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151センチ62キロ女性の
見た目・芸能人・BMIを徹底調査

身長151センチで62キロという体重は、
見た目の観点からは「ぽっちゃりして見える肥満体重」であり、健康の観点からは「不健康なほど太い肥満(1度)の体重」です。
この体型に近い芸能人には「水樹たま」等がいます。

目次



 

151センチ女性の平均体重は?

身長151センチの女性の平均体重を、厚生労働省が実施した国民健康・栄養調査(2017年度)を参考に計算したところ、下表のようになりました。

151センチ女性の年齢別の平均体重


年齢別の平均体重
15-19歳 47.1kg
20代 47kg
30代 49.3kg
40代 50.8kg
50代 51.4kg

※女性の年齢別平均BMIから算出

 

151センチ62キロ女性の見た目は?

身長・体重と見た目の関係を様々なメディアを調査したところ、151センチ62キロの方は下表のように肥満と言われてしまうようです。


見た目と体重の関係(151センチの場合)
モデル体重 41kg
美容体重 45.6kg
標準体重 50.2kg
肥満体重 57kg

上記の表の「モデル体重」「美容体重」という単語の出どころはハッキリしていません。様々な雑誌やテレビ、エステ会社等がこれらの単語を発信してるうちに世の中に定着してしまったようです。

 

体型が151センチ62キロ前後の女性芸能人

体型が151センチ62キロ前後の芸能人のデータです。あくまでも参考程度にご覧ください。

  • 水樹たま (グラビアアイドル) (152センチ 62キロ)
 
 

151センチ62キロは健康的?

日本肥満学会の定義を参考に調査したところ、151センチ62キロの方は下表のように「肥満(1度)」であることが判明いたしました。肥満(1度)は不健康なほど体重が重いと言えます。

健康に関する体重(151センチの場合)

名称 体重
低体重 42.2kg未満
普通体重 42.2kg以上57kg未満
肥満(1度) 57kg以上68.4kg未満
肥満(2度) 68.4kg以上79.8kg未満
肥満(3度) 79.8kg以上91.2kg未満
肥満(4度) 91.2kg以上

※年齢・性別等により健康かどうか変わるため、あくまで目安です

健康という観点では「151センチの最も病気が少ないとされる標準体重」は50.2キロであり、 62キロは標準体重よりも11.8キロ重くなっており、ダイエットの必要があるかもしれません。

参照:肥満と健康 | e-ヘルスネット(厚生労働省)

 

151センチ62キロのBMI

BMIとはボディマス指標(Body Mass Index)の略で、肥満度の判定に使われている国際的な体格指数です。計算式としては、「体重(kg)÷ 身長(m)÷ 身長(m)」で求められます。BMIが22になる時の体重を標準体重といい、最も病気になりにくい状態であるとされています。

151センチ62キロの場合、
BMI=62kg ÷ 1.51m ÷ 1.51m = 27.2
という計算により、BMIは27.2になります。

参照:BMI | e-ヘルスネット(厚生労働省)

前述の「肥満体重」「肥満(1度)」もBMIを元に定義されています。 ちなみに肥満体重のBMIは25、肥満(1度)のBMIは「25以上30未満」とされています。

 

62キロの女性が59キロになるために必要な生活

「3キロ違えば見た目に変化がある」という考えから、「62キロの女性」と、これより3キロ少ない「59キロの女性」が、その体重を維持するために必要なカロリーを、厚生労働省の日本人の食事摂取基準(2020年版)を参考に計算してみました。

ちなみに必要なカロリーは「年齢」と「身体活動レベル(※)」によって変化します。

※身体活動レベルの目安
低い:主に座って活動している。
普通:主に座って生活してるが、通勤・通学・家事程度の運動もする
高い:主に立って生活してるか、スポーツ等の活発な運動習慣を持つ

62キロの女性が1日に必要なカロリー


低い 普通 高い
18-29歳 2059kcal 2400kcal 2741kcal
30-49歳 2040kcal 2381kcal 2722kcal
50-64歳 1929kcal 2245kcal 2567kcal

