カーヴィーダンスの評価5の口コミ（148件中、131-140件）

安くて確実
やればやるだけ引き締まる
やっぱり、ダイエットは運動と食事に気を付けて長く続けることが一番ですよね
万年肩凝りの私ですが、痩せたうえに肩凝りも解消されました
最近、サボりぎみでお腹がたさんできたので、また頑張りたいとおもいます

実の兄に「少しは痩せろ」と誕生日プレゼントに部分痩せをもらいました(笑）
今の家には運動するスペースが半畳しかないのですが、そのスペースでも出来て、ゆるもメラメラも1回10分というのがいいですね！
コアリズムの時と同じようにバックビューがあって嬉しいです。
効果といえば、たぶんヒップホップアブスの方が上だとは思うけど、時間がない人にとってはこっちの方がいいと思います

知り合いに教えてもらい買いました！
始めはめんどくさくて続かなかった
んですが、結婚式の為に再び始めました。
1ヶ月毎日全ての項目をやりました！
体重も2kgは減り、何より見た目が！
お腹回りが全然違いました(^ω^)

最近またサボってたのでやりだした
のですがゆるカーヴィーをやるだけで
お腹回りが全然違ってくるので
試してみる価値あると思います

即やせは難しいと聞いたので、部分やせから入りました。
体重・体脂肪率と共にあまり変化はありませんでしたが、ウエストは驚くほど細くなりました。
自分でも分かるし、他人からも指摘されるくらいです。
ずっと穿けなかったスカートも穿けるようになりました
体重より身体のラインを整えたい人にお勧めですね。

週3~5、
ゆる＆メラ＆部分＆ダンス１＆ダンス２＝約５０分
を2か月続けました。

DVDを見ながらやっていると５０分はあっという間でした。
きついと感じる動きも特になかったので続けられたと思います。
体重は大して変わらなかったけど、お腹は確実に引き締まりました。朝なんてぺったんこでした。
カーヴィーをすると体が伸びて気持ちいいし、今はその日の気分によって短めにしたり、簡単な動きを歯磨きしながらとかやるようにしています。
真面目にやっていた頃よりはお腹の締まりも緩くなっちゃいましたがｗ。

　樫木先生プラス１歳なので，代謝が悪い年齢なのですが…

　７月中旬から約２ヶ月半の間，週３日～６日「部分やせ　ゆるメラ」を続けたら
　アンダーバストがサイズダウンし
　今朝は２年ぶりに細めのスカートがはけました！

　ＢＷは，筋肉量が増えたからあまり変わっていませんが，スカートのサイズダウンは流石に嬉しい(^O^)／

　虚弱体質だったこともあり，エクササイズ初挑戦なのですが，カーヴィーしているとストレス発散になることにも気付き
　おまけにアラ５でもサイズダウンできるのであれば
　当分がんばります(^^)v

１ヶ月になります&iF9A7;
毎日ゆるとメラ。

周りから痩せたと言われます&iF8EE;ウエストに効いてるのでお腹はまだぽこってますが(^^;)

即やせと部分やせを持っていますが、個人的に部分やせのほうが発汗量も多いし効いてる感じがしています。

カプサイシンやカルニチンを飲んでからやると、更にいいとおもいますよっ

まだ始めて間もないんですが、続けていくとおなか周り、二の腕など少しずつ引き締まってきました。少し間あくともとにもどりますが&ezF7CE;でも日課にすればよい運動かなと思います。

即痩せと部分痩せを同時購入しました。

始めた当初は、ついていくので精いっぱい
リズムにすら乗れませんでしたが、先生の「体はだんだん器用になって行くよ」の言葉を信じて続けてみました。

即痩せはかなりダンス要素が強いので、部分痩せから入るのがおススメです。
ゆらゆらはストレッチの要素が強いので、ダンス初心者でもついていけると思います。
メラメラは少しダンス要素もあるし、難しい動きもありますが、こちらの方がくびれを作るには良いと思います。
ポイントは、動きについて行けなくても、「意識しよう」と言われた部分を意識しながらやることだと思います。

この二つに慣れてきたら、即痩せに入るのが良いと思います。
（私自身がこれで出来るようになったので）

私にはまだ難しいので、ステップ１までしかやってませんが、最近ではほぼ毎日ウォーミングアップ→ステップ１→ゆるカーヴィー→メラメラカーヴィー→部分痩せ→痩せ力アップストレッチを（旦那がいない平日のみ）約１時間ほどかけてやっています。（激しい動きからだんだんと運動強度を落としてダウンをする意味でこの順番です）

結果はまだ始めて３週間程度ですが、ウエストはマイナス２センチ（特に下腹がかなりへこんだ）、アンダーバストも気持ちゆるくなり、パンツのサイズがMからSサイズになっていました
二の腕も少しほっそりしてきたようです

楽しいし、運動を習慣化できてる感じが今の充実感につながっているようなので、まだまだ続けようと思っています。
ストレス解消にもなっているようで、食事の量や間食する回数も減りました。

足に効かせたいなら、ステップ１、ウエストならメラメラ、肩凝りや姿勢を良くしたい方はウォーミングアップ、ゆらゆらがおススメです。
部分痩せも二の腕にしっかり効いた感じがするので、自分の理想にあったエクササイズをやってみるのが良いのではないでしょうか。

他のサイトでも見ましたが、部分痩せのエクササイズだけだと即痩せをやってる人よりも痩せにくいようなので、慣れてきたらステップ１まで頑張ってみるのが良いようです。
（即痩せの方が全身を使うので）

ただし、体重は思ったほど落ちません。
体重を減らすと言うよりも、見た目のラインが変わるダイエットだと思います。（樫木先生も見た目の割に体重が意外にあるとか）

私の場合、洋服をきれいに着たいと言う気持ちから始めたので、大満足です。
代謝も上がってきたみたいで、冷えもあまりないし、まだまだ続けて行こうと思います

ジョギングと並行して行いました！
最初は、難しくてなかなか出来なかったし効果も実感できませんですが、一週間くらいつづけたらジョギングがすごく楽になりました！
ジョギングだけで鍛えられない腹筋が鍛えられてのがいいかと♪
激やせ、というよりは体調管理、運動不足解消にお勧めです♪
自分的には、大満足です。