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身長148センチの綺麗に見える体重(美容体重)を徹底調査

美容体重とは「綺麗に見える体重」で、身長148センチの美容体重は43.8キロと言われています。

目次

 

148センチの美容体重とは?

身長・体重と見た目の関係を様々なメディアを調査したところ、148センチの方の「美容体重(綺麗に見える体重)」は下表のように43.8キロとなっていました。美容体重はBMIが20となる数値として計算しています。


見た目と体重の関係(148センチの場合)
モデル体重 39.4kg
美容体重 43.8kg
標準体重 48.2kg
肥満体重 54.8kg

上記の表の「モデル体重」「美容体重」という単語の出どころはハッキリしていません。様々な雑誌やテレビ、エステ会社等がこれらの単語を発信してるうちに世の中に定着してしまったようです。

 

148センチの女性が美容体重になるために必要な生活

148センチの人が美容体重を維持するために必要なカロリーを、厚生労働省の日本人の食事摂取基準(2020年版)を参考に計算してみました。

ちなみに必要なカロリーは「年齢」と「身体活動レベル(※)」によって変化します。

※身体活動レベルの目安
低い:主に座って活動している。
普通:主に座って生活してるが、通勤・通学・家事程度の運動もする
高い:主に立って生活してるか、スポーツ等の活発な運動習慣を持つ

148センチ美容体重の女性が1日に必要なカロリー


低い 普通 高い
18-29歳 1455kcal 1696kcal 1936kcal
30-49歳 1442kcal 1682kcal 1923kcal
50-64歳 1363kcal 1586kcal 1814kcal
 

148センチの人が
美容体重(42キロ~45キロ)になった口コミ

次の口コミは、148センチの方が「ダイエット商品を使用して美容体重になったという口コミ」です。是非、参考になさってくださいね。

みー 様
  (女性/28歳/148cm)
 
体重変化 51kg→46kg  使用期間 6ヶ月以上
★★★
2022年3月10日 07:44
 

去年の1月末から半年ほど飲んでいました。これを飲んでいたからなのか、食べる量を意識していたからなのか、少しずつ体重は落ちたような??でもお値段が結構お高めなので飲むのをやめて、半年で2キロ増えました。

あーしー 様
  (女性/28歳/148cm)
 
体重変化 52kg→44kg  使用期間 1ヶ月
★★★★
2020年7月12日 02:35
 

食欲を抑えたくて購入しました 結果としてあたしには効果があり、スムーズに痩せることが出来ました 運動等は一切せず、食事は多少気にする程度でした サノレックスをお昼前に飲むと3時間後くらいにはあまり食べたいとゆう気持ちが自然となくなりました ただ口の乾きがすごかったです 副作用で1番しんどかったのは口の乾きより、精神的に落ち込む事でした これは副作用と言っていいのか分かりませんが、サノレックスを飲むと憂鬱になるような感覚でした なので飲むのは生理前など食欲を抑えるのが厳しい時やドカ食いをした翌日と決めて続けたところストレスなく痩せることが出来ました

ムーミン 様
  (女性/38歳/148cm)
 
体重変化 50kg→45kg  使用期間 6ヶ月
★★★★
2020年1月5日 00:59
 

飲み始めた頃はおもしろいように体重が減り、いくら食べても飲んでも体重が増えるどころか減っている状況に驚きでしたが、何ヶ月かすると、体重は増えませんか全くへらなくなりました。何ヶ月か後にまた飲み始めましたが全く体重が減る事はなかったです。

匿名希望 様
  (女性/32歳/148cm)
 
体重変化 49kg→45kg  使用期間 2ヶ月
★★★★
2019年5月26日 18:38
 

飲み始めの1週間ほどは、吐き気や気分の悪さが感じられますが、しばらくすると落ち着きます。効果の種類としては、食欲が抑えられ体重も減っていくものだと思います。代謝そのものが良くなっている実感はありませんでした。純粋に体重減には効果的ではあります。

りん 様
  (女性/32歳/148cm)
 
体重変化 52kg→46kg  使用期間 1ヶ月
★★★★★
2019年3月3日 09:23
 

海外品なので怖いなーと思いつつ、こちらの評価を見て購入しました。 最初の購入はもう半年くらい前になります。 そこで、1箱で効果を実感して、2箱で6キロ落ちました。 私は副作用は喉が乾くだけです。 ガリガリ目指している方はもっと副作用強いのかなと思います。 耐性がついてしまうとのことですが、現在も暴食してしまったなーと思った時に、1日や2日使用しています。 それで1〜2キロ減ります。

