日本最大級の
ダイエット商品口コミサイト
ランキング
 

148センチ55キロ女性の
見た目・BMIを徹底調査

身長148センチで55キロという体重は、
見た目の観点からは「ぽっちゃりして見える肥満体重」であり、健康の観点からは「不健康なほど太い肥満(1度)の体重」です。

目次



 

148センチ女性の平均体重は?

身長148センチの女性の平均体重を、厚生労働省が実施した国民健康・栄養調査(2017年度)を参考に計算したところ、下表のようになりました。

148センチ女性の年齢別の平均体重


年齢別の平均体重
15-19歳 45.3kg
20代 45.2kg
30代 47.4kg
40代 48.8kg
50代 49.4kg

※女性の年齢別平均BMIから算出

 

148センチ55キロ女性の見た目は?

身長・体重と見た目の関係を様々なメディアを調査したところ、148センチ55キロの方は下表のように肥満と言われてしまうようです。


見た目と体重の関係(148センチの場合)
モデル体重 39.4kg
美容体重 43.8kg
標準体重 48.2kg
肥満体重 54.8kg

上記の表の「モデル体重」「美容体重」という単語の出どころはハッキリしていません。様々な雑誌やテレビ、エステ会社等がこれらの単語を発信してるうちに世の中に定着してしまったようです。

 

148センチ55キロは健康的?

日本肥満学会の定義を参考に調査したところ、148センチ55キロの方は下表のように「肥満(1度)」であることが判明いたしました。肥満(1度)は不健康なほど体重が重いと言えます。

健康に関する体重(148センチの場合)

名称 体重
低体重 40.5kg未満
普通体重 40.5kg以上54.8kg未満
肥満(1度) 54.8kg以上65.7kg未満
肥満(2度) 65.7kg以上76.7kg未満
肥満(3度) 76.7kg以上87.6kg未満
肥満(4度) 87.6kg以上

※年齢・性別等により健康かどうか変わるため、あくまで目安です

健康という観点では「148センチの最も病気が少ないとされる標準体重」は48.2キロであり、 55キロは標準体重よりも6.8キロ重くなっており、ダイエットの必要があるかもしれません。

参照:肥満と健康 | e-ヘルスネット(厚生労働省)

 

148センチ55キロのBMI

BMIとはボディマス指標(Body Mass Index)の略で、肥満度の判定に使われている国際的な体格指数です。計算式としては、「体重(kg)÷ 身長(m)÷ 身長(m)」で求められます。BMIが22になる時の体重を標準体重といい、最も病気になりにくい状態であるとされています。

148センチ55キロの場合、
BMI=55kg ÷ 1.48m ÷ 1.48m = 25.1
という計算により、BMIは25.1になります。

参照:BMI | e-ヘルスネット(厚生労働省)

前述の「肥満体重」「肥満(1度)」もBMIを元に定義されています。 ちなみに肥満体重のBMIは25、肥満(1度)のBMIは「25以上30未満」とされています。

 

55キロの女性が52キロになるために必要な生活

「3キロ違えば見た目に変化がある」という考えから、「55キロの女性」と、これより3キロ少ない「52キロの女性」が、その体重を維持するために必要なカロリーを、厚生労働省の日本人の食事摂取基準(2020年版)を参考に計算してみました。

ちなみに必要なカロリーは「年齢」と「身体活動レベル(※)」によって変化します。

※身体活動レベルの目安
低い:主に座って活動している。
普通:主に座って生活してるが、通勤・通学・家事程度の運動もする
高い:主に立って生活してるか、スポーツ等の活発な運動習慣を持つ

55キロの女性が1日に必要なカロリー


低い 普通 高い
18-29歳 1827kcal 2129kcal 2431kcal
30-49歳 1810kcal 2112kcal 2415kcal
50-64歳 1711kcal 1992kcal 2277kcal

52キロの女性が1日に必要なカロリー


低い 普通 高い
18-29歳 1727kcal 2013kcal 2299kcal
30-49歳 1711kcal 1997kcal 2283kcal
50-64歳 1618kcal 1883kcal 2153kcal
 

148センチ55キロの
体重が減少した口コミ

「ダイエット商品を使用して体重が減少した口コミ」を減り方の大きい順に並べました。同じ体型の方のダイエット方法を是非参考にしてみてくださいね。

匿名希望 様
  (女性/29歳/148cm)
 
