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身長170センチで66キロという体重は、
見た目の観点からは「少しふっくらしているとされる標準体重」であり、健康の観点からは「健康的とされる普通体重」です。
この体型に近い芸能人には「岡本依子」等がいます。
身長170センチの女性の平均体重を、厚生労働省が実施した国民健康・栄養調査（2017年度）を参考に計算したところ、下表のようになりました。
 年齢別の平均体重 |
|
|---|---|
| 15-19歳 | 59.7kg |
| 20代 | 59.6kg |
| 30代 | 62.5kg |
| 40代 | 64.4kg |
| 50代 | 65.2kg |
※女性の年齢別平均BMIから算出
身長・体重と見た目の関係を様々なメディアを調査したところ、170センチ66キロの方は下表のように標準体重と言われる体重に最も近くなっていました。
標準体重とは、最も病気になりにくい健康的な体重と言われています。世間では、少しふっくらしていると見られるようです。「適正体重」「理想体重」「健康体重」とも呼ばれます。
 見た目と体重の関係（170センチの場合） |
|
|---|---|
| モデル体重 | 52kg |
| 美容体重 | 57.8kg |
| 標準体重 | 63.6kg |
| 肥満体重 | 72.3kg |
上記の表の「モデル体重」「美容体重」という単語の出どころはハッキリしていません。様々な雑誌やテレビ、エステ会社等がこれらの単語を発信してるうちに世の中に定着してしまったようです。
体型が170センチ66キロ前後の芸能人のデータです。あくまでも参考程度にご覧ください。
日本肥満学会の定義を参考に調査したところ、170センチ66キロの方は下表のように「普通体重」であることが判明いたしました。普通体重は痩せ過ぎもせず、太り過ぎもせず、健康的な体重と言えます。
| 名称 | 体重 |
|---|---|
| 低体重 | 53.5kg未満 |
| 普通体重 | 53.5kg以上72.3kg未満 |
| 肥満（1度） | 72.3kg以上86.7kg未満 |
| 肥満（2度） | 86.7kg以上101.2kg未満 |
| 肥満（3度） | 101.2kg以上115.6kg未満 |
| 肥満（4度） | 115.6kg以上 |
※年齢・性別等により健康かどうか変わるため、あくまで目安です
健康という観点では「170センチの最も病気が少ないとされる標準体重」は63.6キロであり、 66キロは標準体重よりも2.4キロ重くなっており、ダイエットの必要があるかもしれません。
BMIとはボディマス指標（Body Mass Index）の略で、肥満度の判定に使われている国際的な体格指数です。計算式としては、「体重（kg）÷ 身長（m）÷ 身長（m）」で求められます。BMIが22になる時の体重を標準体重といい、最も病気になりにくい状態であるとされています。
170センチ66キロの場合、
BMI＝66kg ÷ 1.7m ÷ 1.7m = 22.8
という計算により、BMIは22.8になります。
前述の「標準体重」「普通体重」もBMIを元に定義されています。 ちなみに標準体重のBMIは22、普通体重のBMIは「18.5以上25未満」とされています。
「3キロ違えば見た目に変化がある」という考えから、「66キロの女性」と、これより3キロ少ない「63キロの女性」が、その体重を維持するために必要なカロリーを、厚生労働省の日本人の食事摂取基準（2020年版）を参考に計算してみました。
ちなみに必要なカロリーは「年齢」と「身体活動レベル（※）」によって変化します。
※身体活動レベルの目安
低い：主に座って活動している。
普通：主に座って生活してるが、通勤・通学・家事程度の運動もする
高い：主に立って生活してるか、スポーツ等の活発な運動習慣を持つ
| 低い | 普通 | 高い | |
|---|---|---|---|
