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とても良いと思いました。ダンスも簡単で、すぐ覚えられるダンスです。続けられるが心配でしてが今のところなんとか続けております。続編が出ることを期待したいと思います。今にところは飽きなくやっております。そのうち秋が来ることもあるかもしれませんがなんとか継続できたらと思います。
汗はかくけど、体重はほぼ動かず…
全く運動してない状態でのダンスはちょっと苦戦しましたが曲も懐かしく、歌いながら踊れました！
ただ毎日となると続けられず…
仕事も残業が続いて出来ない日が続いてしまい
結局そのままやめてしまいました…
安かったので購入。
時間が短いので、自分で１時間と決め、仕事から帰ってから踊ってました。
最初はリズムについていけなかったですが、徐々に慣れ、最後は楽しむ頃ができるようになりました。
オルビスのプチシェイクと併用していたのでここまで落とせたのだと思います。
初心者でも、わかりやすく説明がありました。
しかし、楽しくても曲が毎日同じだと段々飽きちゃって続きませんでした。
毎日続ければ効果ありそうな感じがします。
ハマると楽しく痩せられそうです。
時間がある人にオススメです
ダンス初心者としては難しく、私は複雑で覚える前に飽きてしまいました。もう少し単純な動作だったらよかったかもしれません。続けていれば、引き締まるのかなと思います。飽きっぽい方にはあまりオススメ出来ません。
毎日の運動を日課とするため、家にあったものを
引っ張り出して使っています
ウォーミングアップとクールダウンは簡単なストレッチを自分で。ダンスパートのみ3曲通しでやっていますが、息切れが…汗も思ったより結構かきます
ただ飽きがこないか、効果があるのか謎ですね
もう少し頑張ってみます！
外が暑くて運動不足になるからと購入しましたが、ガッツリ踊りたかったので、ちょっとエクササイズ風にされてたのが好みじゃなく、物足りませんでした。個人的にはオリジナルの振りがいいです。でも少し優しくなってると思うので、これからダンスを・・・と思うならいいと思います。ちょっとしか使わなかったので、体重体型はとくに変化なく、DVDは手放しました。
楽しく続けられそう思って購入。
ダンス習ったことある人ならすんなり覚えて踊れるだろうけど、習ったことない私には難しかった。教え方の上手な人のはなんとか覚えれるけど、はぁ？？！って言ってしまうくらい難しい！！！あれはなんとかならんかな。。
初心者もすること知ってますか？と。。
知人が購入したものを借りてやってみました。
まずイージードゥダンスかと思ったら違う曲だったのでしょんぼり。色んな曲が入ってるといいですね。
そしていざ踊ってみたら足がもつれて全然ついていけない。
生後半年の赤ちゃんを見ながらやってみましたが、ステップ①Aメロ、②Bメロ、③サビ、④本番（通し）の③までしかいけず本番までたどり着けませんでした。育児しながら楽しく踊る！ってとこまで行くにはまず全振り付けおぼえなきゃなのでまだまだかかりそうです。
あと結構ハードでバタバタ動くので、アパートで夜子供が寝てから〜だと近隣の部屋に気を遣うのでできません。
10年ほど前にカーヴィーダンスしてました。 仕事をしてたので帰ってきてから30～40分…
体重が劇的に痩せるとかではないが、続けていくと二の腕、お腹などは引き締まってい…
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
流行った当時飲んでましたがまったく効果なかったです 飲んで痩せるなんて無理なんだ…
これの短時間プログラム25分を毎日やりました。二の腕のトレーニングは最後肩周りが…
ダイエット目的で購入。内腿にすごく効ききます！ ですが気づいた時にやる自分は続け…
20代の頃は50kgくらいでしたが出産２回（2回とも帝王切開）と子宮筋腫の切除手術など…
期待を込めてダンベル付きのものを購入しましたが、私のやり方が悪いのか、姿勢など…
美しい先生が淡々と教えてくれます。 バレエだから優雅かと思いきや、すごくハードで…
毎日行えば確実に効果出ます！3ヶ月継続した時は腹筋が割れました。引き締まって下半…
しっかり踊れば汗もでるし、音楽はノリノリで楽しいので、明るい気持ちで運動ができ…
とりあえずこれさえしとけば痩せます。 私は毎日基本プログラムと筋トレ20分していま…
ダンス素人がやろうとしても、なかなかどこに効いているのか分からず、ただただ汗をかいているだけの気がする。
動きにキレがない分、、、初心者の場合は、少しダンスが出来る人にフォローをしてもらえば効果は得られるはず！
でも、楽しいからいいか！？笑