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やっぱり、そんなに長くは続けられないと思います。
どーしてもお腹は空くし、量を食べたい気持ちをセーブしているつもりだけど、でもコップ1杯で満足できないし。
運動したり、食べるほかに没頭するものがないと厳しいですね。
数年前にマイクロダイエット（朝ドリンクタイプ、夜スープタイプ）をやりました。
3か月ほど続けました。確かに3キロくらいは落ちて、効果はかなりあったと思います。置き換え系のダイエットでは、これが一番効果があったんじゃないかと思います。
しかし、いかんせん値段が高くて継続することが出来ませんでした。
値段が今の半分くらいになればいいのになと思います。
朝か昼はガッツリ食べて、夜(夕方)置き換えて２週間経ったときジーンズをはいたときウエスト周りがかなりゆるくなっていることに気がつきました
ただ高いので続きませんでした
止めたらしばらくして体型戻りました
ドリンクはパッと手軽に飲めるけど味はおいしくなかったですね
値段が高いので頑張れる。
168センチ
67キロ
⇩
52キロまでへりました。
朝マイクロダイエット
昼キャベツ
夜マイクロダイエット
週末は好きなもの食べる。
半身浴して全身毎日お風呂でもみほぐしてました。
やはり努力が必要かと思います。
7ヶ月間です。
置き換えをしている期間は1～２ヶ月くらいで３～５キロ程度落とせました。しかし飽きますし、お腹もすきます。やめればすぐに戻ります。期間限定で数キロ程度落としたい人、その期間だけは空腹ががまんできる人ならいいと思います。
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⇒口コミを投稿してランキングを見る置き換えダイエットで手軽だけど、ダマになりやすく、ダマになってしまうと飲みづら…
昔にDVDを購入して時々やっています。 お腹をぎゅ～と引き締めてエクササイズするこ…
満足感が低くて、つい他のものも食べてしまい、なかなか効果を感じる事ができません…
2015年頃、25歳前後の頃に数ヶ月使用してました。 今思えば当時は若かったので副作用…
朝ご飯の置き換えで使ってたと思いますが、結果痩せる事はなかったです。お腹が空い…
飲み続けましたが痩せませんでした。 体質があってなかったのかと思います。 やはり…
味によって、水に溶けやすさに違いがあり、専用のシェイカーでも溶けないと、最後に…
食事前に飲むとお腹が膨らむので食事量が減ります。 それと、飲むとこれまで一回だっ…
食事の前に飲むだけでてがるにつづけやすかった。 味がほとんどなく、すーぷや、水に…
SNSの広告で気になってお試ししました。味は酸味が強めですが、私は全く平気でむし…
広告を見て購入。 前後3日の準備期・回復期を経て、丸1日ファスティングをして3キロ…
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やっぱり継続が難しい。やっぱりダイエットは気合いと根性だな。