デボラ 様
  (女性/33歳/148cm)
 
体重変化 47kg→43kg  使用期間 1週間
★★★★
2018年7月13日 15:55
 

三日で−三キロというキャッチフレーズに惹かれ、まずはお試しで一袋注文しました。他の方の口コミにもあるように初日は空腹との戦いでした。。 しかし、運動もしていないのに一日で一キロ落ちたのでこれは効くと思い追加でもう一袋注文しました。結果六日で三キロ落ち、概ね満足です。

にゃん 様
  (女性/25歳/148cm)
 
体重変化 51kg→46kg  使用期間 1ヶ月
★★★★★
2018年6月2日 03:54
 

去年履いていたジーンズを1年ぶりに履いた時、ウエストが閉まらず焦って体重計に乗った結果、人生初の50kgオーバー。 どんな手段を使ってでも痩せたいと思い、こちらのサイトで評価が高かったヘルプボディスリムを急いで購入しました。 起床後の水分補給時に1錠。(4日目からは2錠。) 飲み始めて2日で1kg減。 口の渇きはとても感じます。(喉ではなく、口が渇きます。)ですが、もともと水分をあまり取らない生活だったため、口の渇きのおかげで水を飲む量がかなり増えました。そのため、トイレの回数も服用前の倍になりました。 不眠感については、もともと寝付きが悪いため気にならず。起床時間は毎日早いので、短い睡眠時間で目が覚めるのは、個人的には100点満点。二度寝に入らず起きられます。いつも夕方の会議で眠くなるのですが、それもなくなり助かっています。 食欲はかなり落ち、仕事を始めてから毎日食べていた間食が、ぴたりと無くなりました。栄養バランスを崩さないために、3食は必ず食べます。でも、量は減りました。体重が減ってくると、間食したくないと思うようになり、この1ヶ月は3食以外は一切食べていません。 1箱飲みきった時点で3kg減。現在2箱目を服用中で、トータル5kg減です。 体重も減りましたが、なによりお腹がへこみ、くびれが見えてきました。(運動は一切せず。) ここまで楽に痩せて大丈夫か?と思いますが、睡眠時間減の副作用がかなりありがたいので、もうしばらく続けます。

hiro 様
  (女性/40歳/148cm)
 
体重変化 55kg→46kg  使用期間 3ヶ月
★★★★
2018年5月6日 15:56
 

年齢や出産と共に体重アップ。このままではヤバイと思い購入。食べても太らないと言われ続けた若い頃のままの食欲でしたので、正直空腹感は辛かったのですが、夕食を置き換えたところみるみる体重は減っていきました。驚いたのは、こんなに早く減量しているのに体調は全く悪くないことでした。事故で入院したのをキッカケに、やめてしまったらやはりリバウンド…食べてるんだから当然ですよね〜

匿名希望 様
  (女性/29歳/148cm)
 
体重変化 55kg→45kg  使用期間 6ヶ月以上
★★★★
2018年2月25日 15:52
 

ダイエットを本格的に開始するタイミンクで気合い入れの為、薬を使用しようと思いました。一度服用したことがあるサノレックスにしようと、サノレックス処方してもらう為病院に行きましたが私はかなりの便秘の為処方してもらえませんでした。 (サノレックスは便秘になりやすくなる為) ネットにて色々調べ、ある程度ダイエット薬については調べ尽くしていたのでだいたい分かりますが『ポンサッククリニック』とゆうのは初めて聞きました。 ですが、たくさんの方が効果があるとゆうことだったので1度試してみようとスペシャルDから購入しました。 服用してみて。。 普段、海外の強いサプリメントなど数多く服用していました。 ですが、ポンサッククリニックを使用しはじめて代謝がよくなり汗が流れ落ちるくらいよく出ました! 私は副作用もほとんど無く、(薬を服用中、夜中、朝方に冷や汗がでる腹痛、又は偏頭痛、嘔吐。。。薬と因果関係は不明)就寝前に服用する下剤も、二粒服用して起床後排便します。 特にひどい腹痛もなく頑固な便秘によく効いてくれました。 その後はなくなると不安で。。 なくなる前に注文し、少しづつレベルをあげながら現在10ヶ月になります。 私はサイアムチアライフにて購入していますが対応はとてもいいです! 先振り込みだし顔のみえない、海外取り引きなので不安がありましたが。。 今まで、お薬のことも質問したこと全てにご丁寧にお返事をいただけます! なので安心しましたがお薬に関して処方箋などそういったものが同封していればもっと安心出来るだろうなと思いました。まだ、目標体重達成してないのでもう少しリピートします。

