
標準体重とは「最も健康的だが、見た目の観点からは少しふっくらしているとされる体重」で、身長170センチの標準体重は63.6キロと言われています。「適正体重」「理想体重」「健康体重」とも呼ばれます。
170センチで標準体重の芸能人には「ライオネス飛鳥」「岡本依子」等がいます。
身長・体重と見た目の関係を様々なメディアを調査したところ、170センチの方の「標準体重(最も病気になりにくい健康的な体重)」は下表のように63.6キロとなっていました。標準体重はBMIが22となる数値として計算しています。
![]() 見た目と体重の関係(170センチの場合) |
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|---|---|
| モデル体重 | 52kg |
| 美容体重 | 57.8kg |
| 標準体重 | 63.6kg |
| 肥満体重 | 72.3kg |
上記の表の「モデル体重」「美容体重」という単語の出どころはハッキリしていません。様々な雑誌やテレビ、エステ会社等がこれらの単語を発信してるうちに世の中に定着してしまったようです。

170センチで標準体重前後の芸能人のデータです。あくまでも参考程度にご覧ください。
170センチの人が標準体重を維持するために必要なカロリーを、厚生労働省の日本人の食事摂取基準(2020年版)を参考に計算してみました。

ちなみに必要なカロリーは「年齢」と「身体活動レベル(※)」によって変化します。
※身体活動レベルの目安
低い:主に座って活動している。
普通:主に座って生活してるが、通勤・通学・家事程度の運動もする
高い:主に立って生活してるか、スポーツ等の活発な運動習慣を持つ
| 低い | 普通 | 高い | |
|---|---|---|---|
| 18-29歳 | 2112kcal | 2462kcal | 2812kcal |
| 30-49歳 | 2093kcal | 2443kcal | 2793kcal |
| 50-64歳 | 1978kcal | 2303kcal | 2634kcal |