59キロの女性が1日に必要なカロリー


低い 普通 高い
18-29歳 1959kcal 2284kcal 2608kcal
30-49歳 1942kcal 2266kcal 2591kcal
50-64歳 1835kcal 2136kcal 2443kcal
 

151センチ62キロの
体重が減少した口コミ

「ダイエット商品を使用して体重が減少した口コミ」を減り方の大きい順に並べました。同じ体型の方のダイエット方法を是非参考にしてみてくださいね。

ベラ 様
  (女性/30歳/151cm)
 
体重変化 62kg→53kg  使用期間 6ヶ月
★★★★
2020年8月6日 23:41
 

青汁というものを摂取したのはこれが初めてでした。体が驚いたのか、本当に食物繊維が効いたのか、普段数日間出ないのが当たり前の私がフルーツ青汁を飲み始めてからは毎晩、夕食の後にドバドバ出るように。運動はほぼせず、食事制限は夜に炭水化物を控えただけなのですが何せドバドバ出るもんだからかみるみるうちに体重は減りました。ただ、毎度必ず下痢だったのでちょっと、不安もありましたが…。結局目標体重になって暫くストップしたら見事にリバウンド。もう一度飲み始めてみるも、身体が慣れてしまったのかドバドバは無くなって体重も減らなくなりました。

りっぽん 様
  (女性/29歳/151cm)
 
体重変化 62kg→57kg 
★★★
2017年1月26日 22:13
 

大学生の頃このオルビスのプチシェイクの置き換えダイエットをしてマイナス7キロのダイエットに成功しました。 結局置き換えダイエットっていってもシェイクでは腹持ちは良くないのでこれとお水または炭酸水などを飲んで我慢してた記憶があります笑 我慢を乗り越えれば結果1食分が100ちょっとのカロリーで済むため痩せるという結果がだせるのであって続けるか今後気をつけないとまたすぐにリバウンドします笑

みみ 様
  (女性/49歳/151cm)
 
体重変化 62kg→58kg  使用期間 6ヶ月以上
★★★
2021年8月8日 13:24
 

1日10分×1〜3回続けています。 体重の減りはあまり感じないですが、使用すると汗がでます。 ウエストは横腹は細くなったと思いますが、下腹はあまり変わらないです。 足は腿は効果がでたと思いますが、ふくらはぎは筋肉がつきました。

さき 様
  (女性/30歳/151cm)
 
体重変化 62kg→58kg  使用期間 6ヶ月
★★★★
2016年9月25日 23:45
 

デスクワークで太ってしまった(食べて動かないから)ため良いものを探しているときに ショップchで期待込めて購入! ジム通いと併用して飲み始め・・・ どちらが効果あったのかは不明だが、 一応少しは減量した 飲むと身体が熱くなったので 代謝には効いているのかもしれない 汗かきの冷え性です。 参考になりましたらm(__)m

きょうか 様
  (女性/58歳/151cm)
 
体重変化 62kg→59kg  使用期間 1ヶ月
使用商品 コッコアポEX錠
★★★★
2020年8月30日 23:09
 

コッコアポシリーズを試したなかで、自分にはEXがいちばん合ったかなと思います。今のところ、副作用は特に感じていません。大きさも飲みやすいし、もうすぐ1ビン終わりますので、新しいビンを購入しました。コロナ禍にかまけて運動してないので、もっと痩せたいので生活改善も考えないとと思っています。

匿名 様
  (女性/56歳/151cm)
 
体重変化 62kg→60kg  使用期間 1ヶ月
使用商品 リベルサス
★★★★
2022年6月16日 11:54
 

食欲は確実に落ちます。しかし、食べ過ぎれば体重は減りません。運動や食事管理はやはり必要かと。新陳代謝が鈍くない若い世代の方なら、そこまで努力しなくても薬だけのちからで減量できるかも(⁈)ですが…。空腹時に少量の水(120ml以下)で飲まなければ効果がなく、最低30分(理想は2時間)あけなければいけないのが面倒です。 減量効果は、単なる食欲減退のせいなのか、GLP-1のおかげなのかは全くわかりません。

匿名希望 様
  (女性/51歳/151cm)
 
