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身長151センチ女性の標準体重を徹底調査

標準体重とは「最も健康的だが、見た目の観点からは少しふっくらしているとされる体重」で、身長151センチの標準体重は50.2キロと言われています。「適正体重」「理想体重」「健康体重」とも呼ばれます。

151センチで標準体重の芸能人には「森田まりこ」「石川ことみ」等がいます。

目次

 

151センチの標準体重とは?

身長・体重と見た目の関係を様々なメディアを調査したところ、151センチの方の「標準体重(最も病気になりにくい健康的な体重)」は下表のように50.2キロとなっていました。標準体重はBMIが22となる数値として計算しています。


見た目と体重の関係(151センチの場合)
モデル体重 41kg
美容体重 45.6kg
標準体重 50.2kg
肥満体重 57kg

上記の表の「モデル体重」「美容体重」という単語の出どころはハッキリしていません。様々な雑誌やテレビ、エステ会社等がこれらの単語を発信してるうちに世の中に定着してしまったようです。

 

151センチで標準体重前後の女性芸能人

151センチで標準体重前後の芸能人のデータです。あくまでも参考程度にご覧ください。

 
 

151センチの女性が標準体重になるために必要な生活

151センチの人が標準体重を維持するために必要なカロリーを、厚生労働省の日本人の食事摂取基準(2020年版)を参考に計算してみました。

ちなみに必要なカロリーは「年齢」と「身体活動レベル(※)」によって変化します。

※身体活動レベルの目安
低い:主に座って活動している。
普通:主に座って生活してるが、通勤・通学・家事程度の運動もする
高い:主に立って生活してるか、スポーツ等の活発な運動習慣を持つ

151センチ標準体重の女性が1日に必要なカロリー


低い 普通 高い
18-29歳 1667kcal 1943kcal 2219kcal
30-49歳 1652kcal 1928kcal 2204kcal
50-64歳 1562kcal 1818kcal 2079kcal
 

151センチの人が
標準体重(48キロ~56キロ)になった口コミ

次の口コミは、151センチの方が「ダイエット商品を使用して標準体重になったという口コミ」です。是非、参考になさってくださいね。

えび 様
  (女性/26歳/151cm)
 
体重変化 57kg→53kg  使用期間 3ヶ月
★★★★
2024年2月1日 17:02
 

外食や高カロリーのものを食べる直前にだけ飲んでいました。これの効果かはわかりませんが、次の日に体重が激増することはなかったので、たまにお守り代わりに飲んでいます。普段は食事制限+筋トレを行った結果、-4kg達成しました。

ゆう 様
  (女性/24歳/151cm)
 
体重変化 57kg→53kg  使用期間 1ヶ月
使用商品 リベルサス
★★★★
2023年6月1日 01:02
 

飲み始めは吐き気やだるさが出て、気持ち悪くなります。 その分、食欲は本当になくなり、食べても満腹感に襲われ気持ち悪くなります。お寿司3皿で吐きそうになりました。 1ヶ月で4-5キロ痩せました。 ただ飲むのをやめたらリバウンドします。

匿名希望 様
  (女性/40歳/151cm)
 
体重変化 63kg→55kg  使用期間 6ヶ月以上
★★★★★
2022年9月15日 19:41
 

ジム通い始めて3キロおちたはいいものの、そこから落ちなくなりなにかに頼ろうとこれを飲み始めました。飲んだ日から数百グラム減り、まさかな…たまたまだろうと思っていましたが、そのまんま減り続け1ヶ月に1キロずつ減っていきました。全く食事制限をせず、ジム通い週3日とこのサプリのおかげで8キロ減らすことができました。本当に感謝しています。

さき 様
  (女性/35歳/151cm)
 
体重変化 53kg→49kg  使用期間 1ヶ月
★★★
2022年6月29日 19:56
 

何年も前から使用していますが、使わなくなったり使ったりしながら最近また使用しています。脚が細くなったりはしませんが、少し楽になったような気はします。夏は暑いのでクールタイプがいいと思います。足の疲れが取れない人は試してみるといいと思います。

たぬき 様
  (女性/39歳/151cm)
 