| 18-29歳 | 2192kcal | 2555kcal | 2918kcal |
| 30-49歳 | 2172kcal | 2535kcal | 2898kcal |
| 50-64歳 | 2053kcal | 2390kcal | 2733kcal |
| 低い | 普通 | 高い | |
|---|---|---|---|
| 18-29歳 | 2092kcal | 2439kcal | 2785kcal |
| 30-49歳 | 2073kcal | 2420kcal | 2766kcal |
| 50-64歳 | 1960kcal | 2281kcal | 2609kcal |
「ダイエット商品を使用して体重が減少した口コミ」を減り方の大きい順に並べました。同じ体型の方のダイエット方法を是非参考にしてみてくださいね。
体重変化 66kg→61kg
使用期間 6ヶ月 とても効果があったと思います。 味は梅は甘すぎますが、通常のは美味しいと思いました。(主人はまずいと言ってましたが、私はゴクゴク飲める感じww) 普段お水をあまり飲めないのですが、酵素を入れる事で味がつくので美味しく飲ました。 公式サイトの対応も親切心です。
体重変化 66kg→61kg
使用期間 2ヶ月 ダイエット効果だけでなく肌にもいい、というところに魅力を感じて購入しました。 味はすごく美味しいわけではないけど、すごく不味くもない感じ。 家族との夕食のひとときは大切にしたかったので、朝と昼の二回を置き換えてました。 割とスムーズに体重が減っていきました。 味にそこまで魅力を感じなかったので、置き換え二食のうちのもう一食をふつうに食事でカロリーを抑えたものにしようとやってみたこともありますが、日々栄養とカロリーを考えて作るのが面倒だったので、私は一日二食置き換えがちょうど合ってました。
体重変化 66kg→62kg
使用期間 1ヶ月 緑のカプセルは飲みにくいですが、あさとよるに、一つずつ飲むことで、一日の食欲が抑えられます。劇的な体重減少には、なりませんが、爆食したのに、減るのは、このサプリメントの効果かな、と思います。お値段も手頃だし、続けてみます。
体重変化 66kg→63kg
使用期間 2ヶ月 三年前に購入、2ヶ月ほど使用して65→62。 現在、再チャレンジ中で66→63。 食事制限と合わせて使用しています。 基本的にはディスク3を、バンドなしでやっていましたが、 最近はバンドもしくは500mlのペットボトルを両手に持って使っています。
体重変化 66kg→64kg
使用期間 1ヶ月 筋トレの減量期に使用。 今回の減量は成功した方かなと思いますが、いろいろ併用しているので何が効いているかわかりません。今後ナイシトールの効果がわかるようにしてみたいです。気になる副作用は特に感じませんでした。
体重変化 66kg→64kg
使用期間 1ヶ月 こんなに本格的な味わいなのに1食195kcalなのはとても嬉しいです。 いろいろな味わいを楽しめるのも嬉しい。 1ヶ月続けていますが、飽きが来ていないのでとても満足しています。 ゆったりとですが2kg減少しました。
体重変化 66kg→64kg
使用期間 2週間 初めの1週間は効果を感じたけれど、だんだん身体が慣れて減らなくなりました。朝食よりは夕食に置き換えると効果がありますが、食べていないストレスがあります。同シリーズのパスタやポタージュなどで変化をつけて飽きないように工夫して気を紛らわせていました。 こちらの製品に含まれる人工甘味料に疑問がありましたので、他社の製品に変えることにしました。
体重変化 66kg→64kg
使用期間 3週間 ジムに通い、筋トレ1時間とランニング３０分行い、平行して毎食前に飲みました。 運動して完食さえしなければ痩せれます。 糖質だけじゃなく脂質も同時にコントロールしてくれる処方ならさらにありがたい気がします。
体重変化 66kg→64kg