体重変化 55kg→45kg  使用期間 6ヶ月以上
★★★★
2018年2月25日 15:52
 

ダイエットを本格的に開始するタイミンクで気合い入れの為、薬を使用しようと思いました。一度服用したことがあるサノレックスにしようと、サノレックス処方してもらう為病院に行きましたが私はかなりの便秘の為処方してもらえませんでした。 (サノレックスは便秘になりやすくなる為) ネットにて色々調べ、ある程度ダイエット薬については調べ尽くしていたのでだいたい分かりますが『ポンサッククリニック』とゆうのは初めて聞きました。 ですが、たくさんの方が効果があるとゆうことだったので1度試してみようとスペシャルDから購入しました。 服用してみて。。 普段、海外の強いサプリメントなど数多く服用していました。 ですが、ポンサッククリニックを使用しはじめて代謝がよくなり汗が流れ落ちるくらいよく出ました! 私は副作用もほとんど無く、(薬を服用中、夜中、朝方に冷や汗がでる腹痛、又は偏頭痛、嘔吐。。。薬と因果関係は不明)就寝前に服用する下剤も、二粒服用して起床後排便します。 特にひどい腹痛もなく頑固な便秘によく効いてくれました。 その後はなくなると不安で。。 なくなる前に注文し、少しづつレベルをあげながら現在10ヶ月になります。 私はサイアムチアライフにて購入していますが対応はとてもいいです! 先振り込みだし顔のみえない、海外取り引きなので不安がありましたが。。 今まで、お薬のことも質問したこと全てにご丁寧にお返事をいただけます! なので安心しましたがお薬に関して処方箋などそういったものが同封していればもっと安心出来るだろうなと思いました。まだ、目標体重達成してないのでもう少しリピートします。

hiro 様
  (女性/40歳/148cm)
 
体重変化 55kg→46kg  使用期間 3ヶ月
★★★★
2018年5月6日 15:56
 

年齢や出産と共に体重アップ。このままではヤバイと思い購入。食べても太らないと言われ続けた若い頃のままの食欲でしたので、正直空腹感は辛かったのですが、夕食を置き換えたところみるみる体重は減っていきました。驚いたのは、こんなに早く減量しているのに体調は全く悪くないことでした。事故で入院したのをキッカケに、やめてしまったらやはりリバウンド…食べてるんだから当然ですよね〜

あ 様
  (女性/28歳/148cm)
 
体重変化 55kg→47kg  使用期間 1ヶ月
★★★★
2021年6月7日 12:05
 

それまで食べ物のことばかり考えていたのですが、びっくりするくらい食欲が無くなりました。 本当にお腹が空っぽな時は空腹を感じますが、ヘルシーな食事で満足できます。 動悸がひどく夜中眠れなくなった為、それ以降は4分の1袋を1日1回〜2回服用するようにしました。 また、激しい運動をするとかなりバテてしまうので、運動前には飲まないようにしていました。

マンナン… 様
  (女性/25歳/148cm)
 
体重変化 55kg→50kg  使用期間 6ヶ月
★★★★
2021年9月17日 01:11
 

お通じは良くなりました。若干お腹がゆるくなる。体脂肪率はあまり変わらなかったですが、続けると体重は落ちていきました。味は心配してましたが、個人的に美味しいので普段から飲用したいくらいです。運動や食事制限をしながら続けて行こうと思います。

さまんさ 様
  (女性/45歳/148cm)
 
体重変化 55kg→50kg  使用期間 1ヶ月
★★
2017年6月12日 17:41
 

使用期間中は確かに痩せます。 ただ、お金がすごくかかるのと、使用を辞めたらリバウンドしました。 味も飽きてしまい、最後の方は吐き気と闘いながらの飲用。 ただし、気分が悪くなるので食欲は減退し、無駄なものは食べなくて済みました。フルーツのスムージーとかシェイクの様な甘い飲み物が嫌いな人には、きつい味かもしれません。

さ 様
  (女性/26歳/148cm)
 
体重変化 55kg→52kg  使用期間 2ヶ月
評価なし
2023年12月17日 14:11
 

喉後乾く、目眩などの副作用はありますが、少しずつ痩せていきました。…………………… ………….........………………………………………… ……………………………………………………………… .........