次の口コミは、170センチの方が「ダイエット商品を使用して標準体重になったという口コミ」です。是非、参考になさってくださいね。
体重変化 70kg→64kg
使用期間 3ヶ月 健康診断でBMIが目立ってきたため、90日ぶん購入して毎日飲み始めました。もともと運動する習慣が出来ていなかったため、併せてスポーツジムにも週1で通うようにしました。3ヶ月で5,6キロ痩せましたがサプリの効果だったかは微妙。もう少し安いと良い。
体重変化 76kg→68kg
使用期間 3ヶ月 食事制限もしてたので、サプリのみの効果はわかりませんが結果はでてます。 なにより食事前の安心感がかなりあるのでしばらく続けてみるのがいいのかなと思います。 ドラッグストアなどにもあるので気軽に手に入るので便利です。
体重変化 69kg→62kg
使用期間 5ヶ月 飲み始めて、実感出来たのは3カ月飲み続けた時あたり?サプリは、最低3ヶ月は飲まないと意味がありません。 運動も食事制限もしたくなかったので、普段とおり過ごしてました。それなのに、1キロ減っててびっくり!それから、1ヶ月に1キロずつ徐々に減っていき結果7キロ減ってました。 自分でも、何しても痩せなかったのにびっくりしたしらいつの間にかズボンや服も太る前のが入りました。 こうゆう、サプリは短期間ではなくて長期間の目でみるんだな。と実感しました!
体重変化 70kg→63kg
使用期間 6ヶ月 初めは吐き気やむかつきがでたが、慣れてからは症状がなくなった。3mgを1ヶ月やったあと7mgに変更。7mgに変えてからはストンと落ちた。食欲が湧かなくなるので外食予定とかあると楽しめない。。 副作用については心配。
体重変化 75kg→69kg
使用期間 6ヶ月以上 運動と食生活の改善を主としたダイエットをしているので これを飲んだから痩せたというわけではないと思いますが、 ずっと食事の前に飲んでいるので習慣で続けている感じです。 何もしないでこれだけ飲んで痩せるというものでは無い気がします。 こちらを飲み始めて数カ月はお腹の張りが気になる事があったのですが、 今はそういったことはなくなりました。
体重変化 66kg→62kg
使用期間 1ヶ月 緑のカプセルは飲みにくいですが、あさとよるに、一つずつ飲むことで、一日の食欲が抑えられます。劇的な体重減少には、なりませんが、爆食したのに、減るのは、このサプリメントの効果かな、と思います。お値段も手頃だし、続けてみます。
体重変化 72kg→68kg
使用期間 6ヶ月以上 中年になりお腹が出てきたので飲み始めました。 お腹が少しへこみ体調も良くなりました! 血圧も高かったのがだいぶ下がりました。若干便が普段より多い気がします。 味もレモン味でまぁまぁなので飲み続けたいと思います。
体重変化 77kg→65kg
使用期間 3ヶ月 記載量では便意を感じれなかったので、少し多めに飲んでみたところ効果を感じました。 毎日使用して特にトラブルなどはありませんでした。 1ヶ月でお腹周りの脂肪の落ちを感じ、その後も飲み続けて10kgほど体重を落とすことに成功しました。 もちろん食事制限、ランニング等の運動もしました。
体重変化 88kg→65kg
使用期間 3ヶ月 3ヶ月で23kg痩せました!! 1日1回晩ごはん後に飲んだだけです 他の方の口コミも拝見しましたが、飲み方や生活習慣など個人差があると思います 妻や友人にも勧めていますが、私の周りの人たちはみんな効果出ている印象です。正露丸を出している明治薬品の新商品なので信頼して使っています
体重変化 75kg→67kg
使用期間 3ヶ月 使い方によりダイエット効果は絶大ですよ。 サボらず1日3回ほどやれば体重も落ちます。 ただ三半規管が弱い人には適さないと思います。 あと自分は腰椎椎間板ヘルニアなのですが一月使用したぐらいから痛みも和らぎました。
体重変化 73kg→69kg
使用期間 1ヶ月 パーソナルジムに行きながら服用。 居酒屋や濃い食事をする前に飲んでいるが、効果があるかは分からない。気休めで飲んでいるという感じ。 タブレットは無臭で飲みやすいのが良いと思う。 引き続き、継続してみようとは思う。
体重変化 68kg→63kg
使用期間 4ヶ月 すごい大変ですが、効果はありました。 ほかの筋トレも同時並行でやって5kg痩せることに成功。 おなか周りがすっきりしたのは、これとプランクのおかげだと思います。 日増しにできる回数が増えていくのも楽しいです。
体重変化 76kg→66kg
使用期間 6ヶ月 食後に飲むとその後もお腹があまり減らないので間食が減ります。お菓子を全く食べなくなったら減りました。飲み始めに合わせて、ダイエットするという意思もあったので、ジュース系も控えました。お腹周りが特にスッキリしました。ビックリされました。
体重変化 74kg→65kg
使用期間 3ヶ月 2〜3ヶ月くらい続けたと思います。 ほぼ基本プログラムのみで、数日続けたり休んだりという感じでした。 最初は筋肉痛がひどくて日常生活すら辛かったです。 しかし続ける事で筋肉痛もでなくなり、体が柔らかくなったり体力がついた実感があったりで、嬉しくて続けられました。 やはり運動して痩せるというのは達成感があり健康的で良いです。 ただかなり体重のある主人は腰を痛めてしまったので、重すぎる方にはあまりおすすめしません。
体重変化 75kg→65kg
使用期間 6ヶ月以上 あまり効果は感じませんでした。コスパも悪く、長く続けるのも経済的ではないため、1年くらい続けて、店舗購入していましたが、もうやめています。本当に若干、お通じが良くなったのを感じるのみです。それ以上でも以下でもないかな
体重変化 73kg→69kg
使用期間 1ヶ月 コロナ禍で外出が減ってから、体重がみるみる増えてやばいと思いジムに通うことに。そこのジムでサンプルを飲んで味が気に入ったので続けてみると、1ヶ月で−4キロの結果にびっくり!1口で飲めるドリンクで効果があるか半信半疑だったが、飲んでから運動すると汗がいつもより出る感じがした。 あのロート製薬のグループ会社が作っていると聞いたので、続けてみようと思います。
体重変化 78kg→65kg
使用期間 4ヶ月 ダイエットに向けて購入しました。夜寝る前に20分程度毎日やっていました。食事制限と併用していたので、体重が落ちたのはこのゲームのおかげかどうかわからないですが、何もしないよりはいいのかなと思います。 二の腕は細くなったような気がします。
体重変化 75kg→70kg
使用期間 2ヶ月 なんとなく飲み始めウォーキングで、いい感じでになりましたよ。食べるのが好きでお菓子など色々食べてましたが、カロリミットを、忘れず飲んでぃした。 なにか飲んでいると安心できるので、継続して飲む事も出来たんだと思います。
体重変化 70kg→66kg
使用期間 1ヶ月 類似商品よりも安かったので購入。時々忘れてしまったがほぼ毎日9粒摂取。気持ちお腹が凹んだ気がします。ただ仕事がハードになったのもあるのでもう少し継続してみたいと思う。便が黒というか濃い緑になりました。
| 170センチで標準体重前後のページ | |
|---|---|
| 170センチ61キロ | 170センチ67キロ |
| 170センチ62キロ | 170センチ68キロ |
| 170センチ63キロ | 170センチ69キロ |
| 170センチ64キロ | 170センチ70キロ |
| 170センチ65キロ | 170センチ71キロ |
| 170センチ66キロ | 170センチ72キロ |
| 170センチの見た目に関する体重ページ | |
|---|---|
| 170センチのモデル体重 | 170センチの標準体重 |
| 170センチの美容体重 | 170センチの肥満体重 |
数か月頑張ってかなり痩せた。久しぶりに会った知人にも別人に思われることもあり方法を聞かれた。しかしかなり腹は減るし、辞めたら直ぐリバウンドして元に戻った。食事量を減らせば同じ効果だったのでは?とも思う。日頃の節制が大事という教訓を得た。