体重変化 62kg→60kg  使用期間 2ヶ月
★★★★
2019年3月14日 00:11
 

食欲抑制効果はありました。でも最初だけかも。すぐ慣れちゃう感じはありますが、でも朝食前に1粒飲んで1ヶ月で2キロ減り、そのあとはあまり減らなかったです。口の乾きがとにかく酷く、飲み始めは目眩もしたので少し怖いかな。

62 様
  (女性/32歳/151cm)
 
体重変化 62kg→60kg  使用期間 1週間以下
使用商品 スタッカー3
2017年8月2日 14:51
 

頭痛、発熱、下痢、イイトコなし。 飲み始めて3日で断念です。 初日に一気に2㌔落ちたので効果はあるのかもしれませんが。 私には合わなかったみたいです。 三つも買ってしまったので勿体ないですが、この頭痛を我慢しながら飲み続けるのは厳しいです、!

ai 様
  (女性/41歳/151cm)
 
体重変化 62kg→60kg  使用期間 2週間
★★★★
2016年6月15日 22:48
 

夜に置き換えで、満腹感もあってすぐに痩せたけど、やめたら戻りました。味はおいしかったけど、値段が高いので続けるのは難しいです。割引もあるけど、 まだ他の類似品より高くて残念です。味は抹茶がおいしかったです。

えん 様
  (女性/37歳/151cm)
 
体重変化 62kg→61kg  使用期間 6ヶ月以上
★★★
2023年3月30日 15:20
 

粉薬が苦手で錠剤を服用しています。規定の18錠を服用いていると、かなり下痢になるので、便秘の加減で錠数を調整しています。痩せることはないけれど、お通じのコントロールはできていて、だいたい1日1回は排便できています。

koppe 様
  (女性/40歳/151cm)
 
体重変化 62kg→61kg  使用期間 1ヶ月
★★★
2023年1月19日 02:36
 

子どものゲームを借りて運動しています。 やり始めると楽しく運動出来、次の日には筋肉痛になる等効いている感じはしますが、「さぁやるぞ!」と中々自分のスイッチが入れられず効果が出るほどは出来ていません。 ゲームを起動して、始めれば!…が、なかなか難しいんですよね。

まむ 様
  (女性/27歳/151cm)
 
体重変化 62kg→61kg  使用期間 1ヶ月
使用商品 ナイシトールZ
★★
2020年9月28日 10:49
 

食事制限や運動も軽くしていましたが、それでも効果なかった…。内臓脂肪を計測する機会がないので減ったかもわからないです。あと、お腹が最近ゆるくてどうしてだろうと思っていたのですが、みなさんの投稿を見ていると同じ方々多くいらっしゃるのでこちらの副作用?だと思います。 サポートというか、気休めというかそんな感じで飲むと良いかとおもいます。

M 様
  (女性/45歳/151cm)
 
体重変化 62kg→61kg  使用期間 1ヶ月
★★★
2019年7月1日 16:34
 

健康診断で中性脂肪とコレステロール、肝臓の数値が高めだったので、ダイエットを決意しました(遅っ) 血液ドロドロ、内臓脂肪がすごいと思うので、まずは体の中をきれいにしないと、皮下脂肪は取れないと思うので、3ヶ月~6ヶ月は試すつもりです。 今のところ少しお腹が凹んだかな~くらい。 お通じは元々便秘症ではないけどさらに快調。 少しストレッチしてますがウォーキングやランニングは無理なので気長にいきます。 飲むタイミングはあまりこだわりなし。 食前だったり食事中食後だったりです。

美依 様
  (女性/49歳/151cm)
 
体重変化 62kg→61kg  使用期間 3週間
★★
2017年4月23日 22:36
 

広告を見て購入しました。 味は気になりませんが、溶けきれずに残る塊がイヤです。 ファスティングダイエットにはいーかもと思いますが、この商品でなくても…という気がします。 飲み続けて痩せる事はないのでは⁇ 到着後5日以内の解約に気付かず、2回目がきましたが、そこでやめます。 なくなるまでは、時折ファスティングダイエットの時に飲んでおこうと思います。

匿名 様
  (女性/37歳/151cm)
 