ミクロ 様
  (女性/51歳/148cm)
 
体重変化 55kg→52kg  使用期間 1ヶ月
★★★★
2022年7月21日 08:37
 

筋トレ前に飲むと良いときいて購入。 筋トレ(30秒やって10秒休憩を5セット程度)のおかげで痩せたのかもしれないけど、発汗作用がすごい。終わってもずっと体が暑いので、効いてるんだな!と感じた。 夜筋トレすると、寝る前に少しカッカしすぎて眠れなかったので気をつけてる。

かこ 様
  (女性/33歳/148cm)
 
体重変化 55kg→52kg  使用期間 3ヶ月
★★★
2021年3月31日 01:21
 

カウンセリングから、そのまま入会 一対一で教えてもらいながら行う感じです 若い担当さんで、あんまり信用出来ない感じだったかな、私にとっては値段も勇気のいる価格でした。 お金と時間の余裕がある方には、良いかも

かめ 様
  (女性/31歳/148cm)
 
体重変化 55kg→52kg  使用期間 2ヶ月
★★★
2020年4月18日 22:19
 

最初の1ヵ月は朝夕の食前に飲んでましたが、特に体重に変化はありませんでした。ただ、肌はきれいになった感じがするので、内面には効いているのかな?と思いました。 2ヵ月目にプチ断食を行い2キロ痩せ、その後夕食の置き換えに使用したので、2ヵ月間でトータル3キロ痩せました。 ペース的には良いと思いますが、置き換えやプチ断食をして痩せるならこの青汁でなくてもよいかなと思ったので、現在は別の商品を検討中です。

eri 様
  (女性/20歳/148cm)
 
体重変化 55kg→52kg  使用期間 2ヶ月
★★★★★
2017年4月8日 20:03
 

お風呂上がりマッサージがてら使いました、確かにメチャメチャ熱いです。 ですがその熱い状態で布団に入ると汗だく!足のみ!!やるのとやらないのでは次の日足の細さが違いました!むくみもなくなり確かに細くなりました!体重は2ヶ月で3キロほど!!

あ 様
  (女性/30歳/148cm)
 
体重変化 55kg→53kg  使用期間 1ヶ月
使用商品 コレストン
★★★
2023年8月27日 23:09
 

健康診断で血中コレステロールが高いと診断され、飲み始めました。効果はまだわかりませんが、一応毎日かかさず服用しています。 次の健診までには改善されているといいな、と思います。 特に副作用などはありません。

わしも 様
  (女性/40歳/148cm)
 
体重変化 55kg→53kg  使用期間 2ヶ月
★★★
2022年9月23日 10:20
 

運動しながらこちらも飲み続けていましたがあまり変化はなく続けていく意味があるのかなと疑問に思い辞めました。 普段から運動はまあまあしているほうなので相乗効果があることを期待していましたが残念でした。 他にいい物があれば継続して結果を出したいです。

ポッケ 様
  (女性/53歳/148cm)
 
体重変化 55kg→53kg  使用期間 2ヶ月
使用商品 シボラナイト
★★
2022年4月3日 15:56
 

商品紹介ページでは、とても魅力的なことを書いてあったので、試して見ることにしましたがさすがに1回だとあまり変化がわからないと思い2回購入しましたが一番減ってほしいお腹が全く変化がないので、解約しようと思っています。

みの 様
  (女性/44歳/148cm)
 
体重変化 55kg→53kg  使用期間 6ヶ月以上
★★★
2020年4月14日 21:46
 

あんまり変化はなかったです。 運動もしてたのに、さほど変わらなかったのと、金額がそこそこしたので、続けるのが少しむずかしかったです。もう少し早めに効果が出るか、金額が少し抑えめだと続けられたかと思います。

めて 様
  (女性/26歳/148cm)
 
体重変化 55kg→53kg  使用期間 1ヶ月
★★★
2016年9月2日 21:59
 

味は美味しくてとても美味しかったです。 夜の置き換えで飲んでる間は体重も少しずつ減ったのですが、みなさんの仰るとおり腹持ちが悪いです。 飲でる間は少しずつ体重も減ったのですが、飲むのを辞めるとストンと戻ってしまいました。

ナツ 様
  (女性/25歳/148cm)
 