体重変化 60kg→55kg  使用期間 6ヶ月
使用商品 リデュース
★★★
2022年6月23日 13:39
 

最初は食欲も抑えられて よかったのですが、 飲み続けるとあまり効かなくなると 思います、、。 しばらくは飲み続けてみますが、 違うものがあれば、変更も視野にいれようかな 副作用は 渇きと吐き気でした。 飲む時間は、朝食前が1番かと 白湯やお水で飲むことをお勧めします。 なんだかんだで5キロは確実に 痩せれます。

匿名希望 様
  (女性/47歳/151cm)
 
体重変化 58kg→53kg  使用期間 4ヶ月
★★
2022年6月13日 09:35
 

もともとお腹がユルい方ですが、ダイエットで食事制限をすると便秘がちになります。しかし、食事制限をしても、ちゃんと出るので気分的に良いです。 このサプリを飲んで体重が減ると言うことはないです。運動、食事を気を付けて、併用するのであれば良いかと思います。

">alert(… 様
  (女性/28歳/151cm)
 
体重変化 76kg→49kg  使用期間 3ヶ月
使用商品 ヤクルト400
★★★★
2022年6月2日 19:18
 

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kuru 様
  (女性/19歳/151cm)
 
体重変化 58kg→54kg  使用期間 1週間
使用商品 脂肪燃焼スープ
★★★★
2022年5月18日 11:34
 

1週間夜ご飯を脂肪燃焼スープに置き換えるダイエットです。朝と昼はあまり気にしていませんでした。夜ご飯は20時までには食べていました。 やってみての感想は痩せるけど飽きる、確かに体重は減るので毎日体重計を見てウキウキしてました。飽きることに関しては味変にブラックペッパーやカレー粉を入れてアレンジしていました。

ひゅーい 様
  (女性/23歳/151cm)
 
体重変化 54kg→49kg  使用期間 6ヶ月以上
★★★
2022年5月11日 13:34
 

『体重を落としたい』だけならば良いと思います。 私はレベル3から始め、効果が現れる所まで上げて最終的にはレベル9に落ち着きました。 身体が慣れてしまったのか酷い副作用はありませんでしたが、利尿作用と発汗作用のおかげで脱水症状を度々引き起こしてしまいました。 体重は落ちますが、脂肪が減る訳ではなく筋肉と水分が無くなる感じなので、体重の数値だけが落ちて体脂肪率はほぼほぼ変わらない…みたいなオチでした。

さと 様
  (女性/46歳/151cm)
 
体重変化 58kg→52kg  使用期間 2ヶ月
★★★★★
2022年4月19日 21:59
 

カロリミットを飲んだ事があったので当時新しく出た大人のカロリミットに挑戦してみたのですが、 食事制限、毎日1時間のウォーキングもあいまってか みるみる体重落ちました。 こうゆうサプリメントはお腹を下す事が多いのですが大丈夫でした。

さらみ 様
  (女性/22歳/151cm)
 
体重変化 64kg→54kg  使用期間 6ヶ月以上
★★★★
2022年2月9日 11:47
 

サプリ、食事制限と併せてほぼ毎日踊りまくって、1年以上かかりましたが大幅なダイエットには成功しました。 停滞期とかもあったけど、ダンスは難しいわけでもなく、常に楽しく出来たのと、効果かは早めに感じられたように思えます。ジャンプとかもないのでマンション、アパートとかでもやりやすいかと。

ひろ 様
  (女性/51歳/151cm)
 
体重変化 53kg→49kg  使用期間 3ヶ月
使用商品 エルセーヌ
★★★★★
2022年1月8日 22:17
 

悪い投稿が多いですが私は良いです。今も実際に通ってます。3ヶ月で3キロ落ちました。3キロ痩せてる時よりも細くなってると思います。毎回順調に体重が落ち足も細くなっます。確かに高いと思いますが変なマッサージに行くよりしっかりマッサージしてもらって筋肉運動させてくれる方がいいです。 綺麗に痩せるにはお金はかかります。しっかりやれば成果が出るのでこれからも目標体重まで頑張りたいと思ってます。大宮店の方々はとても良い方ばかりです。対応が悪い店舗ってどこかしら?私は対応も施術もとても良いし満足してます。

みさき 様
  (女性/24歳/151cm)
 
体重変化 60kg→50kg  使用期間 2週間
使用商品 ザ・リッパー
★★★
2021年5月29日 18:19
 

わたしは、運動なども併用しながら行ってきました!!! 少しは痩せたのですが、まだまだ満足はしていない結果です。でも、いいものなのではないかなとおもいます!!!!もし、飲めるならまたのんでみたいとおもいます!