体重変化 62kg→61kg  使用期間 2ヶ月
★★
2016年8月14日 02:10
 

飲むだけという売り文句につられました。もともとお通じは毎日ある方でしたが体重も大して減らず、私には合いませんでした。あと朝毎日飲むのを忘れてしまって、飲んだり飲まなかったりした自分も悪いかもしれませんが、売り文句をうたっている以上、運動・食事制限などきちんと広告してほしいですね。すぐに解約できないのも難点です。

 

151センチ62キロの
体重が減少しなかった口コミ

「ダイエット商品を使用しても体重が減少しなかった口コミ」を増え方の大きい順に並べました。反面教師として参考にしてみてはいかがでしょう・・。

keico 様
  (女性/53歳/151cm)
 
体重変化 62kg→65kg  使用期間 3ヶ月
★★★
2021年11月21日 10:00
 

凄くいいと聞いて飲み始めました。 コロナ禍で動かないからか、 飲み始めてもまた太りました。 焦っています。 3ヶ月経ったころから、減っていくというのを聞いているので続けてみようと思っています。ダメな時は変えたいと思っています。 味は美味しいと思います。

マイメロ… 様
  (女性/54歳/151cm)
 
体重変化 62kg→64kg  使用期間 3ヶ月
★★★
2018年12月14日 20:36
 

ネット検索の時 宣伝でよく見てたので試してみたくなり取り寄せました。その時は➖1キロぐらいへったので普通に購入し約3ヵ月近く飲みましたがお値段の割に効果なくもったいないのでやめました。サプリだけではやはり痩せるのは厳しいですね。

ゆゆまま 様
  (女性/53歳/151cm)
 
体重変化 62kg→64kg  使用期間 1ヶ月
2018年2月11日 21:15
 

ネットで見ていて良さそうだと思い購入しましたが、あまりに量が少なすぎて、その割には高額なので納得できません。 その上、定期しばりが5回あるので仕方なく5回まで購入しました。 1食置き換えでも、こんなに少ないと余計に食べてしまいます。

みち 様
  (女性/54歳/151cm)
 
体重変化 62kg→63kg  使用期間 6ヶ月以上
使用商品 内脂サポート
2021年11月29日 21:52
 

脂肪と体重が減るとの説明を信じて、数ヶ月、半年、気づけば1年経ち、まったく変化が無いのでやめました。元々便秘はないのですが、飲んでも下痢などせず便通の変化無し。本当に何の変化もなく、価格は安くないです。

美奈子 様
  (女性/44歳/151cm)
 
体重変化 62kg→63kg  使用期間 1ヶ月
★★★
2018年10月15日 23:48
 

腰痛は軽くなりました。 1ヶ月もたたないうちに破れました。他の方もおっしゃっていたように股にアナが開きました。 思ったことは、これは高いダイエットサプリを飲用するのと同じことなのかと。サプリもだいたいは1ヶ月1箱または1袋ですよね。このスパッツも1ヶ月しかもたない設計なのかも…だからまとめて何枚か買わせているのか?と。 履き心地は好きです。でも動画みたいに細くはならないし速攻性もないです。

るる 様
  (女性/33歳/151cm)
 
体重変化 62kg→63kg  使用期間 6ヶ月
★★★
2016年7月3日 06:10
 

元々汗っかきだったため、もしかするとこれを飲めば痩せれるかも!と思い飲み始めましたが効果は特に感じられず… 漢方は体に合う合わないで変わってくるのかも知れません。 ぼとぼととこぼれるような汗はかくことが少なくなった気はします。

まさ 様
  (女性/50歳/151cm)
 
体重変化 62kg→62kg  使用期間 1ヶ月
使用商品 ナイシトールG
★★★
2023年4月19日 15:00
 

TVのCMをみて、夫婦でためしに飲み始めました。食事の前に飲んでいますが、時々忘れてしまいます。1ヵ月位続けましたが、夫も私も現状維持です。毎回必ず飲んでいるわけでも無いので、現状維持でも聴いているのかな?と思っています。

のの 様
  (女性/31歳/151cm)
 
体重変化 62kg→62kg  使用期間 1ヶ月
★★
2022年3月17日 11:49
 

満腹感を得られるものを求めて購入。味は良いのですが溶いてもそんなに量は多くないですし、普通にお腹空きます。なので効果が得られませんでした。 置き換えダイエットというよりは、健康補助食品のようなものかと思います。