体重変化 55kg→54kg  使用期間 1ヶ月
★★
2020年6月11日 18:55
 

商品を購入して、飲んだのですが便秘になってしまいあまり良くなったです。 それに、定期購入しか無いので、3回来ないと退会出来ないようなので、無駄にお金がかかりました。それに今、コロナの影響で退会したいのになかなか電話に出ないので、大変でした。

Kikko 様
  (女性/30歳/148cm)
 
体重変化 55kg→54kg  使用期間 2ヶ月
使用商品 優光泉酵素
★★★
2017年2月11日 18:10
 

味が飲みやすいと評判を聞いて購入しました。私は梅味の方が好みでした。一気に飲み干さず、時間をかけて朝に飲むようにしたら、あまり空腹感はなかったです。定期購入してましたが、金銭的に負担になり、やめました。

来年の目… 様
  (女性/42歳/148cm)
 
体重変化 55kg→54kg  使用期間 3ヶ月
使用商品 ゼニカル
★★★
2016年12月31日 05:48
 

ネットの口コミで効果ありとのことだったので使用。でも運動しないで痩せるものはないんだな。と実感。そして代謝も落ちてるからまずは代謝UPをしなくては痩せないのかも。この口コミで代謝UPの商品を探して使用してからまた使ってみたい。

※※ 様
  (女性/34歳/148cm)
 
体重変化 55kg→54kg  使用期間 1ヶ月
評価なし
2016年5月18日 09:33
 

とりあえず試しにという事で、一ヶ月飲みましたが…特に体重、見た目、など代り映えはしませんでした…(´•ω•`;)私には合わなかっただけかもしれませんが…食事量そのままで、と言うのはちょっと…疑わしいな、と思いました。

 

148センチ55キロの
体重が減少しなかった口コミ

「ダイエット商品を使用しても体重が減少しなかった口コミ」を増え方の大きい順に並べました。反面教師として参考にしてみてはいかがでしょう・・。

hanaomi 様
  (女性/37歳/148cm)
 
体重変化 55kg→60kg  使用期間 2ヶ月
2022年5月12日 22:34
 

飲むだけでラクではありますが、効果はほぼ感じませんでした。痩身効果を期待したのですが、それはもちろん無くて、お通じの改善にもほぼ効果は無かったように感じます。一応飲みきって終わりましたが、もう買う事は無いと思います。

けんたまま 様
  (女性/50歳/148cm)
 
体重変化 55kg→58kg  使用期間 3ヶ月
★★
2023年9月10日 23:10
 

コストコで割引されて売っていたので、購入しました。 酵素と酵母で、痩せるといいなーと思いながら、飲み続けました。酵素×酵母を飲んでるからと安心して、食生活に気を使わず、デザートも気にせず食べてたら、体重増えてました。 痩せにくい年齢なので、サプリだけではやはり痩せませんね。 健康にはいい商品だと思います。

匿名希望 様
  (女性/31歳/148cm)
 
体重変化 55kg→57kg  使用期間 1ヶ月
使用商品 レクレア
★★
2021年3月29日 13:51
 

インスタグラムのPRから購入してみました。お通じは元々よい方で、初回飲んだ日にお腹をくだしました。レクレアを飲んでるという意識から食べる量が増えたのか、逆に太ってしまいました。こういうのは体質が合う合わないだと思いますが、効果の割に値段が高いと思いました。解約したくても3ヶ月は定期購入なので注意してください。

メリ 様
  (女性/40歳/148cm)
 
体重変化 55kg→57kg  使用期間 1週間以下
使用商品 コバラサポート
★★
2017年5月29日 21:48
 

満腹感が得られるかと思ったけど、全然ダメだった 味は普通の炭酸ジュースとはまた違う感じで、ちょっと苦手でした 胃に膨満感はあるものの、満腹感とは違うので、普通に食事しちゃいました これだけだと物足りなかったです

ババロア 様
  (女性/60歳以上/148cm)
 
体重変化 55kg→56kg  使用期間 3ヶ月
★★
2017年6月30日 23:57
 

飲んだからと、安心して食べると太る。食べる前に飲むことで、食べ過ぎないようにしようと思えれば食べ過ぎを防ぐ事が出来る。私は安心して食べ過ぎたので、太った。カロリミットでなくても、水を飲むとか、氷をかじるとかでもいいような気がします。

みらい 様
  (女性/26歳/148cm)
 
