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毎日、夢中でやって少しは減り、
身体も少しは締まってきたかなとは思ったのですが、
やはり、飽きがきてしまいました。
続ければもう少し減ったかも。という印象ですが、
やはり一人で黙々とは続かないのかなと思いました。
30代になると体重が増えるけど、落ちない。代謝の低下、運動不足のため口コミを見て購入しました。
2週間続けました。2キロ➖ですが、飽きてしまいました。
ただ、やはり身体が重たいのが悩みなので、他のDVDを購入し飽きない様に順番に続けてみようと思います。
自宅で簡単にできるので結婚式前に旦那と週3回程やりました。スポーツクラブでカーヴィダンスのようなインナーマッスルを鍛えるレッスンを受けていたので、どの姿勢が正しく、この動きのときはどこに負荷がかかっているか分かっていたので効果を感じやすかったです。
旦那は知らないのでくねくねと動いているだけで、効いていませんでした。
痩せる!!というより身体のラインが綺麗になるかんじで肩こりや浮腫がなくなる。
慣れてくると物足りなくなって続かないのが難点。頑張って続ければ結果が出るような気がします。
またがんばって再開したいとおもいます。
カーヴィーダンスは全種類持っていて交互にやっていますが、全く効きませんでした。お腹に力を入れながらやっても効果なしでした。薄っすら汗もかくし、最初は筋肉痛にもなるのですが最初だけで、私的には、もう少しハードでもいいかなと思います。でもやっていて楽しいので星3つで。
産後ダイエット用に買いました。
子供が小さいので、やる時間がない。リズム感ない。続ける体力と気力がなく、効果はありませんでした。ダンスが好きな方や独身の方、時間に余裕のある方などはいいのかな？とは思います。
20代後半でやりました、その当時体重はそこまで変わらず、体型も変わりませんでした。30すぎて久しぶりに最近やった筋肉痛になったので体力の衰えを実感しました…ダンス好きなので動きはほぼ問題なかったです。ただその間に二人出産、子供たちがこれをやっているとじゃれてくるようになり、面倒になりやっていません。
友達に勧められて始めました。 曲にのって楽しくダンスして、時折自由にポーズするタ…
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
これの短時間プログラム25分を毎日やりました。二の腕のトレーニングは最後肩周りが…
体重が劇的に痩せるとかではないが、続けていくと二の腕、お腹などは引き締まってい…
出産で体のたるみが気になったので久々にやりました！1ヶ月続けて来ましたが、体重は…
浮腫取りのため購入しました。太ももまでの長さのものを購入しましたが寝ているうち…
期待を込めてダンベル付きのものを購入しましたが、私のやり方が悪いのか、姿勢など…
美しい先生が淡々と教えてくれます。 バレエだから優雅かと思いきや、すごくハードで…
しっかり踊れば汗もでるし、音楽はノリノリで楽しいので、明るい気持ちで運動ができ…
きっかけはやはり痩せるとの口コミを見たからです 高頻度でこちらのDVDと食事制限を…
15年ほど前に購入して、いまだに続けてます。私はターボスカルプトが1番好きです。１…
始めは夢中になって頑張りました。普段から運動不足だったので、お腹とお尻太ももの筋肉痛も「効いてきてるな」とここちよく感じました。食事も気をつけて真面目に頑張った最初の2ヶ月くらいで4キロぐらい落ちました。が、だんだんダンスもワンパターンに感じて飽きてしまいました。
食事とダンスで効果があったのは確かです。