ピン 様
  (女性/47歳/151cm)
 
体重変化 62kg→62kg  使用期間 2週間
使用商品 DHC オルニチン
★★
2021年12月20日 00:10
 

特に体の変化は感じませんでした 飲みやすさ手軽さはよかったのですが、特に目に見える変化がなかったので継続する気にならず中断してしまいました。もっと長期で続けなければわからないのかもしれませんが、少しでも手応えがないと続かない私にはむいてませんでした

いけ 様
  (女性/40歳/151cm)
 
体重変化 62kg→62kg  使用期間 1ヶ月
使用商品 防風通聖散
★★★
2021年10月12日 00:59
 

よくわからないサプリメントより漢方の方が効果があると思って選びました。 味はまさに漢方といった感じで、薬臭いです。飲むタイミングが食間の空腹時がよいのですが、なかなかそのタイミングで飲むことができず、正直きちんと続けられ無かった為、効果も実感できずでした。

やせたい 様
  (女性/40歳/151cm)
 
体重変化 62kg→62kg  使用期間 1ヶ月
★★★
2019年9月30日 02:00
 

痩せたいのは勿論、疲れやすく体力が無かったので、筋肉をつけたいと思い、こちらの商品を購入し、 最初の1週間は、忙しく付属のDVDは、 出来る日と出来ない日があり、 ただ飲むだけ飲むだけ日もありましたが、 体重は変わらず、体が軽くなったような気もしましたが、 多分運動をしてせいで、 DVDは、かなりキツい内容で続けるのが辛くなるほど、 その後、ほとんど運動出来ない状態で飲んでいましたら、 全く体重は減らず、運動せずに日常の生活だけでは痩せないと悟り、高いものなので、運動する時だけ飲んで、筋肉をつけていきたいなと思っています。 プールに行く時など鞄に二袋ぐらい入れておいて、 粉を口に含んでから水で流し込んだり、 なにも用意しなくても飲めるので 飲みやすいと、思います。 あのDVDが、普段から体を鍛えていなかった自分にはキツくて運動するのが嫌になってしまったけれど、多分飲むだけでは痩せないので、何とか好きな運動(走るか泳ぐ)できるタイミングで一緒に飲んで筋肉をつけていきたいです。 結局、DVDが、全部揃う6ヶ月購入して解約して まだ5ヶ月分残っています。

まき 様
  (女性/44歳/151cm)
 
体重変化 62kg→62kg  使用期間 3ヶ月
2019年7月15日 22:01
 

夕食後に飲んでいましたが あまり体重に変化はなかった 少しお腹が緩くなる時がありましたが 便秘が治るほどではなく 私には合わなかったのかな… その他の副作用みたいのはなかったので、 運動など取り入れれば痩せたのかな…

るんるん 様
  (女性/34歳/151cm)
 
体重変化 62kg→62kg  使用期間 1週間
★★★
2019年5月4日 21:28
 

まだ飲みはじめなので効果はわかりません。 錠剤はそれほど大きくないので、気にならず飲めるかなと思います。ただ、少し薬草?草臭いかなと思いますが他の同様のサプリメントより軽めのように感じます。便秘ではないので、お通じはかわらないかんじです。

りー 様
  (女性/52歳/151cm)
 
体重変化 62kg→62kg  使用期間 1ヶ月
使用商品 ラクトフェリン
★★★
2018年6月1日 10:31
 

ネットの広告で購入し、定期購入したが、合わなかったようで、まったく効果が感じられず中止しました。 やはり数か月続けないと効果がないのかもしれませんが、効果の実感がないまま、払いつづけるのはきびしいと感じて、やめました。

まあこ 様
  (女性/41歳/151cm)
 
体重変化 62kg→62kg  使用期間 3ヶ月
★★★★
2018年3月17日 18:49
 

体重減少はなかったです。 ただ、増えたりはしませんでした。 でも、頼り切ってはいけないサプリだと思う。 食事制限してる人が、たまに少し食べたいと思う時には、効果があるサプリだと思う。 でも、体重減少はないので、太らないを維持するためのサプリだと思う。

 

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