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身長157センチで67キロという体重は、
見た目の観点からは「ぽっちゃりして見える肥満体重」であり、健康の観点からは「不健康なほど太い肥満（1度）の体重」です。
この体型に近い芸能人には「よしこ」「桂ぽんぽ娘」等がいます。
身長157センチの女性の平均体重を、厚生労働省が実施した国民健康・栄養調査（2017年度）を参考に計算したところ、下表のようになりました。
 年齢別の平均体重 |
|
|---|---|
| 15-19歳 | 50.9kg |
| 20代 | 50.9kg |
| 30代 | 53.3kg |
| 40代 | 54.9kg |
| 50代 | 55.6kg |
※女性の年齢別平均BMIから算出
身長・体重と見た目の関係を様々なメディアを調査したところ、157センチ67キロの方は下表のように肥満と言われてしまうようです。
 見た目と体重の関係（157センチの場合） |
|
|---|---|
| モデル体重 | 44.4kg |
| 美容体重 | 49.3kg |
| 標準体重 | 54.2kg |
| 肥満体重 | 61.6kg |
上記の表の「モデル体重」「美容体重」という単語の出どころはハッキリしていません。様々な雑誌やテレビ、エステ会社等がこれらの単語を発信してるうちに世の中に定着してしまったようです。
体型が157センチ67キロ前後の芸能人のデータです。あくまでも参考程度にご覧ください。
日本肥満学会の定義を参考に調査したところ、157センチ67キロの方は下表のように「肥満（1度）」であることが判明いたしました。肥満（1度）は不健康なほど体重が重いと言えます。
| 名称 | 体重 |
|---|---|
| 低体重 | 45.6kg未満 |
| 普通体重 | 45.6kg以上61.6kg未満 |
| 肥満（1度） | 61.6kg以上73.9kg未満 |
| 肥満（2度） | 73.9kg以上86.3kg未満 |
| 肥満（3度） | 86.3kg以上98.6kg未満 |
| 肥満（4度） | 98.6kg以上 |
※年齢・性別等により健康かどうか変わるため、あくまで目安です
健康という観点では「157センチの最も病気が少ないとされる標準体重」は54.2キロであり、 67キロは標準体重よりも12.8キロ重くなっており、ダイエットの必要があるかもしれません。
BMIとはボディマス指標（Body Mass Index）の略で、肥満度の判定に使われている国際的な体格指数です。計算式としては、「体重（kg）÷ 身長（m）÷ 身長（m）」で求められます。BMIが22になる時の体重を標準体重といい、最も病気になりにくい状態であるとされています。
157センチ67キロの場合、
BMI＝67kg ÷ 1.57m ÷ 1.57m = 27.2
という計算により、BMIは27.2になります。
前述の「肥満体重」「肥満（1度）」もBMIを元に定義されています。 ちなみに肥満体重のBMIは25、肥満（1度）のBMIは「25以上30未満」とされています。
「3キロ違えば見た目に変化がある」という考えから、「67キロの女性」と、これより3キロ少ない「64キロの女性」が、その体重を維持するために必要なカロリーを、厚生労働省の日本人の食事摂取基準（2020年版）を参考に計算してみました。
ちなみに必要なカロリーは「年齢」と「身体活動レベル（※）」によって変化します。
※身体活動レベルの目安
低い：主に座って活動している。
普通：主に座って生活してるが、通勤・通学・家事程度の運動もする
高い：主に立って生活してるか、スポーツ等の活発な運動習慣を持つ
| 低い | 普通 | 高い | |
|---|---|---|---|
| 18-29歳 | 2225kcal | 2593kcal | 2962kcal |
| 30-49歳 | 2205kcal | 2573kcal | 2942kcal |
| 50-64歳 | 2084kcal | 2426kcal | 2774kcal |
| 低い | 普通 | 高い | |
|---|---|---|---|
| 18-29歳 | 2125kcal | 2477kcal | 2829kcal |
