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ウエストが66cmになりました！
体重53.8㌔で-5㌔です(◍•ڡ•◍)❤
ただ、食事を取りたくなくなって減ったのであまりよろしくはないんですがㅇㅁㅇ;;←
でも、部分やせを主にしてメラメラを2回くらいしてるんですがクビレがはっきり分かるようになってます！
半身浴も取り入れたりしてゆっくり痩せていきます！
しぼれました！
ウエスト69.9cm→66.4cm
右太もも62cm→55cm
左太もも59cm→53.5cm
ウエストはクビレが自分でも結構わかるようになりました°ʚ(*´꒳`*)ɞ°.
脚も夏のパンツが履けてボタンも閉めれました！
これからも頑張ります！
太ももの太さ間違えてました(；´Д｀)
左太もも55cmでした、間違えてましたㅇㅁㅇ;;
マッサージはぺこちゃんのマッサージ方法を真似てしています！
主にホットヨーグルトを主食に野菜もたまに食べてカーヴィーダンス踊って筋トレ、ストレッチ、マッサージをほぼ毎日してます！
体重58.8㌔→54.2㌔まで下がり今日は54.3㌔です‼
ウエスト69.9cm→67.4cm
3日くらいで-0.6cm‼
太ももも細くなりました！
右太もも62cm→56.5cm
左太もも59cm→55.5cm
体重58.8㌔→54.2㌔(*′皿`艸)
今日は54.3㌔でした！
二の腕
右28cm
左26cm
ふくらはぎ
右33cm
左31cm
足首
右19cm
左18.5cm
二の腕、ふくらはぎ、足首は細くなったかわかりません
カーヴィーダンスをはじめて58.8㌔→54.3㌔まで減らすことが出来ました！
ウエストも69.9cm→68cm
右太もも62cm→56cm
左太もも59cm→55.5cm
とクビレも出来、顔も小さくなったと言われ足も細くなったと言われました！
見た目の変化はあまりないですが自分でわかるクビレやキツかったスカートか履けるようになってスボンはもうちょいです！
樫木先生の諦めないでって言葉や粘ってという言葉にもうちょっと頑張ろうって思えます！
ほぼ全部DVD持ってますが今は部分やせをやってます！
これからもメラメラ頑張ります(｀
友達に勧められて始めました。 曲にのって楽しくダンスして、時折自由にポーズするタ…
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15年ほど前に購入して、いまだに続けてます。私はターボスカルプトが1番好きです。１…
58.8㌔→53.6㌔となりました！
食べれないので食べれるものだけ食べてます！
今日の目標は53.6㌔だったので達成しました！
5.2㌔減です