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現在使用中、ときどき忘れてしまいますがほぼ毎日使用しています。
まだ体重に変化はないですが、腹筋がついたように思います。
自分で腹筋運動するよりも楽なのでつづけやすいとおもいます。
普通だと一回も腹筋できないかも・・・
だから、普通に腹筋できる方にはわからないかもしれませんが
多少でも運動できるのがスゴイ！！
まだ5日目です。
正直、筋肉痛はまだありません。
でも、背筋が伸びて気持ちいいです。
今日からバネを1本減らしたので、少しは筋肉痛になるかな？
皮下脂肪は全然減らなくても、体幹はつくかも？？？
と、思いがんばろうかな～♡
購入したのが9月かな？
元々立ち仕事で消費カロリーは割と多かったので食事制限をしつつワンダーコアしてきました。
最初ばバネ3本、慣れたら2本、でようやく1本まできました。笑
時間はゆっくりかけて30回を4セット毎日してます。
まず二週間で背中の余分な脂肪がすっきりしまてきました。腹筋も鍛えながら背筋も鍛えられてる証拠ですね。
今初めて二カ月過ぎましたが体重自体は6キロ落とせて満足しています。
購入される方はまずはバネ3本から初めて慣れてきたら本数を減らして行ってみてください。
あと、音がうるさいという方は起き上がる時にゆっくりしてみるとそんなに大きな音はしないかもしれません。
ワンダーコアのみで腹筋を割ろうとは思わず
食事制限などを行いながら長期的に考えてダイエットなどは行ってくださいね(=゜ω゜)ノ
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⇒口コミを投稿してランキングを見るテレビ通販を見て欲しくなり購入しました。 負荷はそんなに無いのですが場所を取るし…
椎間板ヘルニア持ちのため、腹筋と背筋のバランスが崩れないようにするために、スレ…
ダイエット目的で購入。内腿にすごく効ききます！ ですが気づいた時にやる自分は続け…
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ワンダーコアスマートって本当に効くのかなと半信半疑で情報集めてるときにイージー…
既出かもしれませんが 筋トレは脂肪が燃焼されるわけではないので、筋肉がついた分…
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効果はありました。一ヶ月弱の使用ですが最初筋肉痛になりましたが、慣れると楽に出来ます。最近は回数少なくして腹筋に負荷を感じる感じでゆっくり30から50回しています。
今のところ体重三キロ減、体脂肪率4%減です。他に食事制限少ししていますが、手軽に短時間で毎日運動できるツールとしてはまんぞしています。