使用期間 1ヶ月 健康診断でコレステロール値が高かったので飲み始めました。 朝の目覚めがよくなったのを実感しました。 体重は今のところあまり減っていませんが体が軽くなった気がします。 とりあえず数ヶ月飲み続けて様子を見てみます。
体重変化 66kg→65kg
使用期間 3ヶ月 有名なメーカーで他のサプリを定期購入していたので、お試し。 味が好みではなく、スムージーというものが自分には合っていなかったんだと思います。 飲むのがなんだか苦痛で、頑張りましたが痩せもせず.....。 解約は大手さんなので、面倒なこともなくあっさり完了しました。
体重変化 66kg→65kg
使用期間 1週間 CMに乗せられて購入。倒れるだけで腹筋が割れることはない。「かんたん、五分で！」等の印象が強く、その五分をどれだけやれば良いのか？という説明が欲しい。 どのダイエット商品も、手軽さを売りにして広告に芸能人使って、期待と効果が相成っていない。
体重変化 66kg→65kg
使用期間 1週間以下 大人のカロリミット、飲みはじめてまだ３日ですが、なかなかの変化あり。生理前の悩み…過食衝動がない？！食べたいものを腹七部目で満足するのです。食事の直前に飲用。昼２粒、夜３粒。身体の重い感覚も軽減してるので、配信動画でストレッチと筋トレ15分くらいリフレッシュも兼ね始めました。易々と体重が減るとは思ってませんので、３ヶ月は黙って続けてみますっ★
体重変化 66kg→65kg
使用期間 6ヶ月 あまり効果は感じられませんでした。 知名度は高いので、友人と外食している時に飲んでも、変な顔はされませんでした。 一応毎日飲んではいましたが、「飲んでるから大丈夫」というなんとも言えない自信により、普段通り食べ続けてます（笑）
体重変化 66kg→65kg
使用期間 3ヶ月 ネットで見つけて購入してみました。お湯を注ぐだけの手軽さがあります。小腹が空いた時に少し食べれて満足度は高いです。味もおいしい。痩せるためというよりは、太らないための食べ物としてとても有用かと思います。
体重変化 66kg→65kg
使用期間 1ヶ月 低評価の理由がわかります。 使用した感じ、体調には何の変化も感じられません。 下痢や体調不良等気になる方は、口コミを参考にすると良いかもしれません。 どんなサプリに頼ろうとも、普段の食生活が大事だと感じました。
体重変化 66kg→65kg
使用期間 1ヶ月 何もしないよりはいいかも。 ジェルシートは結構使える。 今の所は副作用など無し。 テレビを見ながらでも使えるし継続に苦は無いが、効果が出るのか分からない。 これ単体よりも他の運動と一緒にすることで、効果が出るのかも
「ダイエット商品を使用しても体重が減少しなかった口コミ」を増え方の大きい順に並べました。反面教師として参考にしてみてはいかがでしょう・・。
体重変化 66kg→70kg
使用期間 1ヶ月 日々のランニングと組み合わせて使っていたのですが、特に変わらずむしろ禁煙もはじめたので逆に太りました。 元々汗かきなので汗のほうは変わらず。 気休め程度に飲むにはちょっと高いしまあ人それぞれですね効き方は。
体重変化 66kg→69kg
使用期間 6ヶ月以上 ひどいサプリ。効果が薄いなと感じながらも頑張って1年以上飲み続けました。運動も週１ペースながら、４０代にしてはまあまあやってた方です。でも使用期間中は、よく知り合いから「太った、太った」言われました。基礎代謝の落ちる年齢なので、ある程度は仕方ないとしても、広告ほどの効果は絶対ありません。やめたあと勝手に押し売りみたいな電話もかかってきてウザかった。長年愛用していたライオンの石鹸「植物物語」もやめたった。
体重変化 66kg→68kg
使用期間 1ヶ月 年末年始、暴飲暴食をするのでカロリミットも一緒に飲んでいましたが、きちんと太っていました。カロリミットがなければもっと太っていたのかな？効果はわかりません。味は漢方みたいな味です。飲みにくさはありません。
体重変化 66kg→68kg