体重変化 55kg→55kg  使用期間 2週間
★★★
2023年12月14日 15:17
 

副作用は特に見られなかったが、お腹は普通に減るので自分の我慢次第だと思います。 粒が大きいので飲むのは最初は大変でしたが慣れると苦ではない。 ラヨン+適度な運動や健康的な食事をしてダイエット頑張ろうと思います。

きよ 様
  (女性/52歳/148cm)
 
体重変化 55kg→55kg  使用期間 3ヶ月
使用商品 防風通聖散
★★★
2023年3月8日 11:31
 

ネット口コミで購入。 3ヶ月間朝昼晩と食前に飲み続けたが効果を実感出来ず。 それ以上続ける気にならず諦めた。 瓶は持ち歩くのに不便なため、小袋に詰め替えて持ち歩いていたが、毎回詰め替えるのが面倒だった。 外出時に持って行くのを忘れてしまう時もあり、瓶タイプは不便だと感じた。

みかん 様
  (女性/52歳/148cm)
 
体重変化 55kg→55kg  使用期間 1ヶ月
★★★
2023年1月8日 11:12
 

初回限定の割引で購入しました。1ヶ月飲んでみましたが今のところ効果は感じていません。最近体重が増え続けているので何とかしないとと思いたちました。継続しないと効果が出ないのかもしれません。もう少し続けて見ようと思います。

匿名希望 様
  (女性/58歳/148cm)
 
体重変化 55kg→55kg  使用期間 未使用
★★★★★
2022年12月1日 08:19
 

これから使用したいです。期待をこめて★5つにしました。50歳頃から太り始めて、気づけば若い頃から比べて10kg増となってしまいました。なんとなく自分流にダイエットはしましたが、全く効果なくやる気をなくしていました。運動は好きではないので、全く続きません。代謝も落ちていて、若い頃の様にダイエット効果も分かりづらいので、なんとか継続できるもので効果が高いものはないかと探していました。効果を期待して楽しみにしています。

匿名希望 様
  (女性/53歳/148cm)
 
体重変化 55kg→55kg  使用期間 1ヶ月
2022年2月27日 08:01
 

もともと食事制限で3キロ落として維持できていたものの、食事制限で停滞期に入って1ヶ月全く体重が動かなかったので、これを購入し、使用してみました。 便秘気味だったため、これで改善したらどうにかなるかなと思いましたが、まったく変化なし。結果、1ヶ月でやめました。

こもも 様
  (女性/26歳/148cm)
 
体重変化 55kg→55kg  使用期間 1ヶ月
★★★
2022年1月25日 19:37
 

だんだんと体重が増えてしまっていたので購入しました。粒は大きめで飲み込むのに最初はなかなか苦労しました...体重は減ってはないものの、普通に食べても変わらないので効いているのかな?ぐらいな感じです。副作用も特にないし、まだ1ヶ月なので、とりあえず続けてみようと思います。ダイエットよりかは飲んでおけば安心という感じですね。

 

148センチに関連する体重ページ一覧

148センチ55キロより軽い体重のページ
148センチ54キロ 148センチ49キロ
148センチ53キロ 148センチ48キロ
148センチ52キロ 148センチ47キロ
148センチ51キロ 148センチ46キロ
148センチ50キロ 148センチ45キロ
148センチの見た目に関する体重ページ
148センチのモデル体重 148センチの標準体重
148センチの美容体重 148センチの肥満体重
 

自分の肥満度を測定してみよう

 
はじめての方へ
・ダイエット商品の販売なし
・アフィリエイトの掲載なし

ダイエットカフェはこの方針を貫くことで、癒着0の本音口コミを提供しています。ダイエットカフェの理念や取り組み、収益源等について詳しく知りたい方は、下記をご覧ください。
ダイエットカフェについて
カテゴリ
専門家インタビュー

200,503 個の
口コミを元に決定!
2024年3月30日現在の

口コミについて
口コミ投稿者は医療専門家ではなく「ダイエット商品を実際に使用した人達」です。すなわち、口コミの内容は医療アドバイスではなく「ダイエット商品を使用した方の本音の体験談」です。口コミはシステムと人間の目の両方で、監視・管理されています。ご了承ください。
 

あなたの肥満度は?

身長・体重から「痩せて見えるか太って見えるか」「健康的か、不健康なのか」はある程度わかります。

そもそもダイエットが必要なのか、まずはご自身の身長・体重から肥満度を調査してみましょう。

 
 
TOPに戻る