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テレビの番組をみて購入しました。腹筋時背中のアーム部分？は強さが変えられますが強過ぎると背中が痛くなります。腹筋をしている感覚があまりなく筋肉痛にもなりませんでした。暇つぶしに10分ぐらいしています。ギシギシと音がなるのが不快でした。まだ始めたばかりなので効果はわかりませんが
TVを観ながら楽に腹筋ができるので良いと思います。腹筋をすると腰が痛くなってなかなか続かないのですが、これは痛くならないので嬉しいです。始めたばかりなので効果はまだわかりませんが継続すれば効きそうな感じがします。
気がついたときに５分やるだけで、少しずつ凹みます。ただ、継続しないと意味ありません！コンパクトなのでリビングの端に置いておいて気がついた時にやる、という使い方がよいと思います。
そこにプラスアルファで５分でできるエクササイズ本を置いておくと、続けてできるので便利ですよ！
使ってみた感じ、楽に運動できるので、よいと思いましたが、なかなかつずけられずに埃をかぶっています。
たまには使ってみるべきだと思うのですが、きっかけ作りが必要なのは、どの器具でも同じですね。
やり方を工夫しないとですね。
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夏は良かったのですが、水をかけないといけないので、冬は冷たくて巻く勇気がでませ…
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ゆっくり時間をかけて行えば、お腹に効いてる感じはします。ただ、継続しないとあまり意味はないですね。ながら運動出来るかな？と思って購入しましたが、気分が向いたときだけの使用では、やはり効果は出ていないです。