使用期間 1ヶ月 カロリミットがなくなったのでこちらを購入。お正月、痩せなくても太らなければいいなと思い飲んでいました。が、暴飲暴食をしたのできちんと太っていました。飲んでいなかったらもっと太っていてのかや？効果は分かりません。
体重変化 66kg→67kg
使用期間 2週間 全然効果はありませんでした。。。 体重が少し減ってるのはホルモンバランスとか、内面的なものだと思います。 もう少しよく口コミなどを読んでから購入すればよかったと思っています。 これを見た方は購入しない方がいいと思いますよ。
体重変化 66kg→66kg
使用期間 3ヶ月 主人が購入していたので試しに飲み始めてみました。 体重の変化もなく、身体に変化もありません。 身体が不調になるようなこともないので悪いモノというわけではないので、合う合わないがあるのかもしれません。 ちなみに主人の見た目も変化ないように見えます。
体重変化 66kg→66kg
使用期間 1週間以下 広告ですごく流れてくるので気にな購入。皆さんの評価も参考にさせていただき、低評価も多かったですが毎回広告で流れてくるので気になって購入してしまいました。まだ飲み始めて1週間足らずなのでもう少し様子を見ようと思います。現時点では特に何も体の変化等もありません。
体重変化 66kg→66kg
使用期間 1ヶ月 ダイエット効果があることを期待してしばらく毎朝飲みました。 味は好きで続けられましたが、効果があるかは期間が短かったからか分かりませんでした。 もう少し続けてみたら良かったのかもしれませんが。 何かと併用した方かよかったのかもです。
体重変化 66kg→66kg
使用期間 1週間 正直私には合わなかったかなと思います。小さい粒ですが、味がちょっと…固すぎて喉につかえる感じがありました。匂いが独特というか…漢方なのかな？ボトルタイプで買ったんですが、飲みきれず。。。簡単に痩せるもとは難しいなと実感しました(笑)
体重変化 66kg→66kg
使用期間 2週間 普段からお腹ユルイのに更に下すようになった。 2週間耐えましたが、仕事柄トイレに行きにくいこともあり、継続は難しいと判断しました。便秘気味の方なら良いかもしれませんよ。初めてのこういうサプリ服用しましたが、他探してみます。
体重変化 66kg→66kg
使用期間 1ヶ月 自粛生活で体を動かす時間が減ってしまい、体重が増えてしまったためドラッグストアで購入。 飲んでから体重が増えた訳でもなくて減るわけでもなく… 便通も普段と変わらず。 15日分飲み切りましたが、もう買うのは辞めようと思いました。
体重変化 66kg→66kg
使用期間 1ヶ月 ドラッグストアで見つけて購入。 商品名に引かれて買いました。 でも、実際は「なかったこと」にはならなかったです。 特に身体の変化も無いし、実感も無いし。 結局、お金と時間のムダでしかなかったです。 オススメしません！
体重変化 66kg→66kg
使用期間 6ヶ月 ポッコリしたお腹が気になり飲み始めました。昼の食事前に飲んでいました。昼食もサンドイッチ２つと制限していました。けれど、夕食時になると普通にお腹がへり、しっかり食べていました。残念ながら、私には効果がなかったみたいです。
| 170センチ66キロより軽い体重のページ | |
|---|---|
| 170センチ65キロ | 170センチ60キロ |
| 170センチ64キロ | 170センチ59キロ |
| 170センチ63キロ | 170センチ58キロ |
| 170センチ62キロ | 170センチ57キロ |
| 170センチ61キロ | 170センチ56キロ |
| 170センチの見た目に関する体重ページ | |
|---|---|
| 170センチのモデル体重 | 170センチの標準体重 |
| 170センチの美容体重 | 170センチの肥満体重 |
特に飲んでも効果を感じれませんでした。 むしろ食べても太らない。と錯覚してしまい食べ過ぎてしまいそうになります笑 この手の商品は太らなければオーケーとするならば失敗ではないのかな？と思い。評価をどちらでもない。にしました。