この商品は置…
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10年以上前に2か月ほど行いました。
180cm110kg→90kg程度まで落ちましたが、やめたら戻りましたね^^;
継続できる金額なら続けたんですが高すぎます。。。