とも 様
  (女性/48歳/148cm)
 
体重変化 49kg→45kg  使用期間 2ヶ月
使用商品 防風通聖散
★★★★
2017年8月10日 17:07
 

3度目の書き込みになります ダイエットを始めたのが6月5日 26日間は食事制限のみでやりましたが 年齢的に基礎代謝も低くなっているので 若い時の様な体重の減りがなく これでは挫折してしまうと 漢方を兼用することにしました 医者もお手上げの便秘症なもので みなさんの書き込みの様な快便はなく 飲まないより良い程度です しかし 代謝はあがっているようで 飲み始めて すぐ体重減少が始まりました 順調に体重は減り飲み始めで44日目になりますが4キロほど 減りました 書き込みを見て思うのですが 好きなだけ食べて 飲むだけで痩せる物などないと思いますよ 本気で痩せたいと思うなら やっぱり それなりに努力しないとダメだと思います 防風通聖散を飲む事で代謝をアップさせてもらい痩せやすくなる それが現実 私も飲まなかったら なかなか減らない体重に挫折したと思います 毎晩晩酌もしますし 夕食は何も制限せず食べてますが 体重は減ってます でも 朝昼はヨーグルトのみ 間食なしです サプリでなく 漢方薬ですから 効果はあると思います

匿名 様
  (女性/15歳/148cm)
 
体重変化 50kg→44kg  使用期間 1ヶ月
★★★★★
2017年1月11日 14:27
 

味もたくさん種類があったし、飲みごたえもあったのでとても続けやすかったです。値段もちょうどいい感じで使いやすかったです。朝と昼はいつもより少し減らす(腹八分目ぐらい)で、夜置き換えてやりました。部活にも所属していたので減りはとても早かったように感じました。運動も並行していやればもっと効果的だと思います。

まみりん 様
  (女性/22歳/148cm)
 
体重変化 51kg→44kg  使用期間 4ヶ月
★★★★
2016年11月2日 10:16
 

ツイッターやブログでも見かけており気になって購入。初日は快便♩それからも夕食置き換えでどんどん減っていきました!運動はほとんどしていません。仕事が立ち仕事なのも影響してるかもしれませんが、エスカレーターじゃなく階段を使ってみたり普段の何気ない生活のなかでちょっと動いてみようってくらいです。飲みはじめてからは腸内環境が整った感じがします。 置き換えがやっぱり一番効くのかな? 飲み会に何度か誘われましたが前後で体重、体脂肪率ともに変化なしでした。 飲み続けることと、ちょっとした運動で無理なくダイエットというより健康的な身体作りという感覚でこれからも実践していこうと思います! やっぱり周りから痩せた?綺麗になったね!って言われるのは嬉しいですよねー♩

じゅきママ 様
  (女性/42歳/148cm)
 
体重変化 65kg→45kg  使用期間 6ヶ月以上
使用商品 黒烏龍茶
★★★★★
2016年10月26日 21:36
 

1年前から、サントリー黒烏龍茶を飲み始めました。 食事の時は勿論飲んでます!喉が乾けば飲んでます。 私が飲むものっていったら黒烏龍茶しかありません。 炭水化物抜きダイエットをして、食べる物は、豆腐、納豆、蒟蒻、野菜、揚げ物も煮物も食べますが、とにかく炭水化物は食べません。 そのお陰で、1年もかからず20㌔も綺麗に痩せる事が出来ました。現在も飲んでますが、以前よりは飲む量も少なくなりましたが、炭水化物も食べてますけどリバウンドしたくないので、調整しながら食べてます。1年前から飲み続けている黒烏龍茶のお陰で、現在食べても太らなくなりました。これからも飲みつづけて、今の体型を維持したいと思っています。

かなた 様
  (女性/25歳/148cm)
 
体重変化 48kg→44kg  使用期間 3ヶ月
★★★
2016年9月11日 16:49
 

CM等メディアでもよく目にしていたので、安心だと思い購入しました。毎日飲み、ウォーキングや腹筋やスクワットなどの運動も兼ねてやっていたので少しですが痩せる事はできました。 これからも飲み続けていきたいと思います。

 

148センチに関連する体重ページ一覧

148センチで美容体重前後のページ
148センチ42キロ 148センチ45キロ
148センチ43キロ 148センチ46キロ
148センチ44キロ -
148センチの見た目に関する体重ページ
148センチのモデル体重 148センチの標準体重
148センチの美容体重 148センチの肥満体重
 

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