| 30-49歳 | 2106kcal | 2458kcal | 2810kcal |
| 50-64歳 | 1991kcal | 2317kcal | 2650kcal |
「ダイエット商品を使用して体重が減少した口コミ」を減り方の大きい順に並べました。同じ体型の方のダイエット方法を是非参考にしてみてくださいね。
体重変化 67kg→53kg
使用期間 6ヶ月以上 昔飲んでいました！ 独特の匂いがしますが、噛んでたべるわけではないので特に気になりません。 便通が良くなります！ ただ、これだけ飲んで痩せるってことは無いと思います！私はこれプラス、食事制限とカーヴィダンスしてました！
体重変化 67kg→54kg
使用期間 6ヶ月以上 高校生の頃、もともとデブだった私が使用してました。 海外版の輸入ものをかってまして、筋トレと併用して飲んでおりました。 口コミにもある通り、使用するとドキドキします。 ストイックに筋トレもしていたのもありましたが、こちらを飲むと脂肪が燃えてく感じと鼓動が早くなる感じが効いてるような気がしてしばらく使っておりました。 今となっては子供もいるので怖くて使用していませんが、今まで色々試した中でも確実に効いた感じはありました。
体重変化 67kg→55kg
使用期間 6ヶ月以上 マナ酵素でファスティングをし、結果はかなり痩せました。 1ヶ月空けて4回程、5日間断食を行いましたが、それを行う事がまずとても大変だと思います。 継続的に続けていた頃はリバウンドはなかったですが、食事もかなり気を付けなくてはいけないので、ファスティングは向き不向きがあるかなと思います。
体重変化 67kg→57kg
使用期間 6ヶ月以上 書かれている副作用の通りお腹は壊しますが、これを食事をする前に飲んでると食べた分以上に余分な老廃物も排出されている気がします。飲んだときと飲まなかったときで、出方が全然違う気がしています。便秘のかたにはおすすめです。
体重変化 67kg→58kg
使用期間 1ヶ月 あまりに太り過ぎて買いました。 結果的には9kgの減量に成功。 私は満足しています。 飲むと食欲が落ち、口渇がでます。 お昼は丼、晩はおかずとご飯しっかり！だったのが、 お昼は小鉢1つ、夜はつまむくらい、にまで食欲が落ち、1日500kcalくらいしか摂ってなかったと思います。 食欲が落ちることで食べなくなるので、常にしんどいなーと感じていました。 薬に頼るということはそういうことなので、気にしていません。 飲み方は朝にご飯食べる前に一錠飲んでました。 薬をやめると食欲は戻ってきます。 ただ、そこで食事をコントロールしないと逆戻りです。私はまた太ってしまいました。
体重変化 67kg→59kg
使用期間 6ヶ月以上 ※色々な健康食品やサプリを試しつつ、月４～５回のジムと食事制限を並行して行った結果の体重です。 味はシンプルな飲むヨーグルト・普通のヨーグルトで食べやすいです。 何が効いたかを比較するために試すものの期間を分けていたのですが、便通維持に効果を実感したので口コミしました。 勿論これを食べただけでは痩せません。 これを食べたから脂肪が減ったのか？と言われると何とも言えない。 まだ体重落としたいので、便秘対策に継続したいと思います。
体重変化 67kg→60kg
使用期間 6ヶ月以上 35キロダイエットし、減らなくなったので使用しました。確かにトレーニング時に汗をかいたり脈が早くなり代謝が上がってるのは感じ取れました。 が、指先の震えや動悸が出て怖いので体調の良い日に朝のみ半錠飲んでいます。カフェインを摂りすぎた時のような症状です。
体重変化 67kg→60kg
使用期間 4ヶ月 高校生のときにバイトのお金を使って買いました。 水を１日コップ八杯飲む。プルーンかレーズンを食べる。タンパク質として豆腐を好きな味付けで食べるという食生活をしていました。 確かに痩せましたが、一生この生活は無理です。飽きます。
体重変化 67kg→60kg
使用期間 2ヶ月 頑張って置き換えている間は痩せました。 食事に戻したらやっぱり体重も少し戻ってしまいましたが、値段が高くてやめました。 朝食や昼食をマイクロダイエットに置き換えてもほぼ効果ありませんでした。 辛いけど夕食をマイクロダイエットだけにしてあとは水分のみっていうのがいいみたいですが、一生続けないと維持出来ない気がして運動する方に変えたほうがいいと思います。
