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これ、悪くないですよ。ちゃんとやればですけど。普通に腹筋なんて出来ない私ですが、テレビ見ながらもたれかかって軽く上下してるだけで次の日がっつり筋肉痛です。腹筋だけでなく、テキストにあるツイスト運動も効果ありますね。継続してなんぼ、のこの手の器具はリビングの真ん中にどっかり置いとかないとやらなくなって粗大ごみになるのがオチ。脂肪が落ちるのはしっかり筋肉つけて代謝があがってきてからですし、他の有酸素運動なども並行してやるべきです。アスリート体型の息子たちは楽に腹筋キープできそうだよーといいながらやってます。
ギコギコ音と簡単に付加調整ができないのが残念なとこ。
毎日ことあるごとに座って
10回程度腹筋してました
最初は効きましたが慣れるとなんてことはありません
毎日続けてたら体重も、順調に減っていましたが、
飽きてしまって元通り。。。
また復活したら体重が、減るのか実験してみます
続けていたら減るかなー？
ことあるごとに座って10回程度腹筋してました
最初は効きますが慣れると普通です
でも飽きてやらなくなってしまって。。。
もとの体重に近づいてきてます
また使うようになったら減るのか実験してみます
続ければ着実に痩せるとおもいます。
これに限らないとは思いますが...
全くしてなかった運動をしたので若干痩せ。
痩せると楽しいもので、食事も少し減り。
徐々に痩せてきています。
ダイエットのきっかけとしてはとてもいいものです。
気軽に出来ていいと思います。
音楽一曲ぶんを昨日からしてますが、筋肉痛です。
ちゃんと真面目にすれば、効果のある商品だと思います。
ただ大きくて折りたたむこともできないしで若干邪魔です。
スマートの方がよかったかもです。
CMを見てこれならできるかも！と思い購入しましたがやはり続かず...ダイエットには強い意志が必要だなぁと思いました。折りたためずにそのまま置いていたら、子供達が遊び半分で使ってました(笑)
効果はでるかな？
テレビ通販を見て欲しくなり購入しました。 負荷はそんなに無いのですが場所を取るし…
椎間板ヘルニア持ちのため、腹筋と背筋のバランスが崩れないようにするために、スレ…
ダイエット目的で購入。内腿にすごく効ききます！ ですが気づいた時にやる自分は続け…
体重減少は有酸素運動（平日に20分×2回、土曜に70分1回）の効果だと思います。 12月…
食事管理は言われた通り3ヶ月間低糖質、50グラム以内にしていましたが最初の1ヶ月で7…
半年ぐらい前に、たまたまデパ地下で購入しました、脂ぽい物や食事の前に飲んでいま…
他のダイエットと併用して使っている期間がありました。周りから痩せたって声かけら…
ワンダーコアに似ていて、 値段はワンダーコアより安かったので買ってみた。 組み立…
ワンダーコアスマートって本当に効くのかなと半信半疑で情報集めてるときにイージー…
既出かもしれませんが 筋トレは脂肪が燃焼されるわけではないので、筋肉がついた分…
バネを減らして最終的に1本で使ってました。
回数が少なくても必ず毎日やるを実行していたら、気づいたらお腹周りがすっきりしていました。やはり継続は力なりですね。そんなに苦痛でもなく、楽しく続けられていたので、今後も頑張って行こうと思います