NIKO 様
  (女性/28歳/151cm)
 
体重変化 57kg→52kg  使用期間 3ヶ月
★★★★
2021年1月17日 00:24
 

ドラッグストアで見かけて、久しぶりに購入しました。 購入に踏み切った理由は、実験結果がHPに掲載されていて、内容も不自然ではなかったから。 皮下脂肪に変化は感じなかったのですが、内臓脂肪には変化を感じました。 体重がどんどん減る!というよりは、食べた量に対して思ったより太らないな、という感覚に近いです。 飲むタイミングは、直前より気持ち前(5分くらい)くらいを心がけていました。

ベラ 様
  (女性/30歳/151cm)
 
体重変化 62kg→53kg  使用期間 6ヶ月
★★★★
2020年8月6日 23:41
 

青汁というものを摂取したのはこれが初めてでした。体が驚いたのか、本当に食物繊維が効いたのか、普段数日間出ないのが当たり前の私がフルーツ青汁を飲み始めてからは毎晩、夕食の後にドバドバ出るように。運動はほぼせず、食事制限は夜に炭水化物を控えただけなのですが何せドバドバ出るもんだからかみるみるうちに体重は減りました。ただ、毎度必ず下痢だったのでちょっと、不安もありましたが…。結局目標体重になって暫くストップしたら見事にリバウンド。もう一度飲み始めてみるも、身体が慣れてしまったのかドバドバは無くなって体重も減らなくなりました。

あきょう 様
  (女性/39歳/151cm)
 
体重変化 58kg→49kg  使用期間 6ヶ月
★★★★
2020年6月7日 18:18
 

酵素ドリンクが流行った時に試しました。 夏場だったため、炭酸水で割って飲んでいました。 これ以外の食事でも自然と量が減り、摂取カロリーがかなり減っていたので、正直これだけで痩せられたかどうかはわかりません。ですが、とても飲みやすく続けやすかったのは本当です。 初めてダイエットに成功しました。

きーた 様
  (女性/51歳/151cm)
 
体重変化 74kg→55kg  使用期間 6ヶ月以上
使用商品 コレバイン
★★★★
2019年5月21日 23:01
 

昼夜の食前に飲みました。皮膚科でダイエットの為に他の薬と出してもらいましたが、これだけでは痩せません。糖質制限など含め気を強く持たないと結果はでないです。整形外科に通っていたので、特別運動はしてませんでした。

タナちゃ 様
  (女性/35歳/151cm)
 
体重変化 56kg→52kg  使用期間 6ヶ月以上
★★★★
2019年5月12日 22:59
 

これを飲んでる時は空腹感が少なくて済むので痩せます。ただし、やめると戻ります。中には副作用が〜という意見を目にしますが、私は特に副作用はなかったです。 今は飲んだり飲まなかったりしてます。 増えてき始めると飲むようにしてます。

匿名希望 様
  (女性/28歳/151cm)
 
体重変化 57kg→52kg  使用期間 3週間
★★
2019年5月9日 15:39
 

産後太りを解消したくて、ファスティング目的で購入。 美味しいけれど、とにかく混ざりきらないしグラスに残る。歯にも着色が。 ファスティングをして5kg痩せたけれど、回復期が明けた途端にリバウンド。 体重計で体組成をチェックすると、筋肉量が減っていた。

HBS 様
  (女性/30歳/151cm)
 
体重変化 55kg→50kg  使用期間 6ヶ月
★★★★
2019年3月30日 08:42
 

最初は食欲がなくなり2ヶ月ほどで7kg痩せる事が出来ました。副作用は、倦怠感がありました。4ヶ月くらいから耐性がついて緩やかにリバウンドしています。他のサプリに移行するか、このまま様子を見るか迷っています。

 

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