体重変化 67kg→61kg
使用期間 6ヶ月以上 エステサロンで紹介され試してみたところ、粉っぽさもなく、飲みやすくて続けています 牛乳に混ぜると、飲むヨーグルト感覚で飲めるのでおすすめです グリーンはフルーツヨーグルト、レッドはブルーベリーヨーグルトのような感じです 朝、野菜を食べるのは面倒なので、かわりに飲んでいますが、飲み始めてしばらくしてから通じが良くなりました
体重変化 67kg→62kg
使用期間 1ヶ月 週に一回の注射です 自分で打ちますが凄く痛いです。 初めて打って次の日飲み会があり、いつもの様に飲み食いしましたが、副作用？で嘔吐しました。 でも慣れてくると大丈夫でした 体重は1ヶ月で５kg 大満足です ただ金額だ高過ぎて このまま続けていくかは ３ヶ月様子観て考えます
体重変化 67kg→63kg
使用期間 2ヶ月 ウォーキング約8000歩を週3回、食事も気にしつつ、こちらを朝（朝がおすすめとパンフレットに書いてありました）2ヶ月飲用、4キロ減りました。 ただ、体脂肪率は、最高で2％減りましたが、また元に戻りつつあります。 これからも継続してみようと思います。
体重変化 67kg→63kg
使用期間 2ヶ月 口コミを見て購入。副作用が心配でしたが、私の場合特に何も感じませんでした。飲み始めてしばらくは、効いてるのかもわかりませんでした。食欲がなくなる訳でもなく…。ふつーに食べてました。ただ、我慢が出来るようになったと思います。仕事柄、昼は外で食べる事が多くコンビニの時も多いですが、コンビニに入っても食べたいものを我慢出来るようになりました！笑 なので、朝と昼は抜いて夜におかずとビールだけの日が増えました。が、ビールの量は増えてすごく飲んでいました。やっぱ痩せないな〜！と思っていたのですが、ほんの少しパンツのウエストが緩くなったかも？と体重を測ると減ってました！効果アリと言っていいのではないでしょうか。最初の3日間は朝に1カプセル、その後は毎日2カプセル飲みました。なくなったので注文しようと思います。その間はオマケで付いてきたLカルニチンを飲んでみようと思います！
体重変化 67kg→63kg
使用期間 2ヶ月 2年で15キロ太ったことを姉が心配して、3袋プレゼントしてもらってから飲んでます。正直、これを、飲んだから痩せる、とかはないと思います。気休め程度に飲んでます。結局は、運動しないと減らないということが分かりました。
体重変化 67kg→63kg
使用期間 2週間 健康道場という感じです！最初は長続きするかな？と思ったのですが、行くたびに知り合いも出来て、おばさん同士の集まりみたいで楽しいです！隠れてお酒や甘いものを食べるので、なかなかサイズダウンできません（笑）
体重変化 67kg→63kg
使用期間 3ヶ月 おなかの脂肪を落としたくて3ヶ月前から飲み始めました。ウォーキングも同時期に始めたのですが、相乗効果なのか、おなか周りは激減しました。体重は3キロしか落ちていないのですが…もう少し飲んでみたいと思います。
体重変化 67kg→64kg
使用期間 3ヶ月 運動も組み合わせたら落ちる感じがする。 飲んだだけでは流石に減らない。 マッサージなどを取り入れるのもいいとおもう。 とにかく脂肪が柔らかくなる。 ただしセンナが含まれているため癖になるのが気になる人は注意。
体重変化 67kg→64kg
使用期間 2週間 副作用で動悸がつよくあまり眠れなくなりました。 そこからくる体調不良で食欲が減り体重が減りましたが全体的に調子が悪くなったのでやめました。 元の体の調子に戻るまで１ヶ月くらいかかったので2.3日試して副作用が出るならやめておいた方がいいかもしれないです。
体重変化 67kg→64kg
使用期間 4ヶ月 4ヶ月朝食後に飲み続けました。最初の1週間で2キロ減った後また1キロ増えたり少し減ったりと繰り返しながら計3キロだけ減りました。 特にかなり運動したわけでもありませんが、野菜スープや春雨スープ生活をしてみたり食事を軽くしてきたのでそのおかげかもしれない為シボヘールのおかげとも言えないですし、やはり減量サポート効果は少しはあったのか？とも思ってみたりです。
「ダイエット商品を使用しても体重が減少しなかった口コミ」を増え方の大きい順に並べました。反面教師として参考にしてみてはいかがでしょう・・。
体重変化 67kg→76kg
使用期間 2週間 商品をやたら勧められ、トーニングも大した事はしなかった。 血圧が高めなので、その点が不満でしたが、体調不良で血圧も200になってしまい、それでも普通の解約は出来ず残金88万円を一括で支払い命令が来ました。 病院とかで連絡も出来なかったのですが、連絡すると一括請求が来ました。 トレーニングしなくても払わないと行けないらしい
体重変化 67kg→73kg
使用期間 6ヶ月以上 最初は紹介で買ったんですが着始めたらこれがないと体のラインが気になり始めました！ 最初は入れ込みとかをしっかりやり5キロぐらい落ちたんですがなれたらただ着るだけになりリバウンドしてしまいました！ でももうこれがないと落ち着きません(笑)
体重変化 67kg→70kg
使用期間 2ヶ月 腹八分目で 満足？？？できないよ！！！何も変わらないどころか体重増えた。でも サプリ飲んでることに安心した自分が甘かったと思う。自己管理が1番大事なのはわかるけど 太りやすい体質の私はそれだけでは体重減らない…
体重変化 67kg→69kg
使用期間 3ヶ月 最初から便秘気味でしたが、更に便秘になったようなきがします。そのためか太りました。3ヶ月使ってますが効果も感じられず、やはり運動しないとダメなのかもとおもっています。そもそも私は内臓脂肪型肥満ななのか？見分けが素人だと分かりにくい。
体重変化 67kg→68kg
使用期間 2ヶ月 血糖値でお世話になっていたメタバリア。数値に効果があったので、こちらを試してみました。 身体的にほとんど運動ができないので、白物制限で食事コントロールしていますが、痩せるという効果はほぼ実感できませんでした。現体重から2.3キロの範囲で上下し、今に至っています･･･
体重変化 67kg→68kg
使用期間 6ヶ月以上 糖尿病持ちだったので血糖値の上昇を多少抑えてくれていたのは助かった(・x・)！ 半年くらい飲んでみたけど体重は変わらなかったのでもうやめてしまった。 大人のカロリミットなら、もう少し効いたのかな(・Д・)？？
体重変化 67kg→67kg
使用期間 6ヶ月以上 やはり年齢のせいか疲れやすくなったな、と思ったのが飲み始めたきっかけです。 そこまで大きな差が感じられているわけではないですが、前よりはマシになったような気がします。 ダイエット用として買っているわけではないので体重の変動は無いです（でも痩せなくては、とは思ってます）
体重変化 67kg→67kg
使用期間 1ヶ月 何となく効果がありそうで手軽で、ドラッグストアでも購入できるので試してみました。副作用は全くなく体調が悪くなることはありませんでした。しかし、一袋飲み終えましたが、体型体重に全く変化ありませんでした。これだけで痩せるのは無理だと思いました。
体重変化 67kg→67kg
使用期間 1ヶ月 なんか最近太ったんじゃないという母からの言葉で、ダイエットサポートの目的で使い始めました。痩せたわけではありませんが、歩いている時にポカポカ体温が上がる感じはあります。これからも使って、痩せることに繋げたらいいなと思います。
体重変化 67kg→67kg
使用期間 1週間 若い頃は1〜2ヶ月を飲んでいましたが、当時は少し効いてた気がします。先月久しぶりに購入して飲んでみようと思いますが、正直に言いますと微妙なところです。なくなるまで飲み続けるつもりですが、今のところは全く効いてると思わないです。
| 157センチ67キロより軽い体重のページ | |
|---|---|
| 157センチ66キロ | 157センチ61キロ |
| 157センチ65キロ | 157センチ60キロ |
| 157センチ64キロ | 157センチ59キロ |
| 157センチ63キロ | 157センチ58キロ |
| 157センチ62キロ | 157センチ57キロ |
| 157センチの見た目に関する体重ページ | |
|---|---|
| 157センチのモデル体重 | 157センチの標準体重 |
| 157センチの美容体重 | 157センチの肥満体重 |
ＫＡＬＯとセット購入して併用し、かなりの減量に成功しました。ヾ(o´∀｀o)ﾉ 単体での効果はわかりません。 副作用は特にありませんでした。 半年ばかり飲むのを休んだところ、じわじわとリバウンドして現在６Ｏkgです。(´；ω；`) ＫＡＬＯが製造中止になったのでナイントリキャップスだけでも再